の完全な見通し 整理する 特に、寝室が混雑し、キッチンキャビネットが溢れ、「ホリデー」というラベルの付いたボックスが実際にサッカーボールでいっぱいになっている家に住んでいる場合は、非常に圧倒される可能性があります。わかった、 あなたの人生を編集する 言うのは簡単です。だが 整頓することで気分が良くなります 精神的、肉体的、そして感情的に。私たちを信じてください、それは絶対に価値があります。
あなたが始めるのを助けるために 整頓された旅に 、私たちはそれをすべて見てきた組織の専門家と話をしました。これらの専門家は、自分の好きな知恵の言葉を共有して、整理整頓を完全にわかりやすく説明しました。これにより、自信を持って片付けに真剣に取り組むことができます。 Marie Kondo 。これらの専門家が支援する整頓のヒントで、よりクリーンで整頓された生活がすぐに始まります！
1「これを保持するか、投げるか」よりも具体的な質問をします。
シャッターストック
ローラ・キンセラ 、のCEO アーバンオーガナイズ 、整理整頓に関しては、通常、1つの質問があります。「これを保持するか、それとも投げるか」。しかし、あなたは使用に夢中になっていると感じるべきではありません のみ この質問。 「そのアプローチがうまくいく人もいれば、有限の答えのパニックを感じる人もいます。その結果、決定が延期され、正確な場所に散らかってしまいます」とキンセラ氏は言います。
彼女は、行き詰まった気分から抜け出すのに役立つさまざまな質問をすることを提案しています。たとえば、「今日もこのアイテムを購入しますか？」 「このアイテムは良い気持ちや悪い気持ちを引き起こしますか？」 「これは私が今誰であるかを反映または表していますか？」これらの質問のほとんどに対する答えが「いいえ」である場合は、おそらくアイテムを雑然としてマークする必要があります。
2S.E.E.Y.Aに従ってください。方法。
シャッターストック
ために カトリーナ・ティープル 、の創設者兼CEO 運営組織 、整理整頓はすべてS.E.E.Y.Aに関するものです。方法、これらの5つの質問に要約します：あなたのアイテムはS（あなたのエネルギーを吸っていますか？）、E（過剰ですか？）、E（感情的に消耗していますか？）、Y（あなたはそれを愛していませんか？）、A（目の痛みですか？） ？）。これらの小さな質問の1つでも「はい」と答えた場合は、「じゃあね」と言って捨てるか、寄付することができます。
3終わらないことを始めないでください。
シャッターストック
「組織化された人々は、可能な限りタスクを開始および終了します」とTeeple氏は言います。整理整頓中に気が散ってしまった場合は、プロジェクトの見方を変えてください。すべてを1日で行う必要はありません。代わりに、最初に小さなタスクを完了し、途中で何かをすることに抵抗します。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたができなかったと思ったすべてのプロジェクトを終えるでしょう！
4最初に最小の整理タスクから始めます。
シャッターストック
Teepleが指摘したように、整理整頓することで、より単純なタスクから始めるのが常に最善です。 「常に最も簡単なカテゴリまたは領域を最初に実行します。次に、次に簡単なこと、次に次に進みます」と述べています。 ローラ・カタノ 、OrganizationDesignの所有者。この方法は、旅の勢いを増すだけでなく、非常に難しい感傷的なオブジェクトに到達したときに、編集の選択に自信を持てるようになります。
52分のルールを練習します。
シャッターストック
同様に、 4月ストラットマイヤー 、のコミュニケーションマネージャー ポケットプレップ 、彼女の片付けを小さなブロックに分割するのが好きです。 「何かが完了するのに2分もかからない場合は、それを実行して、今すぐ実行してください」と彼女は提案します。 「それをしている間、私はこれが将来の義務とストレスを排除していることを思い出します。」いくつかの例が必要ですか？このルールは、 料理をする 電話を切る きれいな洗濯物 。
6やることリストを分解します。
シャッターストック
彼らは何人かの人々のために働きますが、 やることリストには手に負えなくなる習慣があります 。自分に圧倒され始めた場合は、「プロジェクトを小さな連続したステップに分割してください」と言います。 スージー・ヘイマン 、 の所有者 InYourBizness 全国生産性組織専門家協会（NAPO）の現会長。 「時間制限を使用して、予定どおりに進み、常に期限に注意してください。」さらに整理するには、To Doリストのポータブルデジタルコピーを保管して、外出先で表示したり追加したりできるようにします。
過去の人生の夢
7あなたが望まないことがわかっているものを投げるのを待つのはやめましょう。
シャッターストック
