関係を最後にする 通路を歩いて、一生懸命働く準備をしている人々にとってさえ、簡単なことではありません。 幸せで健康な結婚 。ただし、かつては不貞のように見えたものを削り取ることができるのは、不貞のような重大な違反だけではありません。 安定した基盤 。専門家によると、お互いのプライバシーを侵害することから明確な期待を設定しないことまで、これらは40歳以上の誰もが避けるべき結婚の間違いです。そして、あなたが今後何年もあなたの結婚を堅実に保ちたいならば、これらを発見してください 50年間結婚しているカップルからの50の結婚のヒント 。
1あなたのパートナーを特別な気分にさせない
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毎日があなたの最初のデートのように感じることができるわけではありませんが、あなたにとって彼らがどれほど特別であるかをあなたのパートナーに示すのを忘れると、最終的にあなたの結婚は時間とともに失われます。年齢に関係なく、「パートナーの興味を維持したいのであれば、パートナーの興味を引くために行ったことを継続することが重要です」とセックスアンドリレーションシップコーチは説明します。 リサ・M・ロジャース 、RN、創設者 GreenAuraウェルネス 。これは、ドレスアップしたり、お互いにいちゃつくこと、または定期的に一緒にいる時間を作ることを意味します。そして、あなたがあなたの関係を強化したいなら、試してみてください あなたが40歳以上の場合の40のベストデートのアイデア 。
2あなたのロマンチックな側面を無視する
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仕事、子供、または日常の大人の生活に伴う無数の他のストレスに悩まされるのは簡単です。とはいえ、恋愛を育んでいないのであれば、恋愛が薄れるのを見る準備をしてください。 「デートの夜と一人の時間を取っておくことで、カップルはつながりを保ち、忙しい家庭をうまく運営するために必要なエネルギーを回復し、カップルを幸せに保つことができます」とロジャーズは言います。そして、あなたが気にかけているあなたのパートナーを示すためのより多くの方法については、チェックしてください 専門家によると、より思慮深い配偶者になるための21の方法 。
3お金について話していない
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「お金の問題は 離婚の主な原因 」とロジャーズは言います。今日、明日、そして10年後の結婚生活を堅実に保つためには、大規模な購入についてお互いに相談し、将来のお互いの経済的目標を理解する必要があります。
4またはお金をあなたのダイナミクスに影響を与える
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もちろん、あなたが献身的な関係にあるとき、あなたとあなたのパートナーはお金に取り組むべきです。しかし、あなたは財政があなたのダイナミクスを決定するようにすべきではありません。 「お金に関して言えば、カップルは相手よりも多くのお金を稼いでいるので、パートナーを信じたり、力を失ったりするという間違いを犯します」と説明します レイチェルモス 、出会い系サイトの共同創設者 良い初デート 。これはあなたの結婚に近づくための有毒な方法であり、おそらくあなたの2人の間に感情的な亀裂につながるでしょう。
5お互いのコミュニケーションスタイルを尊重しない
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あなたは何度も何度も聞いたことがある 幸せな関係の鍵はコミュニケーションです 、それでも非常に多くのカップルがオープンな対話を維持するのに苦労しています。あなたとあなたのパートナーはお互いに耳を傾け、あなたが判断されたと感じない空間であなたの気持ちを表現し、説明し、そして明確にすることができる必要があります。 「両方の人々が幸せで充実していると感じ、問題が発生したときにそれを乗り越えるためには、安全でオープンなコミュニケーションができる環境が必要です」とモス氏は言います。そして、あなたがあなたの組合を強化したいのなら、 史上最高の結婚のヒント50 。
6お互いに詮索する
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パートナーの電子メールやテキストを調べることは、プライバシーの大きな侵害であり、信頼の侵害でもあります。 「よく見ると、否定的に解釈される可能性のあるものが見つかります。他の人が信頼できないと信じている場合、彼らの行動の解釈はその信念によって色付けされます」と言います ジーナ・ガーディナー 、英国のエンパワーメントおよびリレーションシップコーチであり、 本当にあなた 。詮索する必要性を感じないように、パートナーを十分に信頼する必要があります。そうでない場合は、おそらくその理由について話すときです。
7パートナーに問題があるときに声を上げない
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あなたのパートナーがそれをするすべてを育てることはお金を払わないかもしれません あなたを悩ませる 、しかし、より大きな問題が発生し始めたとき、それらをボトルに入れておくと、あなたの結婚に害を及ぼすだけです。 「配偶者に問題があるときに静かにしておくと、怒りと恨みが生まれ、大きな対立につながる可能性があります」とロジャーズは言います。彼女の提案？深刻な問題が発生したらすぐに話し合い、それがまだ頭の中で新鮮なうちに解決します。
