春から夏、秋にかけて元気で元気になっても、冬になると 誰も 安全です。あなたが近くで一日中屋内に閉じ込められているとき すでに病気になっているかもしれない他の人への近さ 、咳やくしゃみを1回行うだけで、何日も天候にさらされる可能性があります。 「私たちはお互いに近い閉鎖された空間でより多くの時間を過ごすので、より長い対面の接触があります。」 ウィリアム・シャフナー 、ヴァンダービルト大学医療センターの感染症専門家であるMDは、 ヘルスライン 。彼は、湿度がない寒い気候ではウイルスが繁殖すると述べています。その結果、「ウイルスは十分に長い時間空気中にとどまり、私に十分に近い人がそれを吸い込むことができます。」今、あなたはあなたがどれだけ敏感であるかを知っています 病気になる 今シーズン、ここに最も一般的な15があります 冬の病気 気をつけて。
1喘息
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喘息（気道を炎症させ、呼吸を困難にする状態）に関しては、 冬の天気 問題を悪化させるだけです。 「すでに喘息の診断を受けている人にとって、彼らはしばしば彼らの症状が乾燥した寒い天候で悪化することに気づきます」とER医師は言います ダリア・ロング・ギレスピー 、MD。 「その場合は、脆弱性を軽減するために、服用する予定の薬を継続してください。 あなたの医者に話しなさい フレアが発生し始めたら、早い段階で。」
2インフルエンザ
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'1月から2月にかけて、 インフルエンザ 本当に冬の病気の悩みの種です」とLongGillespieは言います。実際、 疾病管理予防センター （CDC）、2017年10月から2018年4月までに30,500弱のインフルエンザ関連の入院が報告されました。
取得していない場合 あなたのインフルエンザの予防接種 それでも今シーズンは、できるだけ早く薬局に行くことをお勧めします。 「インフルエンザを予防するための最良の方法、または少なくとも、インフルエンザの重症例が出ないようにするための最良の方法は、ワクチンを使用することです」とロング・ギレスピーは言います。
3風邪
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適切な名前よりも一般的な冬の病気はありますか 風邪 ？ 「乾燥した気候とより低い気温で、ライノウイルス（風邪の最も一般的な原因であるバグ）は繁栄する傾向があります」とLongGillespieは言います。
幸いなことに、あなたの症状はあなたに感じさせません かなり インフルエンザと同じくらいひどいです。 「風邪を引いたときは、おそらく通常の活動を続けることができますが、 あなたの体に耳を傾ける 、 'ロングギレスピーにアドバイスします。 「寒さの鍵は、充血除去剤を服用し、生理食塩水リンスと加湿器を使用して、詰まった鼻を開くのを助けることです。」
4ピンクアイ
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ピンクアイとしてよく知られている結膜炎は、ウイルス、細菌、アレルゲン、または刺激物が原因で白目が炎症を起こしたり炎症を起こしたりしたときに発生します。ザ・ クリーブランドクリニック それはのように広がっているので 風邪 、この状態は冬の間一般的です。伝染性も高いので、ケースを持ってきたら必ず 手を洗ってください 定期的に、そしてもちろん、あなたの目に触れないでください。
5耳の感染症
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耳の感染症は、中耳に水分がたまるために発生します。そして、より高い風邪とインフルエンザの発生率と季節性アレルギーのおかげで、 メイヨークリニック この種の蓄積は冬によく見られると言います。良いニュース？天候下の人との接触を制限した場合 定期的に手を洗う 、あなたはこの一般的な冬の病気を避けることができるはずです。
6ヘルペス
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口唇ヘルペス あなたの免疫力が低いときにポップアップする傾向があり、 あなたの体はストレスを受けています —言い換えれば、冬の間。による 国民保健サービス （NHS）、唇のこれらの痛みを伴う、液体で満たされた病変は、あなたが衰弱していると感じたときに引き起こされるので、バランスの取れた食事をしながら、ヨガをして、シーズンを通してできるだけ休息して健康を保つようにしてください食事、そしてたくさんの水を飲む。
7連鎖球菌咽頭炎