あなたはまだそれを理解していないかもしれませんが、あなたがあなたが投げたいとあなたがすでに知っているあなたの家の中に何かがあります。だから、「それを取り除く 今 」とCattanoはアドバイスします。 「それらを取り出すだけで、空間のエネルギーがどのように変化するかに驚かれることでしょう。そうすることで、さらに多くのものを取り出すことができます。」古くなった衣類や壊れた電化製品でいっぱいの寄付バッグを見ると、おそらくすでにそれらを取り除く意図があったことに気付くでしょう。今がその時です！
8分割整頓の決定を行います。
シャッターストック
「編集するときは、何も考えすぎないでください」とCattano氏は言います。つまり、何かが原因で自分自身を疑っている場合は、それを保持し、同様のオブジェクトとグループ化して、先に進みます。 「個々のアイテムとして見やすいものもあれば、それを保持するか取り除くかを知っているものもあります。また、そのカテゴリにあるすべてのものを見ると、簡単なものもあります」と彼女は説明します。すべてをカテゴリにまとめたら、所有している金額をもう一度確認すると、答えがより明確になります。
9ほこりで覆われている場合は、行く時間です。
シャッターストック
「アイテムがほこりで覆われている場合、それは通常、私たちにとってもはや目的がないか、私たちが成長しなくなったものと見なされます」とキンセラは言います。時々、これらは特別な機会の靴のように、クローゼットの後ろに彼らの方法を見つけたアイテムです。また、それはあなたがいたときに購入したトレーニングギアの一部です 本当に そのある夏のピラティスに。理由が何であれ、「アイテムに話をさせると、何が残り、何が必要かが明確になります」とキンセラは説明します。
10玄関のそばにコマンドセンターを作成します。
シャッターストック
ドアから出て行く途中でダブルテイクをした瞬間があったことは間違いありません。毎日の必需品を忘れないようにするには、「玄関のそばにシンプルな薬棚を吊るし、日焼け止め、虫よけスプレー、追加の鍵、ペン、付箋紙、イヤフォンなど、ドアからすばやく出られるように考えられるものをすべて保管します。 、」が示唆している アン・ドゥーリー 、 の所有者 アンとのシンプルな喜び 。
このような中央の場所がドアのそばにあると、家の周りに散らかるのを防ぎ、朝もずっとスムーズになります。
友達に言う面白いラップ
11メールステーションを作成します。
シャッターストック
また、玄関の近くに未開封の白い封筒が特に散らかっている場合は、メールステーションを作成する時期かもしれません。 「メールと同じように、受信トレイが必要です。すべての郵便物を、自然に最も積み重なる傾向がある小さなトレイにまとめます」とキンセラ氏は言います。請求書や招待状などの重要なメールの場合、ファイリングシステムを作成する必要があるかもしれません。
12できるだけ早く紙をリサイクルしてください。
iStock
しかし、あなたはそれらすべての論文をどうしますか ない 重要？紙があなたの家に入る前に、それらを分類し、リサイクルし、そして投げます。家の正面玄関の隣にごみ箱を置くことで、これを簡単に行うことができます、と言います エイミー・トコス 、 の所有者 新しく整理された NAPOの次期大統領。このように、あなたはドアを通り抜けるとすぐに彼らに別れを告げることができます。これは機能するだけではありません ジャンクメール用 、だけでなく、ランダムな看板や、携帯電話で写真を撮ることができるものなら何でも。
13領収書をデジタル化します。
シャッターストック
バッグの底にあるしわくちゃのレシートを常に見つけていますか？まず、軽食の実行や週末の用事など、不要なものをリサイクルします。ミニマリズムコーチ ローズ・ルーンズベリー 税金に関連する領収書、高額商品の領収書、または返品の可能性がある領収書を保管することをお勧めします。 「手放すのに苦労している場合は、次のようなスキャンアプリを試してください スキャナープロ 領収書をデジタル化してGoogleドライブまたはDropboxにアップロードします」と彼女は付け加えます。
14最も役立つドキュメントを手元に置いておきます。
シャッターストック
人生のあらゆる面で特に役立つリスト、ファイル、またはドキュメントに戻ってきた場合、ヘイマンはそれを手元に置いておくことをお勧めします。 「デスクトップファイルソーターまたはバスケットを使用してファイルを整理します」と彼女は言います。または、電子メールを使用して、ドキュメントを1つのデジタルロケーションに保存することもできます。
15電子デトックスを実行します。
iStock
コンピュータの「ダウンロード」フォルダがドキュメントや画像の無限のスクロールである場合、それはいくつかの主要な時間です デジタルデクラッタリング 。 「保持する必要のあるドキュメントやメールについては、紙のファイルの場合と同じように分類されたフォルダを作成してください」とヘイマン氏は提案します。次に、残りのダウンロードに進むことができます。ダウンロードをデジタルゴミ箱にドラッグして空にし、それらのファイルをエーテルに浮かせます。