8あなたのパートナーを別の人にしようとしています
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誰かが結婚生活で根本的に変容することを期待することは、単に不合理で、不公平で、非生産的です。 「あなたやあなたの仲間が関係を機能させるためにあなたの核となる存在を変えなければならないなら、あなたはおそらく間違った人と一緒にいます」と言います ケビン・ダルネ 、の作者 私の猫は吠えません！ （関係エピファニー） 。代わりに、これらであなたの大切な人を百万ドルのように感じさせてください 23あなたが言っていない小さな褒め言葉は大いに役立つでしょう 。
9ドラマへのフィード
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議論は結婚の際に必ず起こるはずですが、成熟するにつれて、より合理的な方法で議論に取り組む必要があります。若いカップルはドラマを探したり、不必要な戦いを選んだりする傾向がありますが、この種の行動は時間が経つにつれて容認されなくなる可能性があります。 「40歳までに、予測できないジェットコースターに乗るためにeチケットを購入するのではなく、黄金時代に向けてクルージングすることを検討する必要があります」とDarné氏は言います。
10または、いかなる犠牲を払っても衝突を回避する
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関係が成長するためには、ある程度の対立は健全です。そして、大人として、あなたはそれを避けようとするのではなく、対立に対処することができる必要があります。 「戦わないカップルを見せてください。秘密の深いカップルを見せます」と言います。 ジェシカエリザベスオペラト 、ロンドンの愛と関係の専門家。 「それはあなたがどれだけまたはどれくらいの頻度で戦うかではありません。それはあなたが終わったときにどれだけの愛がリングに残っているかについてです。あなたは無礼で不親切になることなく対立することができます。
11共依存になる
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あなたとあなたのパートナーはチームですが、それは各人がすべてのために他の人だけに頼るべきだという意味ではありません。あなたとあなたのパートナーがお互いのためにそこにいるが、それでも世界で独立した人々として機能するバランスを見つけることが不可欠です。 「最も健康的な関係は、「私の人生にはあなたが必要ですが、あなた自身の人生も必要です」と言う人々の間です」とOpertは言います。 「私たちが自分の考え、追求、アイデアにおいて個性を保つことを可能にする自律性を持ち、維持することは非常に重要です。パートナーから離れてその自律性を大切にする時間も同様です。」
12またはパートナーにまったく依存しない
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共依存はどんな結婚も沈めることができますが、あなたの配偶者が彼らが必要とされていないように感じるほど自給自足であることはあなたの結婚に同様に身に着けることができます。
「これを行うと、基本的にパートナーから価値観を獲得するチャンスが奪われます。つまり、パートナーとその貢献が、全体的な幸福感、幸福感、満足感にとってどれほど価値があるかということです」と説明します。 マーク・ボルグ・ジュニア 、博士号、ニューヨークの心理学者および精神分析医。新しいランプの設置を手伝ったり、レシピを教えたりするためにそれらが必要かどうかにかかわらず、たとえそれが彼らのためだけであっても、パートナーに必要と感じさせることが不可欠です。
13妥協を拒否する
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クジラとイルカについての夢
あなたとあなたのパートナーはユニットですが、あなたは2人の個人でもあります。つまり、両方を幸せにするために働くには妥協が必要です。そして、それは練習が必要ですが、残念ながら多くのカップルはその機会に立ち上がらない。一般的なものを尋ねられたとき ほとんどの人が人間関係で犯す間違い 、40に達した後でも、モスは「妥協したくない」と言っています。
14自分で作業していない
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愛を見つけることは長い旅の終わりであるように感じるのは簡単ですが、仕事はそこで止まりません。あなたはあなたができる限り最高であることがあなたのパートナーに負っているので、常にあなた自身に取り組むことが重要です。 。 「何人かの人々は彼ら自身と彼らの関係における彼らの行動を見るのを恐れています」とモスは言います。 「誰かが40歳を超えると、内省し、パートナーとともに成長し、別の、より自己認識的な方法でパートナーに現れることがますます重要になります。」
15あなたにとって何が重要かわからない
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9月28日誕生日の性格
あなたのパートナーはあなたの心を読むことを期待することができないので、あなたはあなたの結婚で充実していると感じるためにあなたが彼らから欲しいものと必要なものを明確にすることができなければなりません。 「誰かがまだ彼らの価値観と彼らにとって本当に重要なことを理解していない場合、真の深みを持ち、両方の人々のニーズを満たす永続的なパートナーシップを見つけるのは難しいでしょう」とモスは言います。年をとることの利点の1つは、自分にとって重要なことにもっと調和していることです。パートナーが途中であなたに会えるように、これをパートナーと共有してください。
