米国疾病予防管理センター（CDC）によると、糖尿病を患っているアメリカ人は推定3,030万人います。 2017年の全国糖尿病統計レポート 。それでも、平均的な人は、この慢性状態の生活の現実についてほとんど知りません。これは、決して管理するのが簡単（または安価）ではありません。
糖尿病には、ブドウ糖やインスリンの増加を懇願する夜中に目を覚ますなど、常に注意と努力が必要です。 「私の病気には多くの注意が必要です。私がどのように食べるか、どのように感じるか、万が一に備えて常に緊急時の砂糖を飲んでいることを確認してください」と説明します。 マザーテテンマン 、1990年代初頭にわずか26歳で1型糖尿病と診断された2人の母親。
米国の人口の約10％を悩ませている病気について推測する代わりに、糖尿病を患っている人とそれを治療している医師によると、糖尿病と一緒に暮らすことがどのようなものかという現実を読んでください。
1それは高価です。
シャッターストック
糖尿病を患っている多くの患者は、インスリンのコストの上昇に追いつく余裕がありません。いつ イェール大学の研究者 2018年にコネチカット州ニューヘブンの診療所を調査したところ、そこで治療を受けたすべての糖尿病患者の約4分の1が、十分な用量を買う余裕がなかったためにインスリンを削減していることがわかりました。
「価格はひどいです」とTetenmanは言います。 「私の健康保険は私が持っているものの多くをカバーしていますが、実際の自己負担額が何であるかを見ると、インスリンのように必要なものであっても、それはわいせつです。」
仕事の意味についての夢
2これらのインスリン注射は傷跡を残す可能性があります。
iStock
体の同じ場所にインスリン注射をし続けると、脂肪肥大症、または脂肪の蓄積によって引き起こされる皮膚の下のしこりになります。残念ながら、これらのしこりは目に見える傷を残し、糖尿病を患っている人々は、手遅れになるまで同じ場所で自分自身を撃つことのリスクについて知らないことがよくあります。
3血糖値のテストは骨の折れるものです。
シャッターストック
糖尿病を持つことは、心の弱い人のためではありません。この病気の人の大多数は、指を刺すテストで血糖値を監視しています。ご想像のとおり、針を刺すのは1日に数回行うのが簡単なことではありません。
41型糖尿病と2型糖尿病は大きく異なります。
シャッターストック
「すべてのタイプの糖尿病は同じではありません」とTetenmanは言います。 「タイプ1とタイプ2、妊娠期間など、さまざまなことについて聞いていますが、実際には非常に異なるため、すべての名前が異なることを願っています。」
2つの病気を区別するいくつかの要因がありますが、おそらく最大の違いは、1型糖尿病は通常遺伝する自己免疫疾患であるのに対し、2型糖尿病は肥満、遺伝学、不活動などによって引き起こされる代謝障害であるということです。
5あなたはどんな年齢でもタイプ1を発症することができます。
iStock
「私が診断されたとき、私は26歳だったので、人々は私が遅発性の若年性糖尿病を患っていたと私に言っていましたが、あなたはどんな年齢でも1型糖尿病になる可能性があります」とTetenmanは言います。ザ・ アメリカ糖尿病学会 1型糖尿病は、「あらゆる年齢、あらゆる人種の人々、あらゆる形と大きさで発生する」ことを確認しています。
6あなたの体重はあなたがタイプ1を管理する方法とは何の関係もありません。
iStock
2型糖尿病は肥満と密接に関連しているため、1型糖尿病は人の体重にも関連している必要があると誤解されることがよくありますが、そうではありません。 1型糖尿病の人の場合、 減量 または体重増加は病気の重症度に影響を及ぼします。
7「無糖」とは、糖尿病に関する限り何の意味もありません。
シャッターストック
糖尿病についてほとんど知らない人は、糖尿病が砂糖と砂糖だけに直接関連していると誤って考える傾向があります。しかし、糖尿病を患っている人なら誰でも、それは純粋な砂糖だけでなく、 炭水化物 血糖値に大きな影響を与えます。
「私が最初に診断されたとき、人々は私に「ああ、あなたは糖尿病で砂糖を飲むことができないので、砂糖を含まないクッキーを手に入れました」と言うでしょうが、炭水化物は炭水化物です」とTetenmanは言います。 「砂糖を含まないケーキを持っていれば、ベーグルやパスタなどを持っているのとほぼ同じになります。問題ではありません。」
8炭水化物は多くの予期しない場所に隠れています。
