50年間結婚しているカップルからの50の最高の結婚のヒント

あなたが最初に 通路を歩く 、たくさんの人があなたに「怒って寝ない」や「あなたが同じチームにいることを忘れないでください」のような結婚の秘訣を教えてくれます。もちろん、新婚旅行の段階では、長く成功した結婚のためのそのアドバイスはそれほど差し迫ったようには見えません。しかし、50を超えるカップルの数が増加している それをやめると呼ぶ —これらの ' 灰色の離婚 '今では分割の25%を占めています—結婚するのはこれまで以上に難しいようです 本当に 死ぬまで続きますか。



それで、何十年もの間組合を存続させることに成功したそれらのカップルは、私たちの他の人が知らない愛について何を知っていますか?ロマンスを生かし続ける小さなジェスチャーから、ほとんどのカップルが直面する課題を克服するためのヒントまで、私たちは最高のものを集めました 結婚の秘訣 半世紀の間それを突き刺した人々から。これらは夫婦の成功への鍵です。そして、より多くの結婚のアドバイスについては、チェックしてください 関係の専門家によると、史上最高の結婚のヒント50

1あなたが一日中彼らについて考えていることをあなたのパートナーに知らせてください。

彼の電話でデートアプリを使用している男

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あなたのパートナーに望ましいと望ましいの両方を感じてもらいたいのなら、あなたが彼らがあなたの心にどれくらいの頻度でいるのかを彼らに知らせていることを確認してください。 「あなたがそれらについて考え、あなたの心の中でそれらを最初に置いていることをあなたのパートナーに知らせてください」と提案します ビバリー・B・パーマー 、博士号、心理学の教授、臨床心理士、そして50年間結婚している著者。そして、あなたがあなたの結婚について心配しているならば、チェックしてください 12人の実在の人々が離婚から結婚を救った方法を共有する



2そして最初に彼らに自分の気持ちを表現させます。

幸せな中年夫婦屋外

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あなたが最初にどのように感じているかを常に正確にパートナーに知らせるのではなく、共有を開始する前に、パートナーが自分自身を表現するためのスペースを作ります。 「あなたのパートナーの視点を理解し、あなたのパートナーにそれを知らせてください」とパーマーは言います。 「その後、あなたはあなたを表現することができます。」

3彼らが誰であるかについてあなたのパートナーを受け入れます。

抱き合う老夫婦

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家は修理屋ですが、あなたの配偶者をそのように見ることは災害のレシピです。 '彼らが誰であるかだけのためにあなたのパートナーを受け入れます。それらを変更しようとしないでください」とパーマーは推奨します。結局のところ、人々は次の場合にのみ変更できます 彼ら をしたい。 「彼らをユニークにし、そのためにあなたが彼らを愛しているという彼らの長所と短所を受け入れるだけです。」そして、より多くの結婚警告サインについては、チェックしてください 関係が失敗する33の最も一般的な理由



4それらがなければあなたの人生は実際にどのようになるか想像してみてください。

50歳以上のカップル、長い結婚の秘訣

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あなたの関係が時々不安定になるからといって、あなたとあなたの配偶者がうまくマッチしていないという意味ではありません。彼らのいない人生を想像してみてください。そうすれば、彼らがあなたにとってどれほど重要であるかがわかります。

「時々、カウンセリングでお互いに敵対的または無関心なカップルがいるとき、私は彼らに言います:「あなたが愛する人と明日はないかもしれないと考えてください」とパーマーは言います。 「今日、違いを生むと言ったり、したりしたいと思いますか?」そして、長期的な詳細については、こちらをご覧ください。 専門家によると、40歳以上の人が犯してはならない40の結婚の間違い

5妥協する方法を学びます。

公園のベンチで不幸に見える年配の白人カップル

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聞いて、すべてのカップルが戦う。しかし、結婚の戦いの半分は、どの戦いを選ぶべきか、そしてどの戦いを途中で配偶者に会わなければならないかを知ることです。 「私たちは妥協します」と言います アンナ・パランテ 、夫と結婚した アニエッロ 58年間。 「あなたがお互いを愛するとき、あなたは一緒にでこぼこの人生の道をよりスムーズにすることを約束します。あなたが毎日それをするとき、あなたはあなた自身の代わりに愛とお互いを最初に置きます。それは物事を平和に保ちます。」

