私たちのほとんどが成人期までに成長する10代の頃に行うことはたくさんあります。すべてのファッション流行をコピーしたり、壁をポスターで飾ったり、貴重な自由時間を自発的にショッピングモールをさまよったりします。しかし、私たちの多くにとって、私たちが数歳で賢いという理由だけで、それらの星に満たない10代の習慣を単純に超えてしまうわけではありません。
実際、数え切れないほどの大人が10代と同じファッション、食べ物、友情の習慣を持っています。今だけ、彼らはより良い関係、キャリア、そして最後の10ポンドを落とすための終わりのない探求の邪魔になっています。 。あなたがこれらのホールドオーバーの10代の習慣に罪を犯しているなら、あなたは自分自身を抑えているかもしれません。そして、あなたがあなたの大人の生活を改善したいときは、 30歳以上の人々にとって30の最悪の習慣 。
五芒星の気持ちの2つ
1一日中食べる
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10代の頃、世界は1日中ビュッフェのように感じたかもしれません。問題？私たちの多くにとって、それは成人期によく当てはまります。しかし、体重を監視している人にとっては、キッチンを閉めるのは悪い考えではないかもしれません。断続的断食は、毎日特定の期間だけ食事をするため、大幅な体重減少につながります。そして、あなたがあなた自身のスリムダウンをジャンプスタートしたいとき、あなたが忘れることを忘れないでください 動作しない40減量「秘密」 。
2爪を噛む
あなたの手はあなたの体の最も汚れた部分の1つであり、あなたの爪はまだもっとバクテリアに覆われています。しかし、それでも多くの大人が爪を噛み続けるのを止めることはできません。実際、研究によると、 人口の30パーセント この厄介な行動に従事します。それらの悪い行動を永久に変えたいですか？から始めます 40年後に新しい習慣を身につける40の方法 。
3デンタルフロスではない
デンタルフロスは、おそらく10代の頃はあまり気にかけていなかったでしょう。残念ながら、多くの大人にとって同じことが言えます。による アメリカ歯科医師会 、成人の最大20％が、デンタルフロスをしないと言っています。そして、より健康的でより美しい笑顔のために、 40歳以降のより白い歯のための20の秘密 。
4職場での先延ばし
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その10ページの紙を期限の前夜まで延期しても、ティーンエイジャーとしてはうまくいきませんでした。また、最後の最後まで仕事を延期しても、あなたのキャリアにはあまり効果がありません。先延ばしは、破ることが難しいほど深く根付いている習慣の1つですが、締め切りに間に合うときのその自由の感覚は、他の追随を許しません。
5洗濯「ドライクリーニングのみ」の衣類
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ドライクリーニングは10代の若者としてはかなり大きな出費のように思われ、若いときに多くのカシミヤセーターが機械に投げ込まれます。残念ながら、多くの大人は衣服のラベルを読むことについて二度と考えず、途中で不注意に衣服を台無しにしてしまいます。
実際に面白い愚かなジョーク
6お弁当を詰めない
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お母さんからのお弁当は、おそらくあなたが十代の頃に考えることができる最も恥ずかしいことについてでした。残念ながら、大人と同じように感じていることは、ウエストラインと財布の両方に壊滅的な影響を及ぼしており、平均的なアメリカ人の支出は 毎年3,000ドル 外食について、そして私たちの家庭料理は私たちが購入するものよりもカロリーが低く栄養価が高い傾向があることを示唆する研究。
7うわさ話
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あなたが10代のとき、うわさ話が楽しいことがあることは否定できません。残念ながら、あまりにも多くの大人がまだ彼らの愛する人の後ろでうわさ話をしていて、彼らを彼らの社会的サークルのメンバーのための信頼できる親友として除外しています。そして、あなたがあなたの人生を改善する準備ができたら、 40歳以上の人々にとって40の最悪の習慣 。
8人々に感謝しない
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10代の頃、多くの人は、教師から保護者まで、助けてくれた人々に感謝することをあまり考えていません。残念ながら、「お願いと感謝」部門で錆びることは、しばしば成人期にも引き継がれます。しかし、とにかく人々に感謝します：研究はそれができることを示唆しています 彼らの自尊心を高める 。感謝を言う理由をもっと知りたいですか？発見する 感謝する5つの方法はあなたの人生を変えるでしょう 。
9空腹の買い物
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10代の頃、私たちの多くは、気分が高揚するたびに、おやつを求めて店に向かっただけでした。悲しいことに、大人と同じことをすると、クッキー生地でいっぱいで野菜がまったくない冷蔵庫のように、悲惨な結果を招く可能性があります。
10チップが足りない
