確かに、結婚指輪を滑らせることはあなたに新たな安心感を与えるかもしれませんが、それは常にすべてを変えるわけではありません あなたの関係 良い方向へ。実際、多くの女性にとって、通路を歩いても、2人がデートを始めて以来常に問題になっている嫉妬を鎮めることはできません。そして、はっきりさせておきましょう。嫉妬が多すぎると、結婚は非常に陰湿になります。実際、で行われた研究によると フローニンゲン大学 オランダでは、不安な人間関係の嫉妬は、全体的な人間関係の満足度の低下と有意に相関しています。
しかし、心配しないでください。あなたとあなたの配偶者がわずかに知覚されたものに入る前に、あなたを過度に嫉妬する妻にするこれらの25の愚かなことを知ってください。人のInstagramの写真。そして、より素晴らしい関係のアドバイスについては、これらをチェックしてください 今日でも適用される40の昔ながらの関係のヒント 。
1彼らの電話を守る。
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それは2018年であり、電話は本質的に彼の手の一部です。それは彼の人生の延長であり、良いもの（彼の仕事、あなたとのコミュニケーション、彼の子供たちの写真）、悪いもの（彼のビデオゲーム）、そして醜いものが含まれています（ビキニモデルを含む彼のInstagramアカウント）。しかし、覚えておいてください。彼が電話で少し警戒していて、時間をつぶしているのであなたが彼の肩越しに見たくないからといって、彼が誰かと恐ろしい関係を続けているわけではありません。
実際、あなたのSOは、彼らが一年中計画しているその誕生日のサプライズパーティーの記録を見つけた場合に備えて、あなたに詮索をさせたくないかもしれません！そして、あなたがあなた自身があなたの電話にくっついているのを見つけたとしても、心配しないでください-私たちはあなたの背中を持っています。ただチェックしてください スマートフォン依存症を抑える11の簡単な方法 。
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2あなたではなく、友達と彼らの成功を祝う。
配偶者が問題を抱えている他の人にすぐに頼りたくないのと同じように、 彼らの成功を祝う あなたの代わりに彼らの友達と一緒にいると、同じように気分が悪くなることがあります。そして場合によっては、単にそれらの成功を達成することが嫉妬の引き金になる可能性があります。
「あなたが自分自身について不安を感じているか、人生