6お互いに肉体的に愛情を持ってください。

一緒に笑っている年配のカップル

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配偶者を愛されていると感じさせるということは、単に彼らの欲求やニーズに耳を傾けるだけではなく、肉体的な愛情も重要です。 「抱擁とキスは大いに役立ちます」とアーティストは言います 右利きのシーラ 、夫と結婚した、 バート 、56年間。そして、あなたが無視すべきいくつかの知恵の言葉については、チェックしてください 実際にひどいアドバイスである50の関係のヒント

7前向きなメモで夜を終えます。

ベッドでいちゃつく50以上のカップル、長い結婚のヒント

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あなたが夕方に入る前に、あなたとあなたの配偶者があなたがその日の早い段階で持っていた意見の相違について同じページにいることを確認してください。 「怒って寝ないでください」とバートは言います。

8お互いの会社を楽しんでください。

ブランコで妻を押す老人

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仕事、社会的責任、および他の家族があなたの時間を競うため、あなたの配偶者と1対1の時間を割り当てるのは難しいかもしれません。しかし、そうすることを強調し、それを楽しむことは、長期的にはあなたの関係をより強くすることができます。 「最も重要なことの1つは、一緒に物事を楽しむことです」と言います トムウィルバー 、結婚して49年になります。

9あなたの関係の友情を維持します。

一緒にビーチを歩く老夫婦

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あなたの関係が進むにつれて、あなたを維持することを忘れないでください 友情 あなたの関係のロマンチックな側面と一緒に。 「私たちはいつも一緒に多くの時間を過ごすことができ、真の友情は簡単に形成されました」と言います バーバラ・アドフ 、夫と結婚した ビル 47年間。 「親友はお互いのためにそこにいて、お互いをサポートし、一緒に楽しんでいるのが好きです。私はよく夫に、非常に長い寝坊をしているような気がします」と言います。

10その瞬間に生きる。

一緒にキッチンで踊る年配のカップル

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飛行の意味についての夢

退屈な活動を 小さなロマンチックな機会 あなたがどれだけ一緒にいたとしても、情熱を生き続けることができます。 「用事を済ませるためにコーヒーを飲みにワワに立ち寄るだけで、特別な気分になります」とバーバラは言います。 「私たちは物事を楽しくしたり、その瞬間を楽しんだりするのに時間がかかることがよくあります。家でいい歌が出たら、立ち止まって踊り、映画を見に行ったり、散歩したりします。」

11一緒に解凍します。

一緒に毛布の下のカップル

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セルフケア 重要です—そしてあなたのパートナーとそれらの回復行為を実行することはしばしばあなたの関係を途中でより強くすることができます。 「私たちはほとんどの日、私たちの温水浴槽に入ることができます、そしてこのリラックスしたダウンタイムは御馳走です」とバーバラは言います。 「御馳走はあなた自身とお互いに良いものです。」

12すべてを日付にします。

一緒にトレイルを歩く老夫婦

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あなたの結婚を強く保ちたいですか?機会を利用して一緒に時間を過ごしましょう。 「一緒に食料品店に行くだけで、デートのように扱われるべきです」とバーバラの夫、ビルは言います。

13同じ経済的優先順位を持っていることを確認してください。

お金の老人

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貯蓄者と消費者は幸せに共存できますが、結婚生活を安定させるためには、長期的な経済的目標に目を向けることが重要です。 「長期のカップルが抱える最大の問題は財政です」とビルは言います。 'すぐに同じページに移動します。お金を邪魔させないでください。」

14あなた自身とあなたの関係についてユーモアのセンスを持ってください。

一緒に笑っている年配のカップル

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時々、物事はあなたが計画したようにうまくいかない。配偶者との喧嘩をしたり、降りたりする代わりに、良いことをしてみてください 笑い 物事について。 「自分自身とお互いに笑う」とバーバラは示唆している。 '笑い お互い。ユーモアは結婚を楽しみ、子供を育てる方法です。

