パブ。誰もがそれをします、それでも誰もそれが何であるかを知りません。
あまりにも普及している用語 テクノロジー依存症の時代に は、電話をめくるために周囲の人を無視するプロセスについて説明しています。おなじみですか？
尋ねられたとき、人々はこのますます社会的に受け入れられる習慣が信じられないほど失礼であることに同意する傾向があります、そして それは最初のデートを殺す確実な方法です 。しかし、最近の研究では、 phubbing —これはパートナーの略です電話スナビング—実際にはさまざまな方法であなたの人生を台無しにしています。
中毒に苦しんでいるほとんどの人々のように、彼らの電話に中毒している多くの人々は彼らの中毒について否定しています。によると 最近の統計へ ただし、18〜29歳の成人の39％、および30〜49歳の成人の36％は、「ほぼ常に」オンラインであると認めています。これがIRL関係に与える影響は壊滅的です。
「ふざけられている人—もしあなたがそうするなら、ふわふわ—はそれを憤慨し始めます、彼らは無視されていると感じます」 言う 関係の専門家 ドナ・アープ・ワイツマン 。 「彼らはあなたの上の人々のように感じます携帯電話またはそれがあなたに到達しようとしているものは何でも…あなたの関係よりも重要です。
恋愛関係では、浮気はすぐに不信感や恐怖につながる可能性があります マイクロチートかもしれません 彼らの目の前で。 Instagramでかわいい犬を見ているだけでも、恋人と一緒に過ごすよりも、Twitterの荒らしやウォーリー・ザ・ウェルシュ・コーギーのビデオを見たいというシグナルを大切な人に送ります。 。
「あなたはスマートフォンと親密な関係にあり、何が起こっているのかはあなたとスマートフォンの間です。だから時々あなたの仲間やあなたの仲間は嫉妬し、彼らはあなたが他の女性や他の男性に手を差し伸べているのではないかと思うでしょう」とワイツマンは言いました。 「あなたはあなたがあなたのパートナー、あなたの仲間を通して得ていないということからある種の満足を得ているということ。」
最近 調査 、 に発表されました 応用心理学ジャーナル 、ワイツマンの主張を確認した。参加者には、彼らの「パートナー」が彼らを広範囲に、少し、またはまったくいじめたアニメーションビデオが見せられました。その結果、「ファビングの増加は、知覚されるコミュニケーションの質と人間関係の満足度に著しく悪影響を及ぼしました…。[作成することにより]帰属意識が低下しました。」
結果は維持されています 2016年からの研究で 、それは、うつ病が夫婦の満足度の低下とうつ病の可能性の増加につながることを発見しました。
パビングは、心理学者が私たちの「4つの基本的なニーズ」と呼ぶもの、つまり帰属、自尊心、意味のある存在とコントロールを脅かし、それによって人間関係の崩壊を引き起こすだけでなく、パブされている人の精神的健康にも悪影響を及ぼします。研究が持っているように 手をつなぐことで肉体的な痛みを和らげることができることを示した 、 他の研究は示しています 無視されることは、私たちの脳の肉体的な痛みとして記録されます。
もっと意外に思われるかもしれませんが、ファビングはファバーの楽しみのレベルも制限します。 Facebookをスクロールしている時間を楽しんでいると思うかもしれませんが、実際には、神経学的な衝動に反応しているだけで、実際には満足度が低下しています。 2017年 調査 カナダのブリティッシュコロンビア大学の学生は、夕食時に携帯電話を使用した人は、財布やポケットに入れておく人よりも、夕方の外出に満足していないことに気づきました。
ですから、「今日の文化の一部にすぎない」と思うなら、昔は屋内での喫煙も覚えていました。
そして、あなたが問題を抱えていることを認めることは回復への第一歩なので、安全のために、あなたは骨を折ることを望むかもしれません あなたがあなたのスマートフォンに夢中になっている20の兆候 。
核戦争についての夢
あなたの最高の人生を送ることについてのより驚くべき秘密を発見するために、 ここをクリック 無料の日刊ニュースレターにサインアップしてください！
