あなたはおそらくそれを聞いたことがあります アルコールの飲み過ぎ がんのリスクを高める可能性があります。実はアルコール摂取が原因 がんの4パーセント 世界的に。そのため、代わりにノンアルコール飲料を選ぶことで健康に良い影響を与えていると感じている場合は、何百万人もの人々が楽しんでおり、健康上の利点があるとしばしば宣伝されている人気のある飲料が、良いことよりも害を及ぼす可能性があることを知って驚くかもしれません.
に掲載された研究によると、 内科年報 、これを毎日飲むと、特定の種類の癌のリスクが急増する可能性があります。読み進めて、一口飲むたびに健康を危険にさらす可能性のある最愛の飲み物を発見してください。
次をお読みください: ガンのリスクを高めることが科学的に証明されている 4 つの習慣 .
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特定のライフスタイルの選択は、がんのリスクに影響を与えます。
どのような人生を歩むかは、あなた次第です。何を食べ、何を飲み、 あなたが寝るときに 、および運動するかどうかは個人の選択です。ただし、毎日の習慣は、健康やがんなどの病気のリスクに劇的な影響を与える可能性があります。悲しいことに、がんは依然として 2番目に多い死因 アメリカでは心臓病の直後であり、ライフスタイルの要因が重要な役割を果たしています。
に掲載された 2021 年の調査によると、 International Journal of Environmental Research and Public Health 、がんのリスクに大きく影響するライフスタイル要因は、喫煙、アルコール消費、栄養不良、肥満または過体重です。これらの習慣が著しく がんのリスクを高める 、あまり知られていない別の要因が、特定の種類のがんを発症する可能性を急上昇させる可能性があります。
次をお読みください: これを食べすぎると、肝臓がんのリスクが高まる可能性がある、と新しい研究は述べています .
この飲み物を飲むと、がんのリスクが高まる可能性があります。
これらのリスク要因に加えて、大規模な研究が 内科年報 2018年に熱いお茶を飲むと 食道がんのリスクを高める — 世界で 8 番目に多いがん . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
研究者は、中国の 30 歳から 79 歳までの 456,155 人に、お茶を飲む習慣について尋ねたライフスタイル アンケートに回答するように依頼しました。その結果、熱いお茶を熱湯で熱することは、「食道の扁平上皮がん」のリスク増加と関連していることがわかりました。食道（のどと胃をつなぐ管）のがん。熱いお茶と食道がんとの関連の背後にあるメカニズムはわかっていませんが、熱湯を頻繁に摂取すると、食道の内側を覆う細胞が損傷を受ける可能性があることが研究によって示されています。具体的には、以上の液体を飲む 華氏149度 （典型的なお茶よりもはるかに熱い）食道がんにつながる可能性があります.
「温かい飲み物は食道の上皮内層に影響を与え、活性窒素種であるニトロソアミンの内因性（内部）形成を刺激し、癌の発生と進行を引き起こす可能性があります」と説明しています。 リュドミラ・シェーファー 、MD、FACP、腫瘍内科医および創設者 ドクターコネクト .
これらのことを行うと、食道がんのリスクも高まります。
非常に高温で熱いお茶を飲むと、食道の粘膜に損傷を与え、癌につながる可能性がありますが、研究者は、タバコを吸ったり、過度のアルコールを飲んだりすることに加えて、やけどを負った熱いお茶を飲んだ参加者は、食道癌のリスクが5倍高いことを観察しました. .驚くことではないが、喫煙者は 非喫煙者の 2 倍の可能性 食道がんを発症する可能性があり、過度の飲酒は 病気のリスクがかなり高い .
「この研究では、科学者たちは、高温でお茶を飲むと、過度のアルコールやタバコの使用と組み合わせると、食道がんのリスクが高まることを発見しました」とシェーファーは説明します. 「しかし、エピジェネティクスとさまざまな分子メカニズムは民族グループによって異なり、この関連の結果を変える可能性があります.」
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がんのリスクを減らすには、お茶を控え、タバコとアルコールをやめましょう。
肌寒い朝に温かいお茶を飲むのが好きなら、お気に入りの飲み物をあきらめる必要はありません。喫煙を避け、アルコールを飲みすぎない限り、癌のリスクを最小限に抑えながらお茶を楽しむことができます.体温に注意し、定期的な運動、果物や野菜を多く含むバランスの取れた食事、喫煙や飲酒のしすぎなど、他の健康的な習慣を実践していることを確認してください.
また、適度にお茶を飲むことは、いくつかの健康上の利点をもたらします。 「お茶はがん、心臓病、糖尿病に効き、減量を促し、コレステロールを下げ、精神的な覚醒をもたらす可能性があります」とシェーファーは言います。 「お茶には抗菌性もあると思われます。お茶を適度に摂取すると、いくつかの形態の癌、心血管疾患、腎臓結石の形成、細菌感染、および虫歯から保護される可能性があります。」
アダム・マイヤー Adam はヘルス ライター、認定ホリスティック栄養士、100% プラントベースのアスリートです。 読んだ もっと