15お互いにスペースを与えることを恐れないでください。

日当たりの良いフィールドに座っている穏やかな女性

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スペースは悪いことである必要はありません。あなたがあなたのパートナーから離れて時間を過ごしたいからといって、あなたが彼らを愛したり大切にしたりすることを意味するわけではありません。

「私はまだ結婚して大きな家に住んでいると信じています」 モーリーン・マキューアン 、夫と結婚している トム 50年以上の間、語った グッドハウスキーピング 。 ' スペースが必要です 。私は自分が一人でいることができ、芸術的であることができることを知る必要があります。そして、あなたの受信箱に直接届けられるより多くの関係のアドバイスのために、 私たちの毎日のニュースレターにサインアップ

16草が常に緑であるとは限らないことを知ってください。

窓の外を見つめて考えている年上の女性

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多くの人は、「私のためにもっと良い人がいるとしたら?」と思って結婚生活に不満を抱きます。または「これが私にとって正しい道ではない場合はどうなりますか?」しかし、ほとんどの場合、これらの質問に対する答えは次のとおりです。「ない」と「ある」。

「私の孫は、 草はより緑です 、 ' シェルドンY。 、結婚して50年になると語った エリートデイリー 。 「私は妻に会い、3日後に私と結婚するように彼女に頼みました。誰かがあなたにぴったりだとわかったら、彼らと一緒に落ち着いて、彼らを手放さないでください。草はあなたが何年にもわたって育てている愛よりも決して緑ではありません。

17専門家の助けを求めることを恐れないでください。

一緒に治療中の老夫婦

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結婚カウンセリングが彼らの関係が弱いことをほのめかしていると人々が考えるいくつかのサークルでは、外部の助けを求めることはまだ少しタブーです。ただし、実際にはまったく逆です。

「私はシンデレラではなく、彼はチャーミング王子ではありません。」 シェリーシュガーマン 、夫と結婚している チャーリー 50年以上の間、語った グッドハウスキーピング 。 「ここ数年一緒に暮らすのは難しいので、途中のグリッチは正常です。私たちはに行きました 結婚カウンセラー ある時点で、私たちはさまざまな方向に進んでいて、専門家の助けが必要だったからです。あなたは常に関係に取り組み続ける必要があります。

18あなたが戦うことを悟りなさい。

お互いに戦う年配のカップル、50以上の後悔

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90年代の10年間で最も売れたアルバムは、どの映画のサウンドトラックでしたか?

時々、人々は結婚についての偶像的な見方をしていて、1つの戦いは終わりが近いことを意味すると思います。しかし、真実は、すべてのカップルが、幸せなカップルでさえも戦うということです。

「それはすべて簡単な年ではありませんでした。若い人たちは、「ああ、あなたはほとんど戦うことはない」と言うでしょう。私たちは言う、「いいえ、aucontraire、 私たちはいつも戦う 、 '' ジム・オーエン 、彼の妻と結婚している人 スターニャ 50年間、語った 父のように 。 「あなたは[結婚生活を維持する]ことができますが、それは多くの仕事を必要とします。それはあなたが人生を通して彼をホーヒムできるものだけではありません。

19常に未来に生きるとは限らない。

宇宙をじっと見つめ、考えている年配の男性

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誰かと一緒に自分の将来を想像するのは良いことかもしれませんが、常にこれからのことに集中していると、実際には現在のパートナーに感謝することはなく、将来の問題につながります。

「2週間のデートをしている若者たちが、 『人生を一緒に過ごしたいと思っている人についに出会ったと思います!』と言うのにはいつも驚いています。それは彼らが次の5、10、または20年を視覚化するようなものです。私たちは今までにそれをしたとは思わない」とオーウェンは言った 父のように 。 「私たちは未来に住んでいません。私たちは、「これまたはそのイベントが発生すると、それははるかに良くなるだろう」とは思いません。

20完璧な結婚はないことを知ってください。

手をつないで歩くカップル

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あなたの結婚を他の誰かの結婚に基づいて行うことは、災害のレシピになる可能性があります。あなたがあなたの結婚を証明する必要がある唯一の人々はあなたとあなたのパートナーであり、世界ではありません。