シャッターストック
それは典型的なだけではありません 炭水化物が多い食品 パンやベーグルのように、糖尿病のときに気をつけなければなりません。たとえば、中型のバナナの1つには、驚異的な27グラムの炭水化物が含まれており、大量のインスリンが必要です。そしてマンゴー？カットフルーツ1カップに28グラムの炭水化物が含まれています。しかし、これらは、糖尿病と一緒に生活し、摂取量を監視する必要があるまで、あまり頻繁に考えることではありません。
9糖尿病患者は秘密の砂糖の隠し場所を必要とします。
シャッターストック
あなたが糖尿病と一緒に住んでいるとき、砂糖の緊急の隠し場所を持ち歩くことは必要です。あなたが経験する必要があります 低血糖症 、または低血糖の場合は、15〜15のルールに従い、血糖値が少なくとも70 mg / dLになるまで、15分ごとに15グラムの炭水化物を摂取する必要があります。これらはすべて炭水化物の多い食品を十分に供給する必要があります。 。
10 1型糖尿病の人は、ポンプなしではどこにも行けません。
シャッターストック
糖尿病患者の腰に見られるその小さな機械は、必要に応じてインスリンを自動的に投与するために使用されるウェアラブルインスリンポンプであり、1型糖尿病の人々はそれなしではどこにも行けません。 糖尿病性ケトアシドーシス 。
11しかし、2型糖尿病のすべての人がインスリンを服用する必要があるわけではありません。
シャッターストック
1型糖尿病のすべての人が生き残るためにインスリンの補給が必要ですが、2型糖尿病のすべての症例がこのタイプの治療を必要とするわけではありません。なので ベリーウェルヘルス 2型糖尿病のほとんどの人は、 健康的なダイエット そして運動—これが役に立たない場合でも、インスリン療法が将来的に必要になるかもしれません。
12あなたは好きなものを食べることができます。
シャッターストック
場合 あなたは食通です 糖尿病と診断されたばかりの人は、心配しないでください。血糖値を管理する方法を知っている限り、食生活を劇的に変える必要はありません。 「インスリンを適切に管理していれば、好きなものを食べることができます」とTetenman氏は言います。 「あなたはただ、どのものがより多くのインスリンを必要とするかを知る必要があります。」
13症状は必ずしも明白ではありません。
iStock
糖尿病の一般的な症状には、頻尿、不快な喉の渇き、 極度の倦怠感 、 アメリカ糖尿病学会 糖尿病を患っている人の中には、症状が非常に微妙で、それを経験している人がまったく症状として登録しない人がいると報告しています。 （これは、その年次をスキップしないもう1つの理由です 医者への訪問 ！）
14病気はあなたの感情に影響を与える可能性があります。
シャッターストック
に掲載された2016年の研究 医学と生命のジャーナル 糖尿病と一緒に暮らす人々はかなり多いことを示した うつ病になりやすい 病気のない人より。そして、それは病気に伴う欲求不満のせいかもしれません。
「糖尿病のために時々イライラして怒っても大丈夫です」と患者は書いた 琥珀色のルーガー のブログ投稿で メドトロニック 。 「よく泣いてください。糖尿病に太陽が輝かないところに行くように言いなさい。私たちは人間です。あなたは時々糖尿病に腹を立てるので、人々にあなたを気分を害させないでください。その悲しみと欲求不満があなたの糖尿病治療の主要なテーマであるとき、それらの感情が不健康になるときです。
15運動すると、血糖値が上昇する可能性があります。
シャッターストック
血糖値に影響を与えるのは、食べる食べ物だけではありません。そして、運動は糖尿病の維持に良いですが、糖尿病患者はしばしば、トレーニングの終わりに血糖値が高いことに気づきます。 筋肉はより多くのブドウ糖を必要とします （したがって、より多くのインスリン）活動の長い発作の後。
16そしてストレスを感じることもあります。
シャッターストック
による 糖尿病教育センター カリフォルニア大学サンフランシスコ校では、あなたの体が放出するホルモン あなたがストレスを感じているとき 体が同時にブドウ糖を放出し、インスリンに対する感受性を低下させ、不安の期間中に血糖値を高くし、制御するのを難しくします。
17低血糖の経験は人によって異なります。
iStock