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連鎖球菌性咽頭炎は非常に一般的です。ジャーナルに掲載された2007年の論文で カナダの家庭医 、 グラハムウォラル の 記念大学 ニューファンドランドでは、喉の痛みは家庭医に見られる2番目に一般的な急性感染症であると述べています。喉の痛みはどの季節でも発生する可能性がありますが、この感染症は冬の間最も一般的です。小児科医として Traci T. Brumund 、MDは、 バトンルージュクリニックのウェブサイト 、それは人々をより敏感にする冬のすべての密接な接触のためです。
8心臓発作
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より深刻な（そして残念ながらより一般的な）冬の健康問題の1つは、心筋梗塞または心臓発作です。による ハーバード大学医学部 、低温は血管収縮剤として働き、血管を狭くし、 心臓発作を起こす可能性を高める 。心臓を健康に保つために、必ず層を積み、体を暖かく保ちます。
9片頭痛
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片頭痛は一年中戦いになる可能性がありますが、特に冬によく見られます。に掲載された小さな2015年の研究 頭痛と痛みのジャーナル 気温が低いと片頭痛の引き金となるだけでなく、温度変化に敏感な人に片頭痛がより頻繁に発生する可能性があることがわかりました。
10季節性うつ病
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冬の暗くて退屈な日に気分が完全に変わることは珍しいことではありません。実際、この問題には次のような名前があります。 季節性情動障害 、またはSAD。そして、それも軽視されるべきものではありません。 メイヨークリニック 、それは寝坊、食欲の変化、体重増加、倦怠感または低エネルギーにつながる可能性があります。季節性うつ病はあなたの人生に深刻な影響を与える可能性があるので、適切な治療を受けるようにしてください。
11気管支炎
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気管支炎は、肺に酸素を運ぶ気管支の内壁の炎症を伴う感染症です。ケースを持って来ると、咳や胸の不快感から粘液や倦怠感まで、あらゆるものを経験する可能性があります。残念ながら、風邪やインフルエンザであなたをノックアウトするのと同じウイルスが原因であるため、冬には非常に一般的です。 メイヨークリニック 。
12関節痛
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外が冷えた瞬間に関節が痛くなり始めたら、あなただけではありません。による 関節炎財団 、気圧の変化はより多くの痛みを引き起こす可能性があります-そしてそれは寒冷前線が入ったときに起こることです。ある程度の安堵を得るために、加熱パッドをつかみ、泡風呂に浸し、十分な運動とストレッチをします。
13クリスマスツリー症候群
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の記事によると オハイオ州立大学のウェブサイト 医師による Kara Wada 、MD、アレルギーのある人は冬の間、症状が悪化する傾向があります。切りたての松と花粉だけでなく、たとえ偽物であっても、人々の家の木にカビやほこりがたまるのも原因です。結果として、 アレルギーのある人 冬には涙目、鼻水、呼吸の問題、かゆみを伴う発疹を経験する傾向があります。そのため、この状態はクリスマスツリー症候群と呼ばれています。
14副鼻腔感染症
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副鼻腔感染症は、体液が副鼻腔に閉じ込められ、その体液内で細菌が増殖すると発生します。 CDC 。また、免疫力が低下している場合や風邪をひいている場合（冬季によくある2つの問題）、副鼻腔感染症にかかるリスクが高まります。でも 季節性アレルギー 副鼻腔感染症にかかりやすくなる可能性があるので、冬が来たら必ず自分の世話をしてください。
15ノロウイルス
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ノロウイルスは、汚染された食品や表面によって引き起こされる食品媒介性の病気です。そして残念ながら、それはより一般的な冬の病気の1つです： CDC 2009年から2012年にかけて、ノロウイルスの発生は11月から3月にピークに達したと報告されています。他の人と同じように 伝染病 、定期的に手を洗うことで、捕まる可能性を減らすことができます。
