人間関係の見方は絶えず変化しており、コミットメントの概念全体が再評価されています。前の世代と比較して、今日の若者は、伝統的な意味での関係にコミットすることになると、巧妙であることを示唆する証拠があります。たとえば、1950年代には、 ほんの数日後に婚約する 今日、25歳から34歳までのカップルは平均して 結婚する6年半前 。実際、2014年によると ピュー研究所のデータ 、ミレニアル世代の25％が 結婚しない 。
コミットメントに対するこの明らかな広範囲にわたる沈黙が実際に何を意味するかは、時が経てばわかります。しかし、あなたが 健全な関係になりたい そして、それを機能させることができないように思われる場合は、自問する価値があります。あなたは単に選択的ですか、それともコミットメントを恐れていますか？そして、それを理解するために現在のような時間はありません。
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コミットメント恐怖症とはどういう意味ですか？
コミットメント-恐怖症にはさまざまな形とサイズがあります。そもそも関係を結ぶことなくコミットしない人もいるし、「」と呼ばれる人もいます。 回避性アタッカー 、」関係を築くが、パートナーを独立企業間で維持し、自分自身を脆弱で正直であると考えているが、事態が深刻になりすぎるとすぐに保釈する人々がいます。
基本的に、これらすべての人々には共通点が1つあります。それは、怪我をすることへの恐れです。
「重要な部分は恐怖です—親密さと深い感情的なつながりへの恐怖」と関係の専門家は書いています 彼女のウェブサイトで、 視覚化作品 。 「コミットメント恐怖症の人は、自分をコントロールし、感情的に保護されていると感じる手段として誰かを知った後、自分の感情を断ち切る必要があると感じています。これはしばしば意識的ではなく、潜在意識の最も深いレベルで起こっています。
あなたがそれについて考えるとき、人間は意図的に社会的な生き物です。私たちは愛と感情的な愛着、セックスのドーパミンラッシュ、親密さのオキシトシンの大洪水を切望しています。私たちは生まれつきのコミットメント恐怖症ではありません。私たちはロマンチックな経験によってそれらになります。そして、コミットメント恐怖症の決定的な特徴は、感情を持っていないという理由ではなく、感情を持っているという理由で関係を離れる人です。
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「[コミットメント恐怖症]は人間関係の不安の別名です」心理学者であり、デートコーチ メラニー・シリング 出会い系サイトのために書いた eHarmony 。 「コミットメント恐怖症の人は、一般的に他の人との深く有意義なつながりを望んでいますが、彼らの圧倒的な不安は、彼らがあまりにも長い間関係を維持することを妨げています。コミットメントを求められた場合、彼らはコミットメントをするよりも関係を離れる可能性がはるかに高くなります。または、彼らは最初にコミットメントに同意し、その後、彼らの圧倒的な不安と恐れのために、数日または数週間後に元に戻るかもしれません。
コミットメントを恐れている場合、あなたは何ができますか？
治療以外では、コミットメントを治療する唯一の本当の方法があります-恐怖症、それはあなたがそれが引き起こす可能性のある痛みの不安も経験せずに愛の陶酔感を経験することができないという事実を受け入れることです。多くの点で、コミットメント恐怖症の治療は、OCDまたは他の治療に似ています 不安障害 あなたはそれから自分自身を合理化することが最善の方法だと思うでしょうが、それは事態を悪化させるだけです。
それを治療する最良の方法は、最悪の事態が発生する可能性があることを受け入れることです（そうです、あなたの関係は痛々しいほど終わるかもしれません）、そしてただ自由落下します。不安があなたの人生を支配させてはいけません。最初に心の中でダイビングすることを選択してください。そして、明るい未来に関するその他のヒントについては、こちらをご覧ください 2019年に幸せになるために手放す23のこと 。
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