「若者が直面している問題の1つは、ソーシャルメディアを見たり、有名人の話を聞いたり、どこかで問題のない天国で結婚する可能性があると考えていることだと思います。一部の人々のように完璧な結婚をしています。そして、それは単に真実ではありません。すべての家族には問題があります」とオーウェンは説明しました 父のように

21いつもおやすみなさい。

魅力的なカップル

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世界は驚きに満ちており、すべてが良いわけではないので、特に一日の終わりに、パートナーとのあらゆる瞬間を最大限に活用してください。 '常に おやすみなさい 明日が何をもたらすかわからないからです」 ジョイス・スミス・スピアーズ 、結婚している人 ベニー・デウィット 60年以上の間、語った サザンリビング

22その忍耐力を理解する です 美徳。

笑って笑って老夫婦

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それは本当です。あなたがあなたの配偶者から何かを望んでいるなら、忍耐を望んでください。 「忍耐は私たちの結婚を回復力のあるものにし、私たちが金の年を楽しんで、その後も幸せに暮らしている最も重要な理由の1つです。」 アン・イェドウィッツ 、夫と結婚した ジョー 50年以上の間、語った サザンリビング

23そして、何があっても、あなたがチームであることを知ってください。

病院で手をつないでカップル

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幸せで愛情深い結婚の秘訣は?どちらかが個別に直面していても、チームとして一緒にいることを知っています。あなたが結婚したら、すべてが一緒に直面する必要があります。

'知っている ドメイン 私のためにあります」 Evelyn Brier 言った グッドハウスキーピング 50年以上の彼女の夫について。 「私は[8]年前に乳がんにかかっていました、そして彼はすぐそこにいました。私の幸福を心から気にかけている人がいることを知ることは重要であり、満足のいくものでした。それが愛がすることです。」

24欲望だけでなく、友情に焦点を合わせます。

一緒に笑って歩いている年配のカップル

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あなたがロマンチックな関係に入る前に友達になることは、数十年後にあなたの絆を固めるのを助けることができます。 「私たちは正式にデートを始める前に数年間友達でした」と説明します シルバナクラーク 、42年間結婚している作家兼講演者。 「これは私たちにお互いを知り、私たちの性格、長所、短所を現実的に理解する時間を与えてくれました。」

25新しい経験に「はい」と言い続けます。

ヨガをしている女性、長い結婚の秘訣

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あなたの関係を持続させたい場合は、「はい」を優先してください。 「一緒にいるのが楽しい人と結婚してください。それからあなたの結婚を通して、お互いに「はい」と言ってください、とクラークは提案します。 「はい、必要に応じてダイニングルームを赤く塗ることができます。」 「はい、歌ったりタップダンスをしたりするのは好きではありませんが、ミュージカルに行くことができます。」 「はい、芝刈り機を使用するには時間がかかりすぎるので、羊に庭を刈らせましょう。」お互いに「はい」と言うことで、私たちの生活は新しい経験と素晴らしい時間で満たされていることがわかりました。

26ディールブレイカーとは何かを決める あなたは結び目を結びます。

ディールブレーカーについて話している年配のカップル

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あなたが結婚したからといってあなたの配偶者が変わる可能性は低いので、通路を歩く前にあなたの取引ブレーカーが何であるかを知ることが重要です。 「もちろん、私たち全員に問題がありますが、動揺して大量に飲酒し、不機嫌で怒りに満ちた人と結婚することを考えているなら、近づかないでください!」クラークは言います。 「あなたが結婚しても、それらの特徴は消えません。あなたが旅行を愛している間にホームボディである誰かと結婚することでさえ、結婚にストレスを引き起こす要因になる可能性があります。

27あなたが最初に恋に落ちた理由を思い出してください。

幸せな中年のアジアの女性と白人男性の屋外

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お互いへの情熱は何年にもわたって衰え、衰えるかもしれませんが、なぜ最初に恋に落ちたのかを思い出すと、お互いから離れているように感じたときに引き戻すのに役立ちます。

「最初の愛のラッシュの心に残る思い出を心に留めておいてください。この人から遠く離れたくないと思ったとき、心が彼らを見て身体的なジャンプを感じたとき」と言います。 ルイス そして マーシャ・マクギー 、結婚して44年になります。 「あなたのラブストーリーを保持する決意が強ければ、毎日の障害は解決するでしょう。」