16恒久的な募金箱を保管してください。
シャッターストック
「募金箱を用意しておくと、大きくなりすぎたセーターや愛されていないレギンスをすばやく簡単に片付けることができます」とLounsbury氏は言います。ボックスがいっぱいになったら、すべてをゴミ袋に入れて車の前部座席に積み込むだけで、次回の用事で地元の慈善団体に寄付できます。
17購入しない月があります。
iStock
レイプされることを夢見ている
場合によっては、整理整頓する最も簡単な方法は、そもそもごちゃごちゃしたものを家に持ち込まないようにすることです。そのため、Tokosは購入しない月を設けることを提案しています。この30日間は、食品などの消耗品を購入できますが、最終的にはジャンクに分類できるものはありません。トコス氏によると、「家に入るアイテムを一時停止すると、物事を間引く機会が得られます」。
18重複した器具を捨てる。
シャッターストック
ラーズベリーは、これがよりミニマリストなライフスタイルを送るための柱であると言います。 「タコでさえ、8つのヘラと15の木のスプーンを必要としません」と彼女は理由を説明します。代わりに、絶対的なお気に入り（つまり、いつも使用する傾向があるもの）を選択し、残りを削除します。結局のところ、引き出しの中にある道具が少ないほど、調理、ベーキング、掃除のストレスがはるかに少なくなります。
19予備のリネンをスーツケースに隠します。
シャッターストック
ゲスト枕や予備の掛け布団など、日常的に使用しない種類のリネンについては、スーツケースに入れてみてください。 「これらは軽量で、スーツケースが必要なときに簡単に取り外すことができます」とDooley氏は言います。
別のオプションとして、Dooleyは、重い冬のパーカーや季節の毛布にスーツケースを使用することをお勧めします。
20再利用可能なアイテムまたは多目的アイテムに投資します。
シャッターストック
一部のアイテムは、必要以上にスペースを占有します。または、まったく必要ない場合もあります。たとえば、ドゥーリーは次のように提案しています。「ペーパータオルの代わりにキッチンタオルとクリーニングクロスを使用し、オールインワンのシャンプーとボディバーソープに切り替え、食事、混合、保管に使用できる蓋付きの入れ子ボウルを使用します。 、そしてサービング。」
21ゴミ袋はゴミ箱に入れておきます。
シャッターストック
イルカが人間を殺したことがあります
あなたのゴミ箱はおそらくあなたの雑然とした心配の中で最も少ないです、しかし彼らは機会に熟しています。 「私はいつも、ゴミ袋を箱から取り出して、ゴミ箱の底に置いておくことをお勧めします」とドゥーリーは言います。このようにして、ゴミ箱を空にすると、新しいゴミ箱ライナーがすぐ近くにあることが常にわかります。時間の節約+スペースの節約=誰にとっても勝利！
22折りたたみ式のゴミ箱を車のトランクに入れます。
シャッターストック
あなたの車は本質的にあなたの家の延長ですが、それはあなたがあなたがおそらく必要とするかもしれないすべてのものでそれを満たしておくべきであるという意味ではありません。必要最低限のものをトランクの折りたたみ可能なゴミ箱に入れておくだけです。 「1つは家に帰る必要のあるアイテム用に、もう1つは返品や郵送などの発送用に指定できます」とDooley氏は言います。古い靴箱を再利用して、再利用可能な食料品の袋を保管することもできます。
23長い服をクローゼットの左側に、短い服を右側に掛けます。
シャッターストック
あなたがのファンなら KonMariの整頓方法 、あなたはこれに精通しているかもしれません、それはドゥーリーがそれに関しては特に重要であると言います クローゼットをすっきりさせます 。 「左が一番長く、右が一番短い服を掛けてください」と彼女は説明します。近藤さんによると、これはあなたがより前向きに感じるのに役立ちます。
右側の洋服の下に作った空きスペースは？ 「小さな3段引き出しドレッサーまたは段になった靴ラックを追加して、そのオープンスペースを最大化します。または、小さなカビを使ってバッグやハンドバッグを保管します」とDooley氏は提案します。
24シングルソックスに別れを告げる。
シャッターストック
きみの 靴下引き出し おそらく誤ったものでいっぱいです 仲間がいないシングルソックス 。それらを使用していない可能性が高いので、それらを保持する理由はありません。 「弾丸を噛んでシングルソックスを履くと、体重が増えたように感じます。彼らはあなたの引き出しの貴重なスペースを取り、混乱を引き起こしているだけです」とプロの主催者は言います これはワインストックです 。
25刺激のない写真を取り除きます。
Ondrooo / iStock
感傷的な価値を持たない古くてぼやけたプリントを保持している場合、Weinstockはそれらを取り除く時が来たと言います。 「人々はこれに腹を立てますが、古い写真は捨てるべきだと思います」と彼女は説明します。
