あなたがするならそれは珍しいことではありません シャワーをスキップする ここかそこか、特にこの7か月間。消費財グループユニリーバの最近のデータによると、人々は通常よりもはるかに少ない支出でした パーソナルケア製品について 4月、彼らは自宅で仕事を始め、率直に言って、ほとんど家を出ませんでした。しかし実際には、一部の人々はその考えに鼻を向けるかもしれませんが、時々シャワーをスキップすることはあなたの健康に深刻な影響を及ぼしません。実際、専門家によると、あなたは実際に より健康的 もし、あんたが 毎日シャワーを浴びないでください 。 エステバンコサック 、MD、 医療顧問 Symptoms Careの場合、シャワーは「身体的、精神的、感情的な利益」をもたらすことができますが、ほとんどの人が毎日受けるシャワーはおそらく必要以上のものであると言います。彼は言います 目立って汚れたり汗をかいたりしない限り、おそらく週に数回以上シャワーを浴びる必要はありません。 詳細については、以下をお読みください。1つの領域を完全に回避するには、チェックアウトしてください。 医師によると、絶対に掃除してはいけない体の部分 。
「世界の多くの地域では、毎日シャワーを浴びることが一般的である傾向があります」とコサック氏は述べています。 「しかし、厳密に医学的な観点から、ほとんどの人がこれを頻繁にシャワーする必要はありません。」
最終的に、あなたのシャワーのスケジュールは、特にコロナウイルスの中で、あなたの日常生活に本当に依存します。 「職業にもよりますが、毎日シャワーを浴びないのは問題ありません」と言います。 家族と救急医 ジャネット・ネシェイワット 、MD。 「あなたが医者、救急医療隊員、医療従事者、建設労働者、運動選手、あるいは配管工でさえあるなら、あなたはあなたがいるように毎日シャワーを浴びるべきです バクテリア、ウイルス、真菌との密接な接触 。 '
コサック氏によると、特定の職業の人以外にも、定期的に運動する場合は毎日シャワーを浴びる必要があります。皮膚の汗が細菌を急速に増加させる可能性があるためです。そして、あなたが頻繁にシャワーを浴びないなら 足りる 、Nesheiwatは、死んだ皮膚細胞が蓄積し、炎症や発疹を引き起こす可能性があると説明しています 発疹や感染症につながる可能性があります 。
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しかし、によると サンディー・スコトニキ 、MD、 皮膚科医 との作者 石鹸を超えて 、シャワーはしません お肌から多くの細菌を取り除きます 。それが取り除くのは、皮膚のバリア機能を妨げる皮膚の天然脂質であり、次に、石鹸がより多くの損傷を引き起こし、表皮からさらに多くの脂質を取り除き、過剰によって引き起こされる荒れを悪化させるという悪循環を生み出す可能性があります。頻繁で長すぎるシャワー。
「社会として、私たちは洗いすぎて、それから私たちは潜在的に刺激的でアレルギー誘発性のあるクリームや乳液を塗ることによってダメージを制限しようとします」と彼女は言います。
Skotnickiはあなたが本当にする必要があるのは 石鹸で体の3つの部分を洗う 定期的に：脇の下、脚の付け根、足。これらのスポットはあなたの体の最も敏感な皮膚のいくつかの故郷であり、真菌の成長、埋没毛を抱える傾向があります、 悪玉菌 、および潜在的に有害な感染症。
黒蛇を夢見るとはどういう意味ですか
しかし、すべての衛生習慣をシャワーのように頻繁にスキップできるわけではありません。あなたが本当にする習慣のために すべきではない 毎日スキップして、読み進めてください。そして、あなたがシャワーでしてはいけないことについては、チェックしてください あなたがシャワーで洗うべきではない1つの体の部分、医者は言います 。
1手を洗う
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2つの杖が愛を逆転させた
定期的に手を洗う 世界的な大流行がない場合でも重要です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、世界のわずか19パーセントと推定されています トイレ使用後は手を洗います 。しかし、手を洗うことは、細菌を殺して拡散を止めるために不可欠であり、手洗いは下痢関連の病気の約30％と呼吸器疾患の約20％を防ぐことができます。手洗いの詳細については、チェックしてください これはあなたがまだ手を洗うのを忘れているときです、研究は言います 。
2日焼け止めを着用する
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多くの人は、日焼け止めを必要な頻度で着用していません。皮膚がん財団によると、あなたは 毎日日焼け止めを着ています —冬でも。結局のところ、少なくとも15SPFの日焼け止めを毎日定期的に使用すると 黒色腫のリスクを減らす 50パーセント。スキンケアの詳細については、 専門家によると、あなたの肌を老化させているスキンケアの間違い 。
3歯を磨く
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はい、あなたは 歯を磨く アメリカ歯科医師会によると、実際には毎日2回です。そうしないと、歯を覆っている有害な歯垢やバクテリアが蓄積し、虫歯につながる可能性があります。最終的に、不十分な口腔衛生は、次のような他の問題につながる可能性があります 心臓病、関節炎、呼吸器疾患 。そして、あなたのchompersの詳細については、 あなたがしている25のことはあなたの歯科医を怖がらせるでしょう 。
4顔を洗う
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あなたの体は毎日洗う必要がないかもしれませんが、あなたの顔は別の話です。 カニカ・ティム 、の創設者 リビタスキンクリニック 、ヒースラインに、あなたの肌のタイプや日々の活動に関係なく、誰もが 1日2回顔を洗う必要があります —朝に1回、夜に1回。あなたはあなたの毛穴を詰まらせる可能性のある世界中の多くの要素に遭遇します、そしてこれらの要素はバクテリアやウイルスからの発疹、刺激、または感染を避けるために毎日取り除く必要があります。また、受信トレイに直接配信されるより便利なコンテンツについては、 毎日のニュースレターに登録する 。
