あなたはおそらく 手を洗った 過去数か月でこれまで以上に多く、そしてあなたの手は 感じ それ。コロナウイルスのパンデミックが依然として深刻であるため、手洗いは引き続き不可欠です。 石鹸と水で20秒間クレンジングすると、ウイルスを殺すことができます 、それが広がるのを防ぐのに役立ちます。悪いニュースは、余分なこすり洗いがいくつかの不幸な副作用につながる可能性があるということです。ここでは、知っておくべき5つのことと、それらに対処するためにできることを示します。また、手洗いの代替手段について詳しくは、こちらをご覧ください。 ハンドサニタイザーは機能しますか？それはあなたの健康に害を及ぼす可能性があります 。
1乾燥肌
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手をたくさん洗うと、1つの単純な理由で、肌が非常に乾燥する可能性があります。「手を洗うときは、不純物を取り除くだけでなく、油も取り除きます」と言います。 ブレンダンキャンプ 、MD、 ニューヨークを拠点とする皮膚科医 。 '私たちの肌の天然オイルは、水分を保持し、 手を柔らかく、滑らかに、そして潤いを保ちます 。お湯、刺激の強い石鹸、またはたくさんの アルコールベースの手指消毒剤 、私たちは皮から油を取り除きます。」
その乾燥に対抗するために、手を洗うのと同じくらい（それ以上ではないにしても！）手を保湿していることを確認してください。これにより、皮膚のバリアが補充されます。
2湿疹
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乾燥肌がひどくなると、より深刻な肌の状態に発展する可能性があります。 「湿疹は、かゆみ、赤み、ざらざらした皮膚の斑点を特徴とする皮膚の発疹です」とキャンプは言います。 「それはしばしば過度に乾燥した皮膚によって沈殿します。たとえば、乾皮症性湿疹は、皮膚の油分が不足することによって引き起こされる湿疹です。」
幸いなことに、この問題は簡単に防ぐことができます、と彼は言います。 「厚い保湿剤を使用し、綿の手袋を着用して軟膏やクリームの層の上に寝ることさえ、湿疹を防ぐ方法です。」湿疹や乾燥肌と戦うためのいくつかのヒントについては、チェックしてください 乾いた手に対処するためにすべき7つのこと 。
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3感染症
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手を洗うことの副作用に関しては、乾燥肌はあなたの心配の最も少ないかもしれません。あなたも 感染の危険にさらされる 。
「皮膚が乾燥しているとき、それは角質層とも呼ばれる皮膚の最上層に油が不足しているためです」とキャンプは説明します。 「この層の油は、水を入れたり病原菌を入れたりしない不浸透性のバリアの形成に貢献します。」
残念ながら、キャンプは、バリアの組成が過度の洗浄によって破壊されると、皮膚が細菌による感染症にかかりやすくなると言います。だからこそ、肌に潤いを与えることがとても重要です。肌が乾燥してひび割れていると、細菌、ウイルス、細菌が侵入して感染症を引き起こすリスクが高まります。触れないようにする必要があるものについては、チェックアウトしてください コロナウイルスマグネットであるあなたが運んでいる7つのアイテム 。
4ささくれ
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通常よりも多くのささくれを経験している場合は、過度の手洗いが原因である可能性があります。
「ささくれは、キューティクル（指の爪の付け根を覆っている皮膚の薄い層）が乾き、丸まって、爪から離れるときに発生します」とキャンプは言います。 「彼らは痛みを伴い、見苦しく、感染しやすい皮膚の生の領域を露出させる可能性があります。」
手を保湿するときは、キューティクルに厚い軟膏またはクリームを使用して、キューティクルを柔らかくしっとりと保つことをお勧めします。そして、あなたがマニキュアを切望しているなら、チェックしてください あなたの爪を完成させるのはいつ安全ですか？専門家が参加 。
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5つらの爪
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もろい爪 常に手を洗うことのもう一つの厄介な副作用です。
「Onychoschiziaは爪の水平方向の裂け目を指す用語であり、爪の先端で最も簡単に見られます」とキャンプは言います。 「爪の剥離とも呼ばれ、この状態は爪の頻繁な濡れと乾燥から発生します。」
時間が経つにつれて、そのすべての洗浄は爪の自然な湿気を取り除くことができ、ひび割れや裂けの影響を受けやすくなります。キャンプが保湿剤の使用を推奨するのはそのためです。 手袋を着用 料理をするとき、ガラスの爪やすりでファイリングするとき、そしてネイルラッカーや硬化剤を塗るとき。また、手袋を着用する必要がある、または着用してはならないその他の状況については、チェックアウトしてください。 あなたが毎日あなたの手袋で犯している10のひどい間違い 。
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