まだ抵抗していますか？それらをスキャンしてデジタルアルバムにアップロードしてみてください その後 あまり感傷的なものを取り除きます。 「6枚の古いアルバムを実際に好きな写真で4枚に凝縮するのは新鮮かもしれません」とWeinstockは言います。
26「ジャストインケース」のハードウェアを排除します。
シャッターストック
「5年前に作ったドレッサーに付属していた追加のネジと取り付け手順は？それらを手放すのは安全です」とWeinstockは言います。オンラインで簡単に見つけることができる古いマニュアルが蓄積されていて、自己組織化された家具に付属しているハードウェアが緩んでいる場合、安全な方法はそれらを手放すことです。将来実際にそれらの部品が必要になるというまれなケースでは、いつでも代替品を見つけることができます。一部の家具店では、交換用のハードウェアを無料で提供しています。
27ガレージ、マッドルーム、プレイルームにゾーンを作成します。
シャッターストック
リズ・ジェンキンス 、 の所有者 フレッシュスペース 、きれいにするための鍵と言う 整理整頓されたガレージ ニーズに基づいてエリアをゾーンオフすることです。 「たとえば、スポーツをしている子供がいる場合は、ボール、バット、バッグ、その他のギアを入れるスポーツゾーンを作成します」と彼女は言います。ガーデニング、掃除、木工用のゾーンを作成することもできます。ただし、このヒントはガレージだけでなく、マッドルームやプレイルームなど、家の他のエリアにもこの方法を統合してみてください。
28すべてにラベルを付けます。
シャッターストック/ウルフウィットロック
ああ、最も古くて信頼できる組織のデバイスであるラベル。すべてを非常に明確に保つために、ジェンキンスは特大のラベルを使用することを提案しています。 「これは、照明が良くなくても、遠くから物事を見ることができることを意味します」と彼女は言います。これはのための素晴らしいヒントです 地下室のような整頓されたエリア そして、最もがらくたで溢れるガレージ。
29ベッド下の収納を無視しないでください。
シャッターストック
最もきれいな人でさえ、おそらく1つか2つは隠されています ベッドの下 。毎日必要のないアイテムを簡単に保管できる場所です。しかし、カッターノによれば、これは善よりも害を及ぼす可能性があります。 「非常に多くの人が睡眠の問題を抱えており、ほこりっぽいものを持っていることは役に立たないと思います」と彼女は言います。この領域をきれいにするには、ほこりのぼろきれまたはペーパータオルといくつかのクリーニングスプレーを使用してください。それらの箱を元に戻す前に、ベッドの下からすべてを引き出して拭き取り、すべてを通過します。
30友達に助けを求める。
シャッターストック
デクラッタリングは、単独のベンチャーである必要はありません。パーソナルライフコーチ クリスティンハスラー 実際に友達と一緒にアクティビティにすることをお勧めします。 「誰もがあなたの物事に感情的に執着していない組織化が本当に得意な友人がいます」と彼女は言います。あなたの友人はあなたが確信していないアイテムをもっと喜んで手放すでしょう、そしてあなたの親しい友人はあなたが着ているか使っているのを見たものに注意することができます。
3130日間のルールを実践します。
シャッターストック
ルールは、30日以内にそれを見たり考えたりしなかった場合、 それを取り除く 。唯一の例外は？季節のアイテム。 「30日間着用していないので、夏に防寒着を捨てる必要はありません。それらの夏服に焦点を合わせ、冬に実際に着ていなかったものを思い出してください」とハスラーは言います。
さらに、彼女は、パントリー内の食品、薬棚内の化粧品や薬などのアイテムの有効期限、および手放す技術の重要なガイドラインである古い雑誌の日付を確認することを提案しています。
32ジャンクドロワーを捨てます。
シャッターストック
私たちは皆、その1つの引き出しを持っています。そして、あなたがそれをあなたのように直接ラベル付けするかどうか ジャンク引き出し かどうかにかかわらず、あなたはおそらくそれなしで生きることができます。 「本当に大胆な動きは、それを見て捨てることすらありません」とハスラーは言います。
準備が整っていない場合でも、ジャンクドロワーからすべてを取り出し、はさみや爪やすりなど、毎週使用していることがわかっているものだけを元に戻します。
33あなたが旅行するように生きなさい。
シャッターストック
悪魔のような存在を夢見て
休暇をとるときは、おそらく必需品だけを持ってきます。そしてハスラーは、これがあなたが家で必要なものと不要なものについて考えるための最良の方法であると言います。 「次の旅行では、日常的に何を使っているかを実際に見てください。旅行中に持ってこなかったものは、本当に必要ありませんでした」と彼女は言います。だから、寄付箱やゴミに彼らは行きます！
アダム聖書による追加の報告