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ほとんどの10代の若者は可処分所得があまりないため、特定のレストランで最高の転倒者ではない可能性があります。しかし、大人としてけちなティッパーであることはさらに魅力的ではなく、多くの人にとって、壊すのはかなり難しい習慣です。そしてさらに悪いことに、 研究 衝撃的な数の成人が、一般的に受け入れられている20パーセントのしきい値をはるかに下回っていることを示唆しています。
11保存しない
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あなたが十代の頃に稼いだそのわずかな給料は、おそらくあなたが雨の日のために多くを片付けることを許しませんでした。悲しいことに、多くの大人はそれほどうまくいっていません。実際、からの研究 バンクレート 成人のほぼ4分の1が、予想外の出費でお金を貯めていないと言っていることを明らかにしています。
12オンラインで時間を無駄にする
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友達とチャットしたり音楽をダウンロードしたりして過ごした時間は、大人としてオンラインで時間を浪費する習慣に取って代わったかもしれません。実際、調査によると、平均的な成人は毎日スクリーンの前で衝撃的な10時間を過ごしています。
13だらしなく着飾る
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10代の頃のユニフォームだったビーチサンダルや破れたジーンズには、不幸なことに私たちを大人に追いかける習慣があります。大人としてこれらの快適な服を身に付けておきたいと思うかもしれませんが、バーニングマンで場違いにならないワードローブは、そのプロモーションを上陸させようとしているときはおそらくあまり役に立ちません。
14ビンジウォッチング
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あなたが10代の頃に楽しんだそれらのテレビの過食症は、本当にあなたを成人期まで追いかける必要はありません。実際、1つ 調査 ビンジウォッチングは、実際にはぐっすりと眠ることが難しくなり、倦怠感、神経過敏、体重増加に備える可能性があることを示唆しています。
15人の幽霊
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単にそれを放棄することによって関係を離れることは、恥ずかしがり屋で誰かの心を直接壊すことができない無数のティーンエイジャーにとって頼りになる動きです。残念ながら、多くの大人もそれをしています：からの研究 たくさんの魚 ミレニアル世代の80％が、過去に同じ治療を受けたことがあることを認めていることを明らかにしています。
16皿を流しに残す
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10代の頃、皿を流しに置いたままにしておくと、すぐに両親の問題になりました。大人として、私たちの多くがまだ参加しているこのひどい習慣のせいにするのはあなた自身だけです。そして、あなたの流しには大腸菌から薬剤耐性菌まですべてが潜んでいる可能性があることを考えると、おそらくカビの生えた食べ物の形でこれ以上不快感をミックスに加えないでください。
17白い嘘をつく
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それで、あなたはあなたがそうしなかったときにあなたがそのタームペーパーを提出したと言いました、世界は終わりませんでした。残念ながら、私たちの多くがまだ大人として罪を犯しているその習慣は、長期的にははるかに大きな問題につながる可能性があります。実際、研究は次のことを示唆しています 小さな嘘をつく 大きなものに対する罪悪感を減らし、時間の経過とともに深刻な不正直に貢献する可能性があります。
18前もって計画していない
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10代のときにズボンの座席のそばを飛ぶのは非常に理にかなっています。しかし、これは大人として破るのが難しい習慣であり、私たちの多くは、私たちの不利益のために、そして私たちの関係の不利益のためにも、参加し続けています。
19過剰支出
10代の頃、お金が常にポケットに穴をあけていたとしたら、大人の生活でも同じことが起こり得ます。実際、ある調査によると、世論調査を行ったアメリカ人の49％が 感情的に過剰支出 。
彼女をオンにするために妻に言うこと
20ベッドでの電話の使用
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スマートフォンの時代に育った場合、10代の頃に友達にテキストメッセージを送信したり、ベッドでYouTube動画を視聴したりして、数時間以上の睡眠を失う可能性があります。残念ながら、私たちの多くは大人としてその習慣から成長していません：研究は私たちがより多くを費やしていることを示唆しています 私たちの電話で4時間 毎日、3％の人が実際に 彼らの電話で寝ている 手に。そして、あなたがあなたのデジタルデバイスと別れたいとき、発見してください スマートフォン依存症を克服する11の簡単な方法 ！
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