28あなたのパートナーに欲求を感じさせます。

年配のカップルは屋外で愛情深い、長い結婚のヒント

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あなたの配偶者があなたを愛していることを知ること(そして定期的に聞くこと)は重要ですが、彼らを知ることは重要です 欲しいです あなたはあなたの結婚を一生続くようにすることができます。 「魅力的であることは…お互いのためにささいなことをし、必要とされ、望まれていると感じることを意味します」とルイスは言います。 「私は私の配偶者に私を欲しがって欲しいです。」

29あなたの関係の外の生活を維持します。

ハイキングの先輩のグループ

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共依存はどんな関係もすぐに悪化させる可能性があります—そして結婚の外であなたの個人的な利益を維持することは堅実な結合を楽しむための鍵かもしれません。 「私は私の配偶者が生産的な生活に従事し、自分自身を気にかけていることを望んでいます」とルイスは言います。

30あなたの外見に誇りを持ってください。

鏡で見ている老人

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「肉体的な魅力を維持することも重要だと思います」とルイスは付け加えます。 「私は表面的な意味だけではありません。配偶者にとって魅力的であるということは、運動をして体調を維持しようとするなど、複数のことを意味します。これには、精神的な態度を強く前向きに保つという追加の利点があります。

31物事を終わらせる言い訳を探さないでください。

離婚届署名中、長い結婚の秘訣

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捨てる 「D」という言葉 議論の中で、あるいはこの戦いがあなたの最後の戦いであるかもしれないと考えさえすれば、必然的にあなたの結婚に緊張を引き起こし、あなたはそれを直すことができないかもしれません。 「それが関係の終わりであるかもしれないと考えて議論に入らないでください」とMcGeheesは忠告します。 「それはあなたの心を話すことを意味しますが、回復できないことを言ったり、したりしないことを意味します。健康な結婚は必ずしもスムーズではありませんが、常に敬意を払う必要があります。

32という理由だけでお互いを祝います。

彼の妻に贈り物を与える老人

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配偶者の好きな素晴らしいことをすべて祝うために、休日や記念日を待つべきではありません。

「私はいつも誕生日や記念日を祝っています。それは単に、クレイジーな週の仕事として始まった水曜日です」と言います。 キャロルジー 、の作者 ランダムノート(人生、「もの」、そして最後に息を吐くことを学ぶことについて) 、結婚して47年になります。 「大小を問わず、機会を祝いましょう。これらのお祝いは大したことである必要はありません。誕生日を祝うためのケーキとコーヒー、または金曜日であり、あなたは単に一緒にいるのが大好きだからです。」

33あなたの配偶者を推測し続けてください。

屋外でのカップルのピクニック

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死んだ赤ちゃんについての夢

あなたの配偶者をつま先で保つことは長い道のりを行くことができます。 「ある日、私は夫に私たちの結婚の秘訣は何だと思っているのか尋ねました」とジーは言います。 「小さな言葉の静かな男、彼は言った、「私はあなたが1分から次の分まで何をしようとしているのかわからない、そして私はそれが好きだと思う」。

34寝室の外では親密さを優先します。

レズビアンのカップル、長い結婚のヒント

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素晴らしい 性生活 両方のパートナーに興味を持ってもらうことができますが、寝室の範囲外で親密さを探求することも同様に重要です。 「親密さはセックス以上のものです」とジーは言います。 「手をつないで、おはようとさようならにお互いにキスをしている。外の気を散らすもの、携帯電話、テレビなどを使わずに一緒に時間を過ごしています。」

35定期的に親切の小さなジェスチャーを実行します。

女性のためにドアを開けたままの男性

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時間が経つにつれて、多くの人々は彼らのパートナーが周りにいることにとても慣れて、彼らはもはやそれらの小さなことを実行する必要性を感じなくなります 優しさの行為 、椅子を引き抜いたり、お互いに傘を持ったり、恋人が必要としないように雑用に取り組んだりするようなものです。 「私たちがどれだけ結婚していても、私のためにドアを開けている夫は私を特別な気分にさせてくれます」とジーは言います。

