言うまでもなく、あなたの心臓はあなたの体の中で最も重要な器官の1つです。拳サイズの筋肉が壊れることはなく、毎日静脈から血液を送り出し、生き生きと走り続けます。残念ながら、この重要な臓器でうまくいかないことがたくさんあります。による 疾病管理予防センター （CDC）、米国での死亡の約4分の1は、何らかの形の 心臓病 。幸いなことに、あなたが自分の体に注意を払うならば、そして あなたの医者を訪ねてください 定期的に—問題を先取りすることができます。つま先の痛みから倦怠感まで、これらは 警告表示 あなたの心は困っている可能性があります。また、ティッカーを最高の状態に保つために避けるべきことについては、 40歳以降に心臓発作の可能性を高める40の習慣 。
1足の痛みを開く
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足に開いた傷や潰瘍があると、非常に痛みを伴う可能性があります。これらは、体の主な大動脈である大動脈の閉塞である大動脈腸骨動脈閉塞症と呼ばれる心臓病の兆候である可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。血管。
の血管専門家によると NYU Langone Health 、この状態は、虚血、組織への血液と酸素の供給の減少につながる可能性があります。 「虚血は、足の組織を破壊し、開いた痛み、または潰瘍を引き起こす可能性があります」と医師は言います。 「それはまた、組織の死、または壊疽につながる可能性があり、適切な治療なしに手足の喪失を引き起こす可能性があります。」そして、注意すべきより多くの症状については、ここにあります 23あなたの心が不健康であるという予期せぬ兆候 。
2足のけいれん
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筋肉のけいれんは時々起こります—特にあなたが取るのが好きなそれらの上り坂の週末のハイキングの間に。ただし、散歩中に太もも、お尻、ふくらはぎに痛みやけいれんが頻繁に発生する場合は、注意が必要です。による ピッツバーグ大学医療センター （UPMC）、これは大動脈腸骨動脈閉塞症の別の兆候である可能性があります。
3色のついた粘液の咳
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咳が消えないように見え、ピンクまたは白の粘液を生成するのは、肺に水分がたまっていることが原因である可能性があります。これは、心臓病の一般的な警告サインです。 米国心臓協会 （AHA）。たとえそれが ひどい風邪 、それがより大きな問題の症状ではないことを確認するために、医師に相談することをお勧めします。
4つま先の痛み
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つま先を突き刺したり、靴がきつすぎたりしない限り、つま先の痛みのせいにすることができるものはそれほど多くありません。したがって、明らかな理由もなくつま先の痛みを頻繁に経験し、休息中に足の冷えやしびれに気付いた場合、これは大動脈腸骨動脈閉塞症のさらに別の兆候である可能性もあります、とUPMCは言います。そして、潜在的な健康問題の他のしばしば見落とされている兆候については、チェックしてください 23深刻な健康問題の微妙な兆候 。
5顎の痛み
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顎の痛みはそれほど深刻ではないように思われるかもしれませんが、それはめったに話されない一般的な心臓発作の症状でもあります。
「心臓発作や心臓イベントの症状が顎、歯、首に感じられることがあります。特に女性の場合、それは左側だけでなく右側でも起こり得る」と述べた。 スティーブンD.ベンダー 、DDS、テキサスA＆M大学歯学部の顔面痛と睡眠医学センターの所長。 「痛みは兆候です。それは、その瞬間に何かが起こっていることを示しています。重症度によっては行き来するかもしれません。」
6足の脱毛
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足の毛がないことは、一部の人にとっては便利に思えるかもしれませんが、末梢動脈疾患の兆候である可能性があります。これは、動脈にプラークが蓄積し、手足への血流が減少する循環器疾患です。サウスカロライナ州によると マクラウドヘルス 、症状の1つは、脚の脱毛を経験していることです。その結果、肌が滑らかで光沢があり、触ると涼しくなります。
7足の重さ
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末梢動脈疾患がある場合、足の血流が不足すると、歩いているときに足が重く感じることがあります。また、痛み、けいれん、しびれ、または脱力感を引き起こす可能性があります。 メイヨークリニック 。そして、あなたの体が危険な心臓の状態を示しているかもしれないより多くの方法については、チェックしてください これらは、明白な視界に隠れている心臓発作の警告サインです 。
8夜間の頻尿
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夜に起きてトイレに行く必要があるとわかった場合、排尿衝動の高まりは心不全の症状である可能性があります。 メイヨークリニック 。医師に相談して、あなたが健康であり、心臓が正常に機能していることを確認してください。
