場合 あなたは独身だ 、あなたはほとんど一人ではありません。最近の報告によると、18歳以上の独身者（すべての人種と性別）がアメリカの全人口の45％を占めています。 米国国勢調査局 データ。しかし、今日、米国にはなんと1億1,060万人の独身者が住んでいるという事実にもかかわらず、特にあなたのように、一人で飛ぶという考えを取り巻く多くの誤解がまだあります。 40代に達する 。物事を片付けるために、そしてシングル40を与えるために、そしてこれを読むことを超えて、私たちは専門家に相談して、40歳以上のシングルであることが実際にどのようなものかについての詳細を調べました。（ネタバレ注意：あります たくさん 落ち着く準備をして、落ち着く心配をやめましょう！
1あなたはほとんど一人ではありません。
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独身のときは一人のように見えるかもしれませんが、数字を見ると、実はとても良い仲間です。からのデータによると ピュー研究所 、55歳から64歳までの独身の成人の割合は、2007年から2017年の間に29％から32％に上昇しました。
2それはあなたのBMIにとってより良いです。
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研究者がジャーナルに掲載された研究のために既婚者と未婚者を分析したとき 社会科学と医学 2015年に、彼らはペアの人々が彼らの単一の対応者よりも高いBMIを持ち、その差は約4.5ポンドに相当することを発見しました。これは取るに足らない数字のように見えるかもしれませんが、高いBMIは次のような健康問題に関連しています 2型糖尿病 そして 心臓病 、だからそれは長期的には大したことです。
3体調を維持する意欲が高まります。
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「あなたが独身であるとき、あなたはより多くの自由な時間を入れることができます あなたの趣味 とセルフケア活動」と説明します ニコール・カール 、で認可された専門のカウンセラー クラリティクリニック シカゴで。 「あなたのスケジュールはそれほど窮屈ではないので、より健康的な食事、運動、そしてフィットネスクラスの受講を行うことができます。」
実際、 結婚と家族のジャーナル 2008年には、2週間の間に、独身男性がジムで平均8時間強過ごしたのに対し、既婚男性は平均5時間弱しかジムに通っていないことがわかりました。
4あなたは恋に落ちるより多くの柔軟性を持っています。
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あなたが若いとき、財政や家族のようなものはあなたが落ち着く場所とあなたが落ち着く人の両方を決定する傾向があります、ノート イザベルジェームズ 、デートと関係のコーチとの創設者 エリートデートマネージャー 。ただし、これらのことは40代以降ではそれほど問題にはなりません。ジェームズが説明するように、「あなたはすでにあなたのキャリアを確立している」だけでなく、「あなたが住む地域とあなたがあなたの子供を育てる方法はあなたがあなたの時間を楽しむことができる誰かを見つけることほど重要ではありません」。
5数人の会社を楽しむことができます。
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40代では、落ち着くためだけに落ち着くというプレッシャーから解放されます。つまり、デートプールを制限する必要はありません。 「独身でいるということは、長く有意義な会話をしている人、一緒に踊っている人、食通をしている人、一緒に旅行している人がいることを意味します。アイデアが浮かびます」とメモ キムオルバー 、ライセンスカウンセラーおよび著者 幸せなカップルの秘密 。
6新しい接続を形成することができます。
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あなたが独身でない限り、新しい人に会うことはあなたが年をとるにつれて少し挑戦になります。あなたがデートに出かけるとき、あなたはうっかりしてしまいます ソーシャルネットワークを拡大する 。だから、夢の人に会わなくても、新しい親友やビジネスパートナーを見つけることができます！
7あなたには他の関係を育む時間があります。
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実りある関係にはさまざまな形があります。ロマンスがすべてではありません。40代で独身の場合は、まさにそれを学びました。に発表された2015年の研究によると 社会的および個人的な関係のジャーナル 、独身者は既婚者よりも社交的であり、友人や家族と連絡を取り合い、助けを提供する可能性が高くなります。
あなたが結婚式を夢見るときそれはどういう意味ですか
8あなたの幸せは他の誰かに依存していません。
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「あなたが独身のとき、あなたはあなたの幸せを生み出すための最大の柔軟性を持っています」と言います スコットキャロル 、MD、著者 落ち着かないでください：あなたが意図していた人と結婚する方法 。 「あなたはあなたの幸せを促進するためにあなたの人生を構築しなければなりません、そしてトリックはあなたの関係の状態が実際にはそうではないことを人々が理解するのを助けることです あなたを幸せにする （しかし、悪い結婚や関係は確かにあなたを惨めにする可能性があります）。
9経済的負担が少なくなります。
