最近はこれまで以上に健康に気を配っていますが、必ずしも心のことを考えているわけではありません。あなたは私たちがあなたにそれを言う必要はありません あなたの心 あなたの体の中で最も重要な器官の1つです。毎日、舞台裏で、拳サイズの機械があなたの静脈を通して血液を送り出し、あなたを生き続ける安定したリズムを維持します。あなたが見返りにできる最善のことは？それがあなたに送る明白な警告サインに耳を傾けてください—不眠症や背中の上部の痛みのような一見平凡な症状の形で現れることがよくあります。そうしないと、あらゆる種類の心臓病のリスクにさらされることになります。注意すべき点は次のとおりです。そして、より多くの症状に注意するために、これらを学びましょう あなたの心があなたを送ろうとしている30の警告サイン 。
1歯痛があります。
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歯痛は必ずしも実際にあなたの歯科医への旅行を必要としません、それはかもしれません 心臓発作の信号 、心臓専門医として アマールシンハル 書き込みます。 「痛みは、歯から外に向かって、または顎に沿って放射状に広がっているように感じたり、耳痛のように感じたりすることもあります」と彼は説明します。
なぜなら、 グレッグ・グロブマイヤー 、DDS、歯科医 オーソリティデンタル 、 '口腔細菌は、炎症を起こした組織を通って血流に入り、心臓弁に定着し、心臓病につながる細菌性プラークを作成し、 心臓発作 、ストロークなど。」そして、注意すべきより多くの症状については、 これらは、明白な視界に隠れている心臓発作の警告サインです 。
2ピンクまたは白の粘液を咳きます。
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標準の透明な粘液ではなく、ピンクまたは白の粘液が咳をしていることに気付いた場合は、心臓が不健康である可能性があります。 「奇妙な色の粘液を生成する長続きする咳は、心不全の結果である可能性があります」と言います ネイトマスターソン の ホリスティック医学のウェブサイト メープルホリスティックス。 「白またはピンクの色は、血液が肺に漏れた結果である可能性があります。」
もちろん、心不全は、心臓が停止した、または機能を停止しようとしていることを意味するものではありません。それは心停止になります。それは単に 心臓は血液を送り出すことができません 米国国立医学図書館によると、そうあるべき方法です。心臓の健康を改善する計画を立てるために、この症状について医師と話し合ってください。
3四肢が腫れています。
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浮腫としても知られる手足の腫れは、心臓血管系に何か問題があることを示している可能性があります。 「足と手が長期間腫れているのは、血液が体に適切に送り込まれていないことを示しています」とマスターソンは言います。 「血液が適切に送り出されていない場合、心臓から最も遠い領域に自然に血液が集まります。」体の一部が常に、不可解に腫れていることに気付いた場合は、医師に相談してください。
4あなたは足の毛を失っています。
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足を剃る必要がなくなった場合は、心臓の状態が原因である可能性があります。 「髪の成長に必要な栄養素は血液を介して分配されます」と言います リナ・ベリコバ 、MD、 医長 Synevoブルガリアで。 「栄養素が髪の毛に届かない場合、または髪の毛が十分な酸素を摂取していない場合、それらは脱落する可能性があります。」
シンシアという名前の精神的な意味
言い換えれば、足の突然の脱毛は、心臓が四肢に十分な血液を送り出すのに問題があることを示している可能性があります。下肢は心臓から最も離れているため、最初に下肢にこの症状が見られます。そして、あなたが健康を維持することを心配しているなら、発見してください 心臓発作を起こすリスクを下げるための30の重要な方法 。
5足の爪は紫色です。
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最近つま先を突き刺していない限り、紫または青の足指の爪は、四肢が十分な酸素を受け取っていないことを意味する可能性があります。 「これはおそらく血管の詰まりが原因であり、循環の乱れを示しています」とVelikovaは言います。問題が放置されると、死んだ組織のためにつま先が失われる可能性があります。
6息が止まりません。
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時々風が吹くのは完全に正常ですが、息を止めるのに常に苦労しているように感じることはありません。 「階段を上るのが以前よりも突然難しくなった場合、それはあなたがあなたの心に問題を抱えているという兆候かもしれません」とマスターソンは言います。 「人々は彼らがちょうど形が崩れていると思うかもしれません、しかしあなたの心臓がこの状態にある間にジムに逃げることは実際に誘発するかもしれません 心臓発作 。 '
