時々、シャワーを浴びるだけでは十分ではありません 新鮮な香りがします 特に足に関しては、好きなようにきれいにしてください。実際、Odor-Eatersの調査によると、調査した2,000人の成人のグループのうち、10人に1人以上が 臭い足は常に問題でした 、19％が、他の人が不快な臭いに気づいていることに妄想を感じていると主張しています。しかし、科学はそれらの悪臭のあるおもちゃの解決策を思いついたかもしれません。そのため、そのファンキーな足の臭いを永久に蹴る方法を見つけるために読んでください。そして、あなたの個人的な衛生状態がどのように積み重なっているかについてのより多くの洞察については、チェックしてください これはあなたが本当にシャワーを浴びるべきである頻度です、医者は言います 。
欧州皮膚科学・静脈学アカデミーの2020年10月の仮想会議で発表された研究によると、特定の種類の靴下は、足の臭いに苦しむ個人が著しく良い香りの足を得るのを助けることができるかもしれません。タイ王国空軍によって開発された問題の靴下は 酸化亜鉛のナノ粒子でコーティング （ZnO-NP）、化合物 パーソナルケア製品によく見られる 、フケシャンプー、日焼け止め、おむつかぶれクリームのように。
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研究に参加した148人の海軍士官候補生のうち、酸化亜鉛でコーティングされた靴下を履いた人は、足臭を大幅に減らし、足臭の原因となる可能性のある細菌感染である点状角質融解症を発症する可能性が低くなりました。
研究で使用された特定の靴下はまだ市場に出されていませんが、酸化亜鉛を含む多くのマスマーケットの靴下があり、当面は着用者にある程度の安心感を与えることができるかもしれません。
毎日デイジーのように新鮮な香りを保つためのより多くの方法を発見するために読んでください。そして、あなたがあなたのきれいなルーチンを完成させたいならば、チェックしてください これらはあなたが毎日洗う必要がある唯一の3つの体の部分です、と医者は言います 。
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1 1日4分以上、歯を磨きます。
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呼吸が心地よいとは言えない場合は、 少なくとも1日2回ブラッシング 毎回2分間。アメリカ歯科医師会（ADA）は 2そしてあなたの舌をこすります。 Shutterstock / Korovina Anastasia 定期的なブラッシングはあなたが望む新鮮な息を与えませんか？次に、口腔ケアの一環として舌をこすることも検討することをお勧めします。に発表された2008年の研究によると 口腔生物学のアーカイブ 、舌の擦り傷を患者の口腔衛生ルーチンに大幅に組み込む 臭いの原因となる可能性のあるバクテリアの量を減らしました 彼らの口の中で。そして、より多くの口腔衛生のヒントについては、チェックしてください どのくらいの頻度で本当に歯ブラシを変えるべきか、歯科医は言います 。 iStock もしあなたが〜なら 手を洗うだけ バスルームを使用した後は、特にシンクでより多くの時間を過ごす必要があります コロナウイルスのパンデミック中 。 疾病管理予防センター（CDC）は 石鹸と水で手を洗う 家を出る前と目的地に到着した後、食事の準備の前、最中、後の少なくとも20秒間、傷に触れる前後の食事、または動物に触れた後にバスルームを使用した後に病気の人の世話をする前後の切り傷ペット、その食べ物、またはおむつを交換した後、誰かが拭くのを手伝った後、くしゃみ、咳、または鼻をかんだ後のゴミに触れた後の廃棄物。また、受信トレイに配信されるパーソナルケアのヒントについては、 毎日のニュースレターに登録する 。 iStock 専門家によると、足、脇の下、脚の付け根の3つの重要な領域に取り組んでいる限り、実際には毎日石鹸で全身を洗う必要はありません。 「あなたの体の残りの部分 すすぎでうまくいきます —汗をかいたトレーニングの後でも」 Robynne Chutkan 、MD、女性のための消化器センターの創設者は、 健康 。そして、あなたが放っておくべき1つの体の部分については、チェックしてください 医師によると、絶対に掃除してはいけない片方の体の部分 。
複数の竜巻を夢見るとはどういう意味ですか
3 1日を通して少なくとも20秒間、手を洗います。
4毎日、体のこれら3つの部分を石鹸で洗います。