36毎日の食事時間のチェックインがあります。

一緒に料理をする年配のカップル

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少なくとも1つのデバイスフリーの食事を毎日共有することは、あなたの関係の健康に関してすべての違いを生むことができます。 「私たちはいつも、毎日少なくとも1回は一緒に食事をするようにしています」とジーは言います。 「(両方が引退する前に)異なる労働時間の働くカップルとして、それは通常夕食です。私たちは一緒に食事を楽しむだけでなく、この時間を使って私たちの一日について話します。

37そして家で夕食を特別な機会にしなさい。

一緒に夕食を作る老夫婦

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昨夜の残り物を温めているだけでも、配偶者と一緒に食事をすることで、毎晩特別な日を過ごすことができます。キャンドルに火を灯したり、美味しいワインのボトルを開けたり、ロマンチックなプレイリストを作成して気分を盛り上げましょう。 「キャセロールは、良い陶磁器のダイニングルームで提供されることがよくあります」とGee氏は言います。

38ロマンスを生かしてください。

花で妻を驚かせる老人

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あなたの大切な人を彼らの足から一掃することは、あなたが何十年も一緒にいた後でさえ、それらの火を灯し続けることができる何かです。 「私は彼がバッグを詰めるだけでよい旅行を計画しています」とジーは言います。 「一方、彼は家に夕食を持ってくるか、私が大好きな宝くじのスクラッチオフを購入して、私がそれらを見つけることができる場所にそれらを隠すことによって私を驚かせます。キャビネットの皿の中やベッドの中に隠されているような珍しい場所は、私がそれらを見つけたときにそれが私をくすぐるという理由だけで彼が入れた考えを示しています。

39ベッドで何をしたいのかを学び、パートナーに話すことを恐れないでください。

ベッドで動揺している中年夫婦

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何年にもわたって強い関係を維持したい場合は、特に時間の経過とともに変化する場合は、寝室に何が欲しいかをパートナーに知らせてください。

「私たちはお互いを興奮させる方法とお互いを喜ばせる方法を学びました」と言います ビバリーソロモン 、結婚して44年になるクリエイティブディレクター。 「あなたの愛が成長するにつれて、あなたの性的親密さの質も成長します。あなたが年をとるにつれて、あなたは本当の愛の共有された喜びに本当に感謝します。

40感謝の気持ちを示します。

老夫婦の散歩犬、長い結婚のヒント

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感謝することは、物事が期待通りに進んでいないという理由だけで、物事を見通しに入れ、あなたとあなたの配偶者がスパイラルして絶望するのを防ぐのに役立ちます。 「(私たちは)私たちが持っている祝福と来る祝福に毎日感謝しています」とソロモンは言います。

41前向きな人と付き合いましょう。

ズーム会議やビデオ通話を持っているラップトップに座っている白人女性

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バラ色のレンズを通してあなたの関係を見たいですか?人生に対する前向きな見方を共有している友達と時間を過ごしてみてください。 '私たちは避けます ネガティブな人々 そして否定的な状況」とソロモンは述べています。 「ネガティブな見通しを持つネガティブな人々の周りにいると、あなたの人生を害する可能性があります。」

42物事が熱くなりすぎている場合は、時間をかけて冷ましてください。

激しい戦いの老夫婦

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中に少し情熱的になりすぎていることに気付いた場合 あなたの配偶者との議論 、しばらくは元に戻して、落ち着いたときに後で話し合いに戻るほうがよい場合がよくあります。

「すべてのカップルがそうであるように、私たちは意見の相違があります」とソロモンは言います。しかし、彼女は、「私たちの一方または両方が、問題を正気で敬意を持って議論するにはあまりにも動揺していると感じた場合、私たちは自分自身を冷やすための時間を与えます」と付け加えます。

43そしてあなたの議論が他の関係に波及しないようにしてください。

一緒に戦う老夫婦

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あなたの配偶者が靴下を拾うことができないように見えることについてあなたの友人に口を開くことはカタルシスかもしれませんが、あなたとあなたのパートナーが同意しないたびにあなたの結婚で何が悪いのかについての詳細をこぼすことは良いよりも害を及ぼすかもしれません。 「私たちはお互いに悪口を言うことは決してありません」とソロモンは言います。