「私のような一部の人々は、低血糖症の無意識と呼ばれるものに対処する必要があります。つまり、血糖値が低いときに常にそれを感じるとは限りません。」 レイチェル・カーステッター 1型糖尿病と一緒に暮らす、 防止 。 「他の人は、震え、発汗、混乱、神経過敏などの教科書の症状を受け取りますが、私はそうではありません。自分の番号をチェックしなければ、私は低の症状を感じることはなく、自分が低であることさえ知りません。体が低いときは、頭の中で何をする必要があるかを知っていることがよくありますが、自分でやらせるのに苦労することもあります。」
18そして、一部の人にとっては、それは考えるのを難しくします。
シャッターストック
低血糖の症状の1つは、霧のような思考です。多くの糖尿病患者は、突然のめまいと混乱を報告します。これは、状況によっては危険であり、致命的でさえあることが判明する可能性のある組み合わせです。
19まだ子供を産むことはできますが、妊娠中は注意が必要です。
シャッターストック
による CDC 、糖尿病は、管理が不十分であるか無視されている場合にのみ、妊娠中にリスクをもたらします。妊娠中に血糖値を効果的に管理している限り、あなたと赤ちゃんは完全に幸せで健康になります。
20毎日薬を飲むことは、文字通り生か死かです。
シャッターストック
「私にとって最も難しいのは、生き続けるために薬に頼らなければならないことです」1型糖尿病患者 カレン・ブライアント 言われた 防止 。 「ある日、処方箋を待っているときに薬局のカウンターに立って、私の人生はその薬剤師が必要な薬をくれてくれるかどうかにかかっていると思ったのを覚えています。それは非常に冷静な考えでした。」
21糖尿病になると、より組織的になります。
シャッターストック
血糖値をチェックしてから、すべての薬や備品を追跡するまでの間に、糖尿病と一緒に暮らすことで、より組織化する必要があります。また、自分が何をして何を食べているのか、そしてそれが常に血糖にどのように影響するのかを考えなければならないので、あなたは自分の体とはるかに調和しています。
22夜通し眠るのは簡単なことではありません。
iStock
糖尿病の場合は、深夜も含めて常に安定した血糖値を維持する必要があります。眠っているときは血糖値がいたるところにあるので、急に目が覚めた夜は、すぐに注意が必要な低低または高高になります。
23自発的な外泊や週末の休暇は問題外です。
シャッターストック
糖尿病の診断を受けたら、これ以上土壇場で休暇を取ることを期待しないでください（2、3日分のインスリンと血糖値のテストストリップを持っている場合を除きます）。確かに、あなたはそれらの自発的な冒険を逃すかもしれません、しかし家で健康であることはいつでも遠く離れた場所で病院への旅行を打ち負かします。
24過度の飲酒は、糖尿病患者にとって深刻な問題です。
iStock
問題は、糖尿病患者がアルコールを消化できないということではありません。むしろ、問題は、酔った場合、血糖値の監視を忘れるリスクがあり、合併症を起こして病院に行く可能性があるという事実にあります。また、多くの糖尿病患者にとって、アルコールは血糖値に影響を与える可能性があります。つまり、過度に吸収した場合、危険なゲームをプレイしていることになります。
25それは他の無数の合併症を引き起こす可能性があります。
シャッターストック
による アメリカ糖尿病学会 、糖尿病になると、皮膚障害、目の問題、神経損傷、腎臓病、高血圧などのリスクが高まります。
26治せない。
iStock
「あなたはいつもあなたに言う人がいるでしょう、「ああ、私は彼らの食事療法で余分なシナモンで彼らの糖尿病を治した誰かを知っています」または「彼らは彼らの食事療法でこれを持っていました」とTetenmanは言います。 「彼らが自己免疫疾患の治療法を思い付くまで、[私の診断]を変えることができるものは何もありません。」
27糖尿病で普通の生活を送ることは完全に可能です。
シャッターストック
テテンマンは人生の大部分で1型糖尿病と一緒に暮らしてきましたが、彼女の診断により、彼女が心に決めた何かをするのを一度だけ止めたと彼女は言います。
脂性肌のセフォラに最適なファンデーション
「最初は、この「障害」のために特定のことができないと思っていましたが、何かできないと言われたことがあるのは、スキューバダイビングだけです。私の血糖値が下がったかどうかわからない」と彼女は言った。最終的に、Tetenmanは、糖尿病に悩まされているとは感じていないと述べました。 「私が望むなら、私はパイを食べるコンテストをすることができました」と彼女は付け加えました。