16寝室に何が欲しいか尋ねない
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自分を性的に表現することは誰にとっても簡単なことではありませんが、自分の欲望についてオープンな対話を行うことで、寝室での満足度を確保できます。あなたがそれらの空想が何であるかを彼らに言わない限り、あなたのパートナーはあなたの空想を生き生きとさせる方法を知りません。 「お互いの空想や欲望について率直にコミュニケーションをとることで、カップルは物事を盛り上げるための最も簡単なアクセスが可能になります」とOpert氏は言います。
17あなたの性生活が途方に暮れると仮定して
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あなたが最初に関係を結ぶとき、通常、火花が非常に激しく、お互いの服をはぎ取るのを控えるのが難しい初期の時期があります。 「セックスはすべての関係において重要な部分であり、パートナーとは異なる意味のある方法でつながる方法です」とモスは言います。しかし、同じ情熱を生き続けることは挑戦である可能性があり、あなたの性生活に関しては当然、衰退と流れがあります。ですから、性的欲求や性的欲求について、彼らが衰弱しているかどうかにかかわらず、あなたがパートナーとオープンであることが重要です。
18そして非性的なタッチを無視する
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セックスは結婚の重要な部分ですが、他の形の身体的接触も重要です。実際、2011年に発表された調査によると 性的行動のアーカイブ 、肉体的な愛情は、中高年の夫婦の関係の満足度と有意に関連していました。つまり、PDAをメニューに残しておくと、長期的にはあなたとあなたの配偶者を幸せに保つことができます。
19あなたの結婚のための決まったタイムラインを持つ
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人生で最も難しい教訓の1つは、物事が必ずしも計画どおりにうまくいくとは限らないということです。あなたの結婚を調べるとき、あなたは設定されたタイムラインの観点からそれについて考えるべきではありません。 （「私は27歳で家を購入し、最初の子供は30歳、2番目の子供は33歳…」）結婚を一定の速度で進めなければならないと判断することは、失望と欲求不満に陥ります。あなたとあなたのパートナーがあなたのキャリアや一般的な子供を持つなど、あなたの全体像の目標について同じページにいる場合、あなたはそれらのマイルストーンの正確なタイムラインについてリラックスすることができます。そうすることで、あなたとあなたのパートナーは長期的には幸せになります。
21自分と他人との比較
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あなたは確かにあなたの関係の目標を持つことを許されていますが、ある程度の柔軟性を持つこと、そしてあなた自身の基準として他の人々のパートナーシップを使用しないことも重要です。自分を他の人と比較することは、本質的に失敗に備えることです。 「すべてのカップルは異なります」と言います ノエル・コルドー 、性科学者およびCEO JRNIコーチング ロサンゼルスで。 「人間には、いくつかの別々の連続体で大きく異なるさまざまなニーズがあります。」
22嫉妬に基づいて行動する
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不安を感じたときにパートナーにぶつかることは、高校や大学でのあなたの手口だったかもしれませんが、この種の行動は、後の人生では単に受け入れられません。もちろん、嫉妬を感じるのは完全に自然で人間的なことですが、最も重要なのはそれらの感情にどのように対処するかです。
カップルは、非難や判断をすることなく、自分が感じる嫉妬について正直に話す練習をする必要があります。 「チェックされていない嫉妬の傾向は、関係において破壊的になる可能性があります」とCordeauxは言います。
22便利なルーチンに陥る
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献身的な関係にあることの多くの利点の1つは、誰かに会おうとしてバーに出かけるのに疲れる必要がなくなることです。とはいえ、完全にリラックスできる人がいるのは素晴らしいことですが、物事が予測しすぎないように注意する必要があります。楽しむことは幸せな結婚の大きな部分であり、それは少しの努力を必要とします。 「あなたがあなたの関係で特別な時間を共有するためにあなたが両方とも楽しむ活動を見つけてください」と提案します ロザリンドセダッカ 、フロリダに拠点を置く認定離婚コーチおよび関係の専門家。
23あなたのパートナーを当然のことと思う
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あなたとあなたのパートナーが一緒に成長するにつれて、それらは 彼らがあなたのためにする小さなこと 特別な気分になり始めて、家庭料理を簡単に食べられるようになるかもしれません。セダッカは、次のような小さなジェスチャーでも指摘します 「お願いします」と「ありがとう」 これが起こらないようにする上で重要です。 「中年期には、お互いを当然のことと考えるのは簡単です」と彼女は言います。 「一緒に人生のささいなことに感謝を示すことを忘れないことは、あなたがあなたのパートナーを気遣い、尊重していることを示しています。」