44ノイズを調整する方法を学びます。

カップル、手をつないで、日没、秋

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他人の意見やアドバイスがあなたの結婚に浸透しないようにすることを学ぶことは、時間が経つにつれてあなたとあなたの配偶者を同期させ続けるでしょう。 「私たちが最初に結婚したとき、私たちの両親から多くの期待が寄せられました」と言います ダナ・キチェン 、結婚42年の不動産業者。 「4年間引っ張って引っ張った後、私たちは州を出て、お互いに完全に依存することを学びました。これは私たちの結婚を通して続いています。

45議論するときは、「I」ステートメントを使用して話します。

彼らがソファで議論している間、彼女の手を出している黒人女性に彼の指を指している若い黒人男性

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あなたのパートナーがあなたを動揺させた多くの方法を列挙する代わりに、「私があなたと話しているときにあなたがあなたの電話にいるとき私は傷つく」のような「私」ステートメントを使ってあなたの視点からそれらの問題を提示してください。

「これにより、他の人を守勢に立たせることなく議論が可能になり、したがって、議論のエスカレーションを回避できます」とKichenは説明します。

46学ぶ 本当に お詫び申し上げます。

ソファの上で悲しいラテン系男性を慰める悲しいラティーナ女性

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あなたのパートナーに謝罪することは、あなたの結婚を何年にもわたって強く健康に保つために不可欠ですが、それは必ずしも大きな戦いの後の譲歩を意味するわけではありません。 「「ごめんなさい」と言うことは、「私が間違っていた」という意味である必要はありません」とKichenは指摘します。 「それは、感情を傷つけたり、叫んだり、何でも申し訳ないことを指すことができます。これにより、傷ついた気持ちを脇に置いて、一方の人が正しく、もう一方の人が間違っていることなく続けることができます。

47お互いにコミュニケーションをとっているときは、気を散らすものにノーと言ってください。

コーヒーデートの老夫婦

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配偶者と心を合わせているときは、彼らがあなたの最優先事項であることを確認することが重要です。テレビにあるもの、乾燥機の洗濯物、電話にあるものではありません。

「私たちの関係を機能させるのは、私たちが互いにコミュニケーションを取っているときにマルチタスクをしないようにすることです」と著者は言います ブラハ・ゲッツ 、結婚して40年になります。 「そして、コミュニケーションをとるときにお互いに完全に集中しようとすると、まるで 最初のエキサイティングなデート 永遠に。」

48関係に仕事を持ち込まないでください。

自宅のテーブルで彼女のラップトップを使用して若いアジアの女性

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仕事のストレスがあなたの関係に波及したり、関係のストレスがあなたの仕事の生活に波及したりするとき、それは災害のレシピです。 「私たちは両方とも自分たちのことをしました」と言います ゲイル・カーソン 、夫が亡くなる前に45年間結婚していたライフコーチ。 「私は自分のビジネスを持っていました、そして最終的に私の夫は彼を持っていました。私たちはお互いに干渉しませんでした、そして私たちが集まったとき、それは栄光でした。」

新しいマットレスが必要かどうかを見分ける方法

49同じ利益のいくつかを追求します。

ヨットの年配のカップル

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あなたが両方とも愛するいくつかの活動をすることは、何十年にもわたる夫婦の至福と一見果てしない争いの違いを意味する可能性があります。 「私たちは娯楽に共通の関心を持っていました」とカーソンは言います。 「毎週末、水上スキー、水泳、そしてボートに乗って過ごしました。私たちは映画を見に行ったり、外食したり、テレビを見たりするのが大好きでした。

50しかし、反対が引き付けることを忘れないでください。

湖のほとりのベンチでカップル

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同じことを楽しむことで一緒に過ごすのは確かに楽になりますが、一緒に幸せに人生を共有するために個性を共有する必要があるという仮定の下で操作しないでください。 「私は外向的で彼は内向的でしたが、どちらの方向にもお互いを押し付けなかったのでうまくいきました」とカーソンは言います。そして、あなたがあなたのパートナーに言うべきではないより多くのことについては、チェックしてください 関係のプロによると、配偶者が聞きたくない65のこと

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