さらに、動脈は一晩で詰まるだけではないため、このような症状は時間とともに悪化するのが普通です。もちろん、息切れもあります コロナウイルスの症状 、だからそれは確かに監視する価値があります。
7以前ほど激しく運動することはできません。
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激しい息切れに気づいていない場合でも、運動できる量に変化があることに気付くかもしれません。 「運動耐容能が徐々に低下することは、心臓機能が悪化している兆候である可能性があります」と述べています。 タラク・ランバトラ 、MD、心臓専門医 マイアミ心臓血管研究所 。倦怠感や脱力感から、胸の痛みなど、もっと憂慮すべきことに気付くかもしれません。
8あなたは制御不能な嘔吐と吐き気に苦しんでいます。
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胃の構造を取り巻く心臓の底部が炎症を起こすと、「吐き気、腹痛、さらには嘔吐の感覚に似た反応を引き起こす可能性があります」とランバトラ氏は言います。メイヨークリニックによると、 この症状 男性よりも女性に多く見られます。そして、より多くの警告サインに注意するために、 これはあなたの胃があなたの健康についてあなたに伝えようとしているすべてです 。
9あなたは寝室で苦労しています。
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あなたの勃起不全が単にストレスや老化の兆候である可能性は完全にありますが、Rambhatlaはそれが根本的な心臓の状態の兆候でもあるかもしれないとアドバイスしています。あなたの心臓が本来あるべきほど激しくポンピングしていない場合、血流の減少はより弱い勃起につながる可能性があります。この症状を医師に伝えて、問題の根本原因を突き止めるのを手伝ってください。
10あなたは過度に汗をかきます。
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運動していない、または特に活動的でない場合、過度の発汗は 心臓発作の発症を知らせる 、2005年のアメリカ心臓協会の年次総会で発表されたよく引用される研究によると。そしてもちろん、それは、特に発汗が不快感を伴う場合は、できるだけ早く病院に行きたいことを意味します。胸、腕、首、またはあご。
「プロセス中に心臓発作を止めることはできますが、最初に病院に行く必要があります」と研究の著者は述べています キャサリン・ライアン 、 医療外科看護研究助教 。 「生存率を改善するための真の推進力は、彼らを早期にそこに連れて行くことです。」また、心臓発作がどのように感じられるかについてもっと知りたい場合は、ある人のアカウントを読んでください。 私は心臓発作を生き延びました。こんな感じでした。
11あなたは足に開いた痛みがあります。
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ヒキガエルの幸運です
特に彼らが自分で治癒していない場合は、 足の痛みを開く 大動脈腸骨動脈閉塞症と呼ばれる特定の心臓病の兆候、または体の主要な血管である大動脈の閉塞の兆候である可能性があるため、直ちに医師の診察を受ける必要があります。による NYU Langone Health 、この病気の治療法を探さないと、組織の死や壊疽を引き起こし、適切に治療しないと最終的に手足の喪失につながる可能性があります。
12あごに痛みがあります。
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'時々 心臓発作の症状 または、顎、歯、首に何らかの心臓イベントが感じられる可能性があります。 スティーブンD.ベンダー 、DDS、テキサスA＆M大学歯学部の顔面痛と睡眠医学センターの所長。 「それは左側だけでなく、右側でも発生する可能性があります。 特に女性のために 。 '
つまり、顎の痛みは、その瞬間に心臓に何かが起こっていることを示している可能性があるため、痛みが続く場合はすぐに行動に移してください。
13あなたは絶えずトイレに行きたいという衝動を感じます。
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最近水分摂取量を増やしていない場合、過活動膀胱は心臓の問題の兆候である可能性があります。実際、2018年に発表された調査によると 国際神経学ジャーナル 、全体の半分まで 心不全の患者 「尿失禁と過活動膀胱」に苦しんでいます。
14窒息しているように感じます。
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英国心臓財団は、首の周りの窒息感が 差し迫った心臓発作 。 「狭心症」という言葉は、実際には「窒息」を意味し、喉の緊張や痛みが増すことがあります。人々は「制限する」または「窒息する」感覚を説明する傾向があります、と財団は警告します。この窒息感が続く場合は、すぐに医師に相談してください。