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結婚しているのは 高価な 。あなたがカップルになったら、あなたは自分自身だけでなく、あなたの配偶者（そしておそらく子供たち）も同様に世話をする必要があります-そしてそれらの余分な口は食事をし、 合計を開始します 。
2001年の分析 Debt.org 子供がいる夫婦の27％と子供がいない夫婦の36％が信用債務を抱えていたのに対し、独身者の21％だけがクレジットカード会社にお金を借りていたことがわかりました。
10しかし、あなたはより多くの税金を払うことになるかもしれません。
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残念ながら、独身であることにはいくつかの小さな欠点があります。による 巣 、共同で申告する夫婦は、最低の税率に加えて、「より強力なIRA拠出金控除」および「より高い資本損失控除限度」を受け取ります。
11仕事が減ります。
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によって実施された1つの2014年の研究 アメリカンエンタープライズ研究所 家族研究所は、44歳から46歳までの男性は、人間関係にないときは年間403時間も働いていなかったことを発見しました。正確な理由は不明ですが、既婚男性は家族を養うためにより多くの時間を働かせる必要があるという理論があります。
12厄介な性的出会いに苦しむ必要はありません。
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20歳としての交際と40歳としての交際は、同じことにはほど遠いです。確かに、どちらのシナリオでもデートに出かけ、新しい人と出会う必要がありますが、20代は好き嫌いを探求して知ることがすべてですが、40代と50代は あなたを満足させることができる人 。
「私たちは年をとるにつれて、私たちの体とその快楽への反応に精通する機会があります」と説明します シュラメラメド 、ニューヨーク市の人間関係とウェルネスのコーチ。 「声を上げたり、それを改善する方法についての洞察を得たりせずに、満足できない性的な出会いに遭遇する可能性は低くなります。」
13あなたは自分の財政を完全に管理できます。
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あなたが注目しているその荷物に飛びつきたいですか？頑張れ！一人の大人として、あなたの銀行口座のお金はすべてあなたのものであり、あなたは財政に関してはあなた自身以外に答えたり相談したりする人は誰もいません。さらに、40代以上になるまでに、経済的に安定した場所に到達している可能性が高く、自分自身を何度も治療する権利があります。
14そしてあなたはあなた自身の経済的行動に対してのみ責任があります。
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誰かが「私はそうする」と言うとき、彼らが直接責任を負わなくても（そして時には 債務 共同口座からのものでも、配偶者が共同署名したものでもありません）。しかし、一人の人間として、あなたはあなた自身の失敗を心配するだけでよいので、秘密のクレジットカードの借金があなたに忍び寄ることは決してありません。
15食料品の買い物は ハード 。
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同じパスタボロネーゼを5日間続けて食べるのを実際に楽しんでいない限り、40歳以降の独身のそれほど素晴らしい部分の1つは 食料品の買い物 。食事の準備は一般的に家族の部分を念頭に置いて処方されているので、1人の家族のために作るものはすべて長続きします 長いです 時間。
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16しかし、あなたは簡単に1つのテーブルを獲得することができます！
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「イベントやレストランで、自分にぴったりの席を見つけることがよくあります」と言います。 Rhonda Milrad 、LCSW、人間関係療法士であり、オンライン人間関係コミュニティの創設者 Relationup 。 「このため、トレンディなレストランをチェックしたり、人気のあるショーやコンサートのチケットを1枚見つけたり、映画の席を確保したりすることができます。」
17あなたはもっと眠ります。
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ベッドをすべて自分で手に入れるには、かなりの特典があります。からの2,000人のアメリカ人の2017年の調査によると アメリスリープ 、独身者は、6.71時間の正味の既婚者と比較して、毎晩平均7.13時間の睡眠をとることができます。
18そしてより良い。
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独身男性と女性はより多く眠るだけでなく、よりしっかりと眠ります。それは、独身のときは、「体温、カバーの種類、暗さのレベル、どちら側で寝たいか、朝起きる時間を決めるからです」とミルラッドは説明します。 「いびき、シャッフル、くしゃみ、咳、早朝のバスルームで睡眠を妨げることはありません。」
19あなたは自分の肌でより快適です。
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20代と30代で独身でいると、十分なメンテナンスと手入れが必要になる場合がありますが、年をとるとすべてが変わります。 40代以上に達すると、「クッキーカッターの型に合わせようとするのをやめます」とジェームズは言います。 「あなたは40代で自分自身を知っていて受け入れ、メディアが私たちがどのように見えるべきかを私たちに伝えていることを模倣することなく、あなたのスタイルに満足しています。」
