私たちは冬の間中、春の暖かい空気を夢見て過ごしますが、季節が変わるとすぐに現実がやってきます。花粉やその他のアレルゲンによって副鼻腔が過剰に働き、鼻水や喉のかゆみが生じることがあります。それだけではありません: 春のアレルギー また、発疹、発赤、刺激、乾燥、腫れなどを引き起こし、皮膚に大損害を与える可能性があります。幸いなことに、花粉症の引き金と戦うために体を準備するためにできることはあります。そして、それを行うための最良のトリックとヒントを決定するために数人の皮膚科医に話を聞きました。肌のアレルギーを防ぐ 7 つの方法を読んでください。
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1 定期的に保湿を心がけましょう。
肌のアレルギー対策とは、「アレルゲンとの接触を減らし、肌の自然なバリアを強化する」ことです。 アンナ・チャコン 、医学博士、 認定皮膚科医 マイアミに拠点を置く、が語る 最高の人生 。
チャコン氏によれば、これを行うための最も効果的な方法の 1 つは、定期的に肌に潤いを与えることです。
「保湿剤は皮膚の表面に保護層を作り、アレルゲンから肌を守ります」と彼女は説明します。 「また、皮膚の潤いと健康を保ち、アレルゲンの侵入を許すひび割れの可能性を減らします。」
2 肌を清潔に保ちます。
肌を保護するためのもう 1 つの重要なステップは、単に肌を清潔に保つことです。 マーティン・スミス 、MD、ダブルボード認定 アレルギー専門医、免疫学者 アントキシェテッド・スキンケアの共同創設者でもある同氏は、花粉症に苦しむ人たちに、屋外で長時間過ごした後はすぐにシャワーで洗い流すよう勧めています。
「これによりアレルゲンが洗い流され、肌に必要な潤いが与えられます」と彼は語ります。
ただし、水温にも注意することを忘れないでください。熱いお湯は肌を乾燥させ、アレルゲンに対する保護機能を弱める可能性があるため、スミス氏はシャワーを浴びるのはぬるま湯か冷水のみにするべきだと言っています。
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3 化粧品の成分を確認してください。
自分の肌に使用する適切な製品を選ぶことも同様に重要です。
ヴァレリー・アパロビッチ 、生化学者および認定済み 美容師・エステティシャン OnSkin社は、消費者は化粧品の成分表示をチェックして、「肌にストレスを与え、環境要因に直面した際の脆弱性を悪化させる」可能性のある香料、アルコール、防腐剤が含まれていないかを確認する必要があると述べている。
アパロビッチ氏によると、シナマル、シトラール、ファルネソール、クマリン、オイゲノール、ゲラニオールなどの香料はアレルギーを引き起こす可能性があり、デナトアルコール、エタノール、SD アルコールなどのアルコールは皮膚のバリアを破壊する可能性があります。最後に、ホルムアルデヒド放出剤、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノンなどの防腐剤は、皮膚の過敏性を高める可能性があります。
「それに加えて、皮膚や目の炎症を引き起こし、アレルギー反応を引き起こす可能性のある染料や着色料を含むマスカラ、アイシャドウ、顔色製品などの化粧品を最小限に抑えることも検討してください」と彼女は付け加えた。
4 低刺激性の製品を使用することを選択してください。
ただし、注意が必要なのは化粧品だけではありません。石鹸、洗濯洗剤、家庭用洗剤など、肌が反応する可能性のある他の製品に関しては、低刺激性の製品を選ぶのが得策だとチャコン氏は言います。
「低アレルギー性製品を使用すると、アレルゲンへの曝露を減らすことができます」と彼女は言います。 「これらの製品は、アレルギー反応のリスクを最小限に抑えるために特別に配合されています。」
カップの王の関係
キース・オブライアン 、 スキンケアの専門家 化粧品会社ハイドリニティの最高経営責任者（CEO）は、「ヒアルロン酸、アロエベラ、カモミール、緑茶などの抗炎症成分」を含む製品を探すことを提案しています。
「これらの成分には、アレルゲンによって引き起こされる皮膚の炎症や刺激を和らげる鎮静作用がある」と彼は指摘する。
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5 目の周りには特に注意してください。
すべての皮膚をアレルゲンから守りたいのは確かですが、目の周りの皮膚は「顔の他の部分よりももともと薄くて敏感」であるため、特に注意することが重要だとアパロビッチ氏は言います。その結果、外部刺激物に対してより反応しやすくなり、赤み、腫れ、かゆみを引き起こす可能性があります。
「この繊細な肌の健康を維持し、水分バリアをサポートするには、刺激の強いメイク落としを避け、カスタマイズされた保湿アイクリームを取り入れることが不可欠です」とアパロビッチ氏はアドバイスします。
屋外ではサングラスの着用も検討すべきです。サングラスは「花粉やほこりなどのアレルゲンとの直接接触から目の周りを守り、炎症やアレルギー反応のリスクを軽減するのに役立ちます」と述べています。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 防護服を着用してください。
しかし、肌を守るために着用できるのはサングラスだけではありません。長袖、手袋、帽子などのその他の防護服も、「特にアレルゲンと接触する可能性がある環境にいる場合には」役立つ可能性があるとチャコン氏は言う。
「それらは皮膚と潜在的な刺激物の間に物理的な障壁を提供することができます」と彼女は説明します。
7 日焼け止めも欠かさないようにしましょう。
夏の季節まで日焼け止めを使わない人もいますが、特に肌のアレルギーを防ぎたい場合は、日焼け止めを一年中使用する必要があります。
「紫外線への曝露は、皮膚細胞に酸化ストレスを引き起こし、水分蒸発に大きく寄与し、皮膚の水分バリアを破壊し、有害な外部刺激に対してより敏感になり、アレルゲンや細菌が皮膚に侵入しやすくなるウェルカムゲートを作り出します。 」とアパロビッチ氏は警告する。
最善の解決策は？ SPF 50 以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用する。
「日焼け止めを最大限に発揮するには、徹底的かつたっぷりと塗る必要があり、太陽にさらされ続ける場合は、2時間ごとに塗り直す必要がある」とアパロビッチ氏は付け加えた。
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カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 続きを読む