15胸がはためくのを感じます。
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胸に「ドキドキ」または羽ばたきを感じる場合は、心房細動（略してAFib）に関連する最も一般的な症状を経験している可能性があります。これは、電気の異常な発火時に発生する特定のタイプの不整脈です。インパルスにより、心房（心臓の上部の心房）が震えます（または細動します）。 米国心臓協会 。繰り返しになりますが、この感覚が続く場合は、AFibがあなたを 心臓病や脳卒中のリスクの増加 。
16あなたは混乱を経験しています。
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最近、全体的に気分が悪くなっていますか？まあ、によると 米国心臓協会 、混乱、記憶喪失、および思考障害は、心不全によって引き起こされる血流不良の結果である「ナトリウムなどの血液中の特定の物質のレベルの変化」が原因である可能性があります。
17睡眠時無呼吸があります。
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睡眠時無呼吸は、一晩中呼吸を停止および開始させる持続的な睡眠障害であるため、 おやすみなさい 、メイヨークリニックは脳卒中を引き起こす可能性があると警告しています、 心不全 、および高血圧。ジャーナルに掲載された2010年の研究によると サーキュレーション 、重度の睡眠時無呼吸の男性は、発症する可能性が58％高かった うっ血性心不全 障害のない男性より。
18あなたはパニック発作を起こしているように感じます。
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息切れ、胸の張り、発汗、ドキドキする心拍、めまい、体の衰弱などの典型的な症状を伴う、不当なパニック発作を起こしていると感じた場合、ピッツバーグ大学医療センターは警告します。パニック発作になる可能性がありますが、実際には 心臓発作の症状 。そのため、症状が悪化せず、徐々に悪化する場合は、医療専門家に相談することが不可欠です。
19あなたはひどい頭痛を持っています。
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頭痛が単なる頭痛である場合もあれば、頭痛の兆候である場合もあります。 あなたの心臓の血栓 、メイヨークリニックによると。特に、痛みが吐き気や嘔吐と組み合わされている場合、頭痛が消えない場合は、心臓に問題があることを示している可能性があります。
20あなたは失神してきました。
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失神は、起き上がるのが早すぎるか、現在服用している薬の結果である可能性がありますが、隠れた心臓の問題の結果である可能性もあります。メイヨークリニックによると、あなたの失神の呪文をもたらした血圧の低下は、 あなたの大動脈の破裂 。この破裂は、大動脈壁の弱くなった領域で発生します。 高血圧 組織にストレスを与え、最初の裂傷につながります。
21左腕または左肩に痛みがあります。
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時々、あなたの四肢への酸素の不足はあなたの左腕または肩に現れるでしょう。 「左腕と肩の痛みは狭心症の兆候です」とVelikovaは言います。 「心筋細胞は死にかけています、そして、痛みは酸素供給の不足を示します。」狭心症は心臓発作ではありませんが、治療せずに放置すると心臓発作を引き起こす可能性があります。
22あなたは背中の痛みを経験しています。
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あなたが関係にある兆候
一般的な信念に反して、 心臓発作に伴う痛み クリーブランドクリニックによると、胸部だけでなく、上半身のどこにでも発生する可能性があります。心臓が適切に機能するのに苦労しているとき、それは背中を含む他の場所で痛みを引き起こす神経を活性化する可能性があります。何も引き起こされていないように見える腰痛や不快感に対処している場合は、医師の診察を受ける時期かもしれません。
23あなたは眠りに苦しんでいます。
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不眠症は心臓病の危険因子であるだけでなく、症状でもあります。 American College of Cardiologyによると、「不眠症と高血圧の間の予想される関連性についての証拠が増えています。 心血管イベント 、そして死。」特に息切れが原因で、投げたり回ったりしていることに気付いた場合、最も安全な方法は医師に相談することです。ティッカーを保護するために避けるべきその他の事項については、チェックアウトしてください あなたの心を台無しにしている27の毎日の習慣 。
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