いつも簡単なことではありません 関係をナビゲートする または地平線上で彼らの終わりを見るために。しかし、通常、物事がどの方向に向かっているのかを知る手がかりとなる微妙な兆候があります。それらのいくつかは、私たちの話し方のパターンに隠されています。テキサス大学オースティン校の研究者による新しい研究によると、パートナーが2つの特定の単語をより頻繁に言うのを聞いている場合は、 解散が差し迫っていることを示します 。この驚くべき関係の危険信号についてさらに学ぶために読んでください、そしてあなたの鼻のすぐ下にあるかもしれない問題の別の兆候については、チェックしてください あなたのパートナーがこれをするならばあなたの関係は運命づけられます、専門家は言います 。
r / BreakUps subredditに参加した6,800人のRedditユーザーによる100万件を超える投稿を分析した後、研究者たちは、解散を取り巻く時期に言語に著しい違いがあることを発見しました。これらの変更は、平均3か月から行われました。 被験者の解散前 そして、「私」と「私たち」という言葉の使用が解散自体の時にピークに達した後、平均6ヶ月続きました。これらの言語の傾向は、r / BreakUps subreddit内だけでなく、同じ投稿者が参加した他の無関係なスレッドでも発生しました。
「人々が分裂が起こることに気付く前でさえ、それは彼らの生活に影響を及ぼし始めているようです」と研究の筆頭著者は説明しました、 サラ・セラジ 、UTオースティンの心理学の博士課程の候補者。 「前置詞、冠詞、代名詞を何度使用しているのかはわかりませんが、これらの機能語は、私たちの感情的および心理的状態について多くのことを教えてくれる個人的な激変を経験しているときに、ある意味で変更されます。 ' 彼女は付け加えた。
に掲載された研究 国立科学アカデミーの議事録 、また、投稿が分析的または形式的ではなくなり、代わりにポスターが処理するにつれてますます個人的で内省的になることがわかりました 潜在的な分裂 。
「これらは、誰かが重い認知的負荷を背負っている兆候です。彼らは何かを考えたり取り組んだりしていて、より自己中心的になっています」とセラジは言いました。 「時々、「私」という言葉の使用は、うつ病や悲しみと相関しています。人々が落ち込んでいるとき、彼らは自分自身に集中する傾向があり、他人とあまり関係がありません。
ほとんどの被験者の言語は、解散後6か月後に通常に戻る傾向がありましたが、一部の被験者は、その後1年までこれらの変更されたパターンで書いていました。 関係が締結されました 。研究者の評価では、これらの被験者は「短期間のポスターと比較して、解散後1年はあまり調整されていませんでした」。
竜巻の夢はどういう意味ですか
他の微妙な兆候が何を指しているのか疑問に思う 差し迫った崩壊 ？あなたの関係が危険にさらされているかもしれないというより多くの危険信号について読んでください、そしてトラブルの最大の指標については、チェックしてください あなたのパートナーが浮気しているテルテールサイン、専門家は言う 。
1あなたまたはあなたのパートナーは議論の最中に立ち去ります。
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緊張が高いとき あなたの配偶者と戦う 、すぐに終了したくなることがあります。しかし、議論の最中に外に出るのは「災害のレシピ」だと言います アマンダロペス 、カリフォルニア州ビスタを拠点とする認可された結婚および家族療法士。
「意見の不一致を処理するために一人で時間が必要な場合は、問題が発生する前にパートナーと話し合ってください」と彼女は提案します。 「重要なのは逃げることではなく、クールダウンして、会話を終えるのに気性がそれほど熱くないときに後で戻ってくることです。」また、語彙から削除するフレーズについては、チェックアウトしてください あなたが言っている一言それはあなたの関係を台無しにしている、専門家は言う 。
2あなたの1人が犠牲者を演じます。
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それは難しいかもしれません 交際中 特にあなたがあなたのパートナーが対立の責任があると認めるとき、あなた自身の欠点と欠点を認めること。しかし、犠牲者を演じることを支持する意見の不一致で自分の役割を果たさないことは、それから生じる可能性のある生産的な会話をシャットダウンし、1人のパートナーが継続的に裁判にかけられているように感じる可能性があります。
「代わりに、あなたのパートナーが言っていることに耳を傾け、彼らの視点からそれを見てみてください」とロペスは言います。 「それは、さらなる分裂ではなく、より深いつながりの機会を提供するかもしれません。」そして避けるべきより多くの言語については、チェックしてください 謝罪するときに絶対に言わない一言 。
3あなたは真の親密さを他の人に頼り始めます。
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結婚をエキサイティングに保つ方法
絶対に必要ですが 強い関係 あなたのロマンチックなパートナーシップの外で、問題はあなたがあなたのパートナーがその全体的なサポートシステムの積極的な部分であると感じるかどうかです。
「前向きな関係の基盤は、お互いにコミュニケーションを取り、お互いにサポートを提供し、安全な場所を作ることができることです」と言います。 キャスリン・ムーア 、カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズチャイルドアンドファミリーデベロップメントセンターの心理学者、博士号。 「感情やニーズをパートナーと共有しないことを選択していることに気付いた場合、または安心できない場合は、関係に何らかの作業が必要になる可能性があります」と彼女は付け加えます。そして、あなたの受信箱に直接送られるより多くの関係のヒントについては、 毎日のニュースレターに登録する 。
4コミュニケーションが少なくなります。
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による マイラメンデス 、PhD、LMFT、プロビデンスセントジョンズチャイルドアンドファミリーデベロップメントセンターのライセンスを受けた心理療法士およびプログラムコーディネーター、協調的なコミュニケーションと相互関係は、 健全な関係 。
どんなに大きくても小さくても、「考え、アイデア、経験を毎日共有するように努力してください」と彼女は提案します。 「あなたのパートナーが彼らの日について共有しているときに興味を示し、あなたの日について共有することでフォローアップします。」より頻繁に共有するために小さな一歩を踏み出すことは、まったく新しいレベルのコミュニケーションと親密さの両方にあなたを開くのに役立つかもしれません。そして、本当に物事を長持ちさせたいのなら、避けてください あなたがそれを実現せずにあなたのパートナーに言っている最悪のこと 。