20あなたは圧倒的な感情に気を取られたり盲目になったりすることはありません。
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「愛は盲目だ」ということわざをご存知ですか？まあ、それには真実があります。 「あなたが誰かを愛するとき、あなたの脳の重要な意思決定センターはあまり活発になりません」と説明します ジョナサン・ベネット 、認定カウンセラー兼デートコーチ。 「ドーパミンや他の「気持ちの良い」化学物質の増加と相まって、狂ったように恋をしている人々は、パートナーに関しては盲目的に行動し、不合理な決定を下すことができます。独身になることで、人生の重要な決定を下すために、より明確かつ合理的に考えることができます。
21あなたは人間関係のストレスに対処する必要はありません。
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すべての関係にはかなりの問題があり、それらの問題には、独身者が心配する必要のない心理的な結果が伴います。たとえば、2008年の研究は 結婚と家族のジャーナル 夫婦間の葛藤が直接相関していることがわかった 高められたうつ病 、特に高齢者に。
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22あなたはより慈善的です。
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社会学者が エリック・クリネンベルク 彼の2013年の本を書いた 単独飛行 独身者の生活について、彼が発見したことの1つは、独身者は結婚している人よりも、恩返しをする組織でボランティアをする可能性が高いということでした。
23そしてあなたはあなたの友達に対してもっと寛大です。
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奇妙なことに、あなたが独身であるという理由だけで、あなたの友達はもっと裕福になるかもしれません。社会科学者が ベラ・デパウロ 、博士号は、彼女の2007年の本のために何千人ものアメリカ人を調査しました 選抜 、彼女は、男性が友人に与えたのは、彼らが一人でいるときと比較して、結婚したときの平均で1,875ドル少ないことを発見しました。
24土壇場での休暇は完全に許容されます。
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あなたが夢見ていたパリへの旅行に行きたいですか？長いソロスパの週末のために仕事を休んでみたいですか？世界はあなたのカキです—そして世界には他の方法であなたに言うことができる魂はありません。 「あなたは邪魔されていないので、あなたは一瞬のうちに何でもする自由があります」とMilradは言います。
25やりたくないことをする必要はありません。
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配偶者があなたを恐ろしいオフィスパーティーや他の懇親会に引きずり込むことなく、あなたはあなたがなりたくない場所に行き着くのを心配する必要はありません。座って、リラックスして、好きなことをしてください！
26そしてあなたはあなたが見たくないものを見る必要はありません。
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再び日曜日のサッカーを見ることを余儀なくされることに別れを告げる！ 「独身であることの絶対的な最良のことは自由です」と言います ブルックスプロール 、LCSW、カップルセラピストおよびの所有者 私のLAセラピー カリフォルニア州サンタモニカで。 「あなたはあなたが望むことを、あなたが望む方法で、あなたが望むときに行うことができます。関係には妥協と犠牲が必要です。
27あなたはあなたが愛するものを楽しむためのより多くの時間を持っています。
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あなたが関係にあるとき、あなたがあなたの自由な時間をどのように過ごすかは、一般的にあなたの配偶者と子供たちのスケジュールによって決定されます（子供たちが写真に写っている場合）。ただし、独身の場合、自由時間は完全にあなたのものです。実際、2015年の調査では 労働統計局 既婚者は1日平均4.87時間しか余暇活動に費やしていませんが、独身者は趣味に5.56時間を割り当てることができました。
28あなたは自分自身について学ぶ。
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「独身であることは、さまざまなことを試すことによって、あなたが望む方法で、あなたが望むペースで成長することを可能にします」と言います ナオミ・J・ハーディ 、認定された変更管理および関係の専門家。 「あなたはそれが誰に影響を与えるかを心配することなく、あなたの焦点、あなたの欲望、そしてあなたの道を何度も変えることができます。」
適例：1998年に発表された1つの研究 家族の問題のジャーナル 個人の成長、自立、学習などの分野で、「独身者は既婚者よりもうまくいった」ことがわかりました。
29人生を変える機会に「はい」と言うことができます。