9喉の張り
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喉が非常にきつくなり、窒息しているような感覚が持続する場合は、心臓発作の兆候である可能性があります。 ブリティッシュハートファンデーション 。
10急激な体重増加
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心不全には多くの症状がありますが、急激な体重増加はあまり知られていません。これは、心臓が適切にポンプされていないために、体が水分を保持していることを示しています。による カイザーパーマネンテ 、この急激な体重増加は、24時間で2〜3ポンド、または1週間で5ポンドのように見える可能性があります。
11足、足首、または脚の腫れ
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腫れは通常、足首の捻挫の場合のように、ある領域に損傷があることを示しますが、組織内に過剰な水分が蓄積している場合も、心不全の兆候である可能性があります。 AHAによると、これは心臓に戻ろうとしているときに血液が逆流し、組織が腫れるときに発生します。
12突然冷や汗をかいた
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突然汗をかき、冷たく湿った肌を経験した場合は、心臓発作を起こしている可能性があります。ザ・ メイヨークリニック これは典型的な症状の1つであり、胸の不快感や痛みを伴う場合と伴わない場合があると述べています。なぜ汗をかいているのかわからない場合は、それを理解するのを待つのではなく、すぐに助けを求めてください。何かがおかしいとあなたに伝えようとしているのはあなたの体かもしれません。
13突然の吐き気
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突然胃が悪くなったり、嘔吐したりしたのは、何か悪いものを食べたからではなく、心臓発作が原因である可能性があります。メイヨークリニックによると、吐き気はめまいと並んで主要な症状の1つです。女性の場合、これらの症状は、胸の痛みがなくても心臓発作の際に発生する可能性があります。
14勃起不全
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勃起不全を引き起こす可能性のあるものはたくさんありますが、あまり知られていないのは心臓病です。によると、勃起中に余分な血液が必要です ハーバード大学医学部 、しかし、動脈が詰まっている場合、その血流は中断されます。したがって、寝室で問題が発生した場合は、それがより深刻なものではないことを確認するために医師に相談してください。
15不整脈
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不安、カフェイン、脱水症状が原因で心拍数が変化する可能性がありますが、休息中に気づいたことは、問題がある兆候である可能性が高いとのことです。 ハーバード大学医学部 。したがって、お気に入りの番組を見ているときや本を読んでいるときに心臓が不規則に、または非常に速く鼓動し始めた場合は、医師に相談してください。
16胸がはためく感じ
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特に胸にひらひらしたり「ドキドキ」したりする感覚がある場合は、心房細動（AFib）の最も一般的な症状を経験している可能性があります。これは、電気インパルスの異常な発火によって心房が震えるときに発生する特定のタイプの不整脈です。 AHA 。この感覚を経験している場合は、すぐに医師に相談してください。特に、AFibを持っている人は 脳卒中のリスクの増加 。
17腕または肩の痛み
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あなたの痛みの背後にある可能性のあるものはたくさんありますが、あなたが自分自身を行使し、休息で気分が良くなるときにそれが継続的に発生する場合、それは心臓病が醸造されていることを意味する可能性があります。
しかし、突然、腕、背中、または肩に鋭い痛みが生じた場合、圧力、膨満感、または胸の圧迫感とともに、心臓発作の可能性が非常に高いとのことです。 メイヨークリニック 。
18運動すると疲れやすい
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あなたがいつも疲れを感じていたら 運動 または身体活動-あなたがどんなに体調を整えていても-それは診断されていない先天性心疾患が原因である可能性があります。深刻な問題は出生時に検出されますが、それほど深刻ではない問題は成人になるまで発見されないことがあります。 メイヨークリニック 。
19一般的な疲労
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時々 疲れ 忙しいスケジュールやオフィスでの長い日々以上の兆候である可能性があります。ハーバード大学医学部によると、毎日倦怠感を感じていて、その倦怠感が消えないように思われる場合は、心不全または冠状動脈疾患の兆候である可能性があります。
20混乱または物忘れ