24ソーシャルサークルとの接触を失う
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「友人、家族、同僚、社会的サークルのバランスは、健全な関係を維持するのに役立ちます」と言います タミーシャクリー 、の創設者 H4M仲人 。彼らが提携しているときに彼らの友人との付き合いをやめる人になりたいと思う人は誰もいません。さらに、結婚生活以外の生活を送ることは極めて重要です。
25戦いを未解決のままにする
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あなたのパートナーと議論した後、翌朝何も起こらなかったように振る舞うのは魅力的ですが、恨みを瓶詰めすることは誰にも何の恩恵も与えません。意見の不一致は解決する必要があり、敵対的でない方法でそれらにアプローチすることは健全な関係のために不可欠です。
ただし、物事が本当に熱くなっている場合は少し時間を取って、落ち着いたら会話に戻ってもかまいません。 「あなたが悪い場所にいるなら、離れて、犬を散歩させて、用事を実行して、そしてより良い意図で家に帰ってください」とシャクリーは言います。 「あなたの言葉をポジティブにフレーミングすることは、あなたが訂正したいことを指摘したとしても、ポジティブに話されたとき、より力があります。」
26または恨みを抱く
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あなたの大切な人に対する敵意を持ち続けることは、最終的にあなたの関係に大混乱をもたらすでしょう。 「寛容さはあなたを自由にします。それはあなたの心を開き、あなたの負荷を軽くし、そして恨みを思いやりに置き換えます」と言います トレバブランドンシャープ 、ロサンゼルスのライフコーチ兼デートコーチ。
27パートナーを信頼していない
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パートナーシップは信頼に基づくべきであり、それがなければパートナーシップは繁栄しません。誰かを信頼することは信仰の飛躍を取ります、しかしその飛躍をとることはあなたが彼らのためにあなたの心を線に向けることにコミットしていて喜んでいることを示します。あなたがあなたのパートナーを信頼することができないならば、それは彼らへの裏切りのように感じて、彼らを追い払うでしょう。 「あなたのパートナーはあなたに非常に多くの安心を与えることができるだけです—残りはあなた次第です」とScharfは言います。
28または、検証のためにパートナーに依存します
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あなたが自分自身について気分が良くなるパートナーを持つことは重要ですが、あなたのパートナーがあなたの唯一の自尊心の源であるならば、あなたは長期的には不幸になるでしょう。
「これらはあなたの性格を本当に磨き、あなたの目的を見つけ、明快さを得て、そしてあなたが本当になりたい人になるための年です」とScharfは言います。 「あなたを幸せにするために他の誰かに頼らないでください。あなた自身の検証の源になりなさい。」
29ゲームをする
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ゲームは校庭に置いておくのが最善です。年をとることの最も良い部分の1つは、ペティネスに対処する必要がなくなったことです。あなたは忙しすぎて疲れています。マインドゲームを含む関係はすべて有毒なので、外に出るか、それを変えることに取り組んでください。
30過去の人間関係から現在の人間関係に荷物を持ち込む
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これは難しいですが、回避することも、少なくとも取り組むこともできます。以前の考え方との新しい関係に近づかないのは難しいですが、それらは2つの別々の状況であり、そのように扱われる必要があります。 「あなたは過去にやけどを負ったことがあるので、人生は短すぎて高品質の接続を逃すことができません」と言います ダニエラブルーム 、MA、LMFT、ロサンゼルスの心理療法士およびデートの専門家。配偶者に対して無防備になるのは難しいかもしれませんが、自分でそうすることを許可することは、最終的には報われるでしょう。
31介護者として多くの時間を費やしている
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クリスマスに遊ぶ楽しい家族向けゲーム
子供や体の弱い親、年配の親の世話をしている場合でも、欲求不満の原因がほとんどない周囲のすべての人の介護者の役割を引き受けると、結婚に取り返しのつかないダメージを与える可能性があります。 「この役割に時間がかかりすぎると、恨みにつながる可能性があります」と言います。 アダム・マウラー 、テキサスを拠点とする結婚とカップルのセラピスト。モーラーは、「[パートナーとの]唯一の大人の交流が困難な感情を注ぎ出す場所を作る」とき、ほとんど安心せずに唯一の介護者であることが爆発的な爆発につながる可能性があると説明します。
32境界を明確にしない
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あなたが誰かと結婚しているからといって、あなたがあなたのパートナーがすることすべてを受け入れる必要があるという意味ではありません。しかし、境界を明確にしないことは、それが彼らの忠実さに対するあなたの期待について明確にすることを意味するか、または単にあなたがくすぐられるのが好きではないことをあなたのパートナーに知らせることを意味するかどうかにかかわらず、あなたの結婚に身に着けることができます。