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あなたが関係にあるとき、あなたは最初にそれについてあなたのパートナーに相談することなしに世界中で、あるいは全国でさえ夢の仕事を受け入れることはできません。 「多くの人は、人間関係の機会を断ったり、保留にしたりして、後で後悔します」と説明します。 トニ・コールマン 、バージニアを拠点とする心理療法士、関係コーチ、離婚調停人。確かに、重要な他の人がそれを実現することをいとわないかもしれませんが、あなたが独身のとき、それはすべてあなた次第です！
30あなたはどこにでも住むことができます。
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数年前からヨーロッパに住みたいと思っていたのなら、今は独身で完全に独立しているうちに、そうするのに最適な時期です。
31あなたはより少ない細菌にさらされています。
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当然のことながら、夫婦はほとんどの時間を互いに近接して過ごします。そこに問題がありますか？関係のある人が 病気です 、通常、他の人も病気になります。幸せな独身者として、あなたはあなたと細菌を共有している誰かと同棲することを心配する必要はありません。
32掃除に費やす時間が減ります。
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家の周りを手伝う手が2倍あるので、カップルは掃除に費やす時間が少ないと思うかもしれませんが、2008年に実施された調査では 国立科学財団 実際、既婚の男性と女性の両方が、平均して、単一の相手よりも掃除に多くの時間を費やしていることがわかりました。
33あなたは完璧な贈り物を見つけることを心配する必要はありません。
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「関係の最も挑戦的な側面の1つは意味のある贈り物を買うことです」と言います J.ホープアム 、サウスカロライナを拠点とする人間関係の専門家。 '番号 アマゾンを精練する 、会話からヒントを集めようとしたり、友達に聞いたりします。その余分な時間とお金はすべて、あなたがいつも望んでいたものを購入するために再チャネル化することができます。
34あなたは自分の快適ゾーンから抜け出す機会があります。
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人間関係は日常生活によって定義されることが多く、そのため、人間関係の人々が新しいことを試したり、快適ゾーンから出たりすることは困難です。ただし、恋人がいない場合は、すぐに変更できるため、快適になりすぎることはありません。
35解決するプレッシャーはありません。
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40代に達する頃には、家族を始めるためだけに落ち着くという外的圧力ははるかに少なくなっています。あなたが人生の後半で愛を探しているなら、あなたはあなたが急いでいないという事実を利用するべきです。ですから、完璧にマッチするものが見つかるまで水域をテストしてください。
36それは必ずしも孤独ではありません…
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それを仮定するのは誤りです 誰かが孤独です 彼らが独身だからという理由だけで。それどころか、独身者は通常、困難な問題に自分で対処することになるとよりよく調整されますが、関係に慣れている個人はパートナーに依存しすぎる可能性があります。
37…しかし、一部の人々はあなたをそのように扱います。
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独身でない人は、パートナーがいなくても幸せになれるということを理解していないので、結果として判断を下す可能性があります。しかし、友達や家族の思い込みに腹を立てる代わりに、彼らを無視するように最善を尽くしてください 君は あなたが一人で飛んで幸せであることを知ってください、そしてそれが重要です。
38あなたはたくさんの個人的なスペースを手に入れます。
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40歳以降に結婚することと40歳以降に独身になることの大きな違いの1つは？パーソナルスペース。独身者は友人や家族と充実した時間を過ごすことができますが、結局のところ、十分な時期を決めることができ、その時点で自分の元に戻ることができます。 家の静かなオアシス 。
私は婦人科医でオンになります
39それはあなたにもっと自信を与えます。
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' 孤独 内省を生み、内省は自信を生む」と関係の専門家 スーザン・ウィンター に説明 時間 。 「あなたがパートナーシップを組んでいるとき、絶対的な孤独はほとんど不可能です。私たちは常に私たちの考えの中に私たちのパートナーを持っています。
40ほとんどの人は、あなたが独身であることを気にしません！
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20代と30代は、落ち着く予定の時期を尋ねる失礼な人々でいっぱいだったかもしれませんが、おそらく40代でそれが終わるのを目にするでしょう。その時点でどのようにあなたの人生を生きることを決めるかは完全にあなた次第です、そしてそれより良いものは何でしょうか？そして、あなたがデートの世界に不慣れであるならば、それからチェックしてください 40歳以上の男性のための40の最高のデートのヒント 。
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