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最近気分が悪くなった場合—経験する 記憶喪失 、混乱、または思考障害-心不全の兆候である可能性があります。 AHAによると、これは血液中の特定の化学元素のレベルが変化しているときに発生する可能性があります。たとえば、ナトリウムレベルの変化は、混乱を引き起こす可能性があります。
21腹痛
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ハーバード大学医学部によると、運動中に腹痛があり、休むとすぐに消える場合は、心臓が心臓病を発症していることを知らせようとしている可能性があります。
22胸部の不快感
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胸の不快感は、脂っこい食事をしたことに対する単なる罰だと考えて、人々がしばしば消し去るものです。ただし、その不快感、圧迫、膨満感、または軽度の痛みが胸の中心で発生し、数分以上続く場合、または消えて再び戻る場合は、心臓発作が差し迫っていることを示す警告サインである可能性があります。に AHA 。
23睡眠時無呼吸
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夜中に目が覚めて空気を切望している場合は、おそらく睡眠時無呼吸があります。 睡眠障害 それはあなたの呼吸を止めそして再び始める原因になります。この問題は質の高い睡眠を妨げるため、脳卒中、心不全、高血圧に関連していることがよくあります。 AHA 。
24慢性いびき
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いびき 毎晩パートナーにとって問題であるだけでなく、心臓の問題の兆候である可能性もあります。による ハーバード大学医学部 、いびきは睡眠時無呼吸の重要な兆候です。
幸いなことに、深刻な健康問題につながる前に問題に対処する方法があります。無呼吸のエピソードを減らすには、仰向けに寝ることを避け、就寝前に喉の筋肉をリラックスさせる可能性のあるアルコールをスキップし、喫煙者の場合は喫煙をやめます。
25パニック発作の症状
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パニック発作 心臓発作は、息切れ、胸の圧迫感、発汗、激しい心拍、めまい、身体の衰弱など、同様の症状を共有することで、区別が難しいことがよくあります。 UPMC 。医療専門家からの診断がどれがどれであるかを確実に知る唯一の方法であるため、助けを得ることによって問題に迅速に対処することが重要であるのはそのためです。
26ひどい頭痛がある
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あなたがひどい場合 頭痛 それは消えないようです。薬を飲んで忘れないでください。何かがおかしいかもしれないというしるしとしてそれをとってください。による メイヨークリニック 、その頭の痛みは、特に痛みが嘔吐やめまいと対になっている場合、脳卒中や心臓の血栓が原因である可能性があります。ダメージはすぐに発生する可能性があるため、助けを得るのを待つ必要はありません。
27呼吸困難
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活動中、安静時、または睡眠中に息切れをよく経験する場合は、心臓病が原因である可能性があります。 AHAによると、この問題は、心臓が適切な流れを生成できず、肺に体液が漏れて呼吸の問題を引き起こすために、血液が静脈に逆流したときに発生します。
28めまいまたは失神
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失神は、立ち上がるのが速すぎることから服用している薬まで、あらゆるものが原因である可能性がありますが、心臓の問題を示している可能性もあります。による ハーバード大学医学部 、血圧の低下は大動脈破裂が原因である可能性があります。理由が何であれ、必ず医師のところに行って何が悪いのかを確認してください。
29心拍数が遅い
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不整脈は、心拍数の変化と関係があります。また、多くの人が心臓のひらひらや心臓の鼓動に目を光らせていますが、徐脈、または心拍数の低下は、何かがおかしいことを示している可能性もあります。心臓のうなりが1分間に60回未満の場合は、医師に相談してください。それは常に問題ではありませんが、それはあなたの心臓があなたの体に十分な酸素を供給することを妨げ、めまい、胸の痛み、および他の問題につながる可能性があります、 メイヨークリニック 言う。
30激しい腰痛
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時々心臓の問題はあなたの体の予期しない領域で合図されます、そしてそれらの1つはあなたの背中です。胸から広がる背中の下部または上部に痛みがある場合は、それを手がかりとして助けを求めてください。による クリーブランドクリニック 、それは女性の心臓発作の微妙な兆候である可能性があります。ティッカーを監視するその他の方法については、 23心臓病のリスクがある予期しない兆候 。