「人々は、堅固で健全な境界が何であるかを知っていることが不可欠です。境界は、浸透性も硬さもありませんが、関係の性質と他の人の年齢と役割によって通知されます」と言います。 ジョアン・ケッチ 、LPC、LMFT、テキサスを拠点とする心理療法士。
33愛する儀式に従事していない
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パートナーへの愛情を少しでも示していない場合でも、結婚生活が長く続いていなくても驚かないでください。 「それはマイナーに見えるかもしれませんが、抱擁、キス、「私はあなたを愛しています」または他のカップル固有のルーチンのルーチンは、関係の健康にとって重要です」とケッチは言います。
34パートナーの気持ちを考慮しない
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相手の気持ちや欲求を考慮に入れることは、相手の視点がわかりにくい場合でも、結婚生活でうまくいきたいと思ったらやらなければならないことです。
「人間関係でよくある間違いは、パートナーが愛されたい方法ではなく、愛されたい方法でパートナーを愛することです」と言います。 ワイアットフィッシャー 、コロラド州ボルダーの結婚カウンセラー、PsyD。あなたはあなたのパートナーがあなたに何を望んでいて何を必要としているかを理解するために細心の注意を払う必要があります—そしてそれはあなたが彼らに望んでいて必要としているものと同じではないかもしれないことを理解しなければなりません。
35古いパターンに陥る
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母親や父親のような人と結婚するという理論について聞いたことがあるかもしれませんが、この現象に心理的な正当性があることを知らないかもしれません。と呼ばれます ファンタジーボンド これは、人々が過去の古いアイデンティティや役割に合った人々を選ぶことによって、安全と親しみやすさの感覚を求めるときに発生します。
心地よく親しみやすいダイナミクスに惹かれるのは当然ですが、それだけが結婚生活を刺激しているのではないことを確認することが重要です。あなたの子供時代があなたの大人の機能にどのように影響したかを理解してください アタッチメントスタイル 、対立スタイル、そして愛のスタイルは、フィッシャーにアドバイスします。
36パートナーの違いを尊重しない
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あなたは同じものが好きかもしれませんし、同じ友達がいるかもしれませんし、結び目を作った後に同じ服を着始めるかもしれませんが、あなたのパートナーを個人として認識しないとあなたの結婚は不安定な状態になります。
「結婚の最大の課題は、あなたがあらゆる種類のことについて異なる経験と感情を持つ2人の異なる人々であることを認識し、受け入れることです」と言います。 レスリー・ドアレス 、の作者 永続的な結婚のための青写真 。常に目と目が合うとは限らないという事実を認め、尊重することで、配偶者に同意しなくても、結婚生活を強力に保つことができます。
37結婚が早すぎる
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「年配のカップルが犯すよくある間違いの1つは、深刻になりすぎることです」とフィッシャーは言います。 「おそらく彼らは最近離婚してリバウンドしているためか、あるいは年をとるというプレッシャーを感じているためか、彼らは関係に突入する傾向があります。」
38結婚式をあなたの結婚の最大のイベントと考える
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あなたの結婚式をあなたの結婚の唯一の最大の日として考えることは、将来の問題につながるだけです。カップルがこれを行うとき、「彼らは婚約する際に行ったのと同じ種類の努力を結婚にかけるのをやめます」とドアレスは言います。代わりに、「彼らは他のことに集中し始め、結婚は千カットの死を迎えます。」
39婚前カウンセリングをスキップする
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あなたとあなたのパートナーがお互いのために作られていると思っていても、結婚前のカウンセリングを受けないと、それが軌道に乗る前に良いことを狂わせる可能性があります。ケッチは、良い婚前交渉は、お金からセックス、病気の場合のお互いの世話に関する決定まで、すべてをカバーすると述べています。それ以外の場合、通常の会話の一部になる可能性は低いトピックです。 「しばしば、新しい関係の「ハネムーン」段階で、避けられない挑戦を認めないカップルを目にします」と彼女は言います。しかし、婚前カウンセリングはあなたの基地がカバーされていることを確認するための最良の方法です。
40専門家の助けを得る前にあまりにも長い間待っている
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一部の人にとっては不快かもしれませんが セラピストに電話する 彼らの結婚が助けを必要とするとき、そうすることを避けることは事態を悪化させるだけです。 「役に立たない習慣が確立する前に、コースを修正する方がはるかに簡単です」とケッチは言います。
