フィットネスの重要性への関心の高まりとパンデミック時代のカジュアルの出現の間に、ワークアウト ウェアがジムから日の目を見るようになりました。 「アスレジャー」とは、ヨガクラス後の着替えが厳密に任意であることを意味し、 レギンスはワードローブの定番 それは運動能力とは何の関係もありません。私たちは実際にワークアウトするためにワークアウト ウェアを着ていることをほとんど忘れがちですが、ジーンズとブーツのままトレッドミルに飛び乗りたくはありません。 60 歳以上の場合、健康を維持することはこれまで以上に重要であり、優れたギアはエクササイズの努力を後押ししてくれる可能性があります。ジムの内外でワークアウトウェアを正しく着用する方法について、スタイルの専門家のアドバイスを読んでください.
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1 快適で実用的なアイテムを選択してください。
どの年齢でも快適さが重要であると主張することができますが、60 歳以上では特に重要です。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「運動中に快適に動くのに十分な伸縮性のある服を選んでください」とアドバイスします。 デニズ・エフェ 、 FitnessEquiped の創設者 .また、移動中に束ねたり束ねたりしないようにしてください。気分が良くなった場合は、ゆったりとした服を着てください。
2 しかし、彼らが支持していることを確認してください。
家でくつろぐのに快適なものすべてが、ワークアウトに二重の役割を果たすわけではありません。 「きつすぎたり締め付けたりすることなく、支えられていると感じたい」と言う ホリー・チェイス 、 パーソナルスタイルコーチ WhoWearsWhoで。
ハイウエストのレギンスがその良い例です。お気に入りは ルルレモンのアラインヨガパンツです。 これらのベーシックには、3 つの異なる長さ (フルレングスまたはクロップドが必要かどうか、または身長に応じて) と、0 から 14 までのサイズがあります。ウエストバンドはお腹を平らに保ちますが、柔らかくバターのような生地がそれらを感じることさえありません。
トレーニングブラもサポートをチェックしたいアイテムです。ワークアウト ウェアを専門とするほとんどのブランドは、カップのサイズや行うアクティビティに応じて、さまざまなサポート オプションのスポーツ ブラを提供しています (たとえば、バーレスクをしている場合は、それほど多くのサポートは必要ありません)。実行している場合は、クラスを実行します)。
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3 生地に注目。
ワークアウトのために薄いスニーカーを履かないのと同じように、動きや発汗を助長しない生地を履いてはいけません.
「通気性と吸湿発散性に優れた生地に注目してください」と提案します。 メリッサ・フィオレンティーノ 、 スタイリスト兼トレンド予報士 ケーキスタイルで。 「ポリプロピレンは、生地の上部に湿気を移動させ、下をドライに保つので、素晴らしい選択です。竹のような、軽くて通気性があり、柔らかい天然の生地の代替品も見つけることができます。」
ゆったりとした T シャツで運動するのが好きなら、フィオレンティーノは、「見た目は同じですが、快適さと吸湿発散性が向上した」Nike の Dri-Fit 生地で作られたものをお勧めします。
また、アイテムが洗濯機で洗え、乾燥機で安全であることを確認する必要があります.お気に入りのアイテムがお手入れが簡単で、頻繁に洗濯しても長持ちする場合は、着用する可能性が高くなります。
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4 ワークアウトワードローブを組み立てます。
トレーニング ギアの調子が良ければ、体を動かしたいという気持ちが高まるのは事実です。そのため、運動着の基本的なワードローブが必要になると専門家は言います。 「ロングトップ、ワークアウトレギンス、バイカーショーツ、そしてしっかりとした作りのサポート力のあるスポーツブラから始めましょう」とフィオレンティーノは提案します.
「制限なく快適でサポート力のあるアイテムを見つけたら、将来のワークアウトウェアを購入するときに、そのブランドを頼りになるブランドの1つとして覚えておいてください」とChayesは付け加えます.
杢の花の入れ墨の意味
これらのアイテムは 2 つの役割を果たすことができるので、昼食後はすぐにジムに向かうことができます。 「スカートの下にレギンス、カジュアルなTシャツの下にスポーツブラ、スニーカーを合わせるのが典型的な毎日の服装ですが、いくつかの簡単な変更で、ワークアウトの準備が整います」とChayesは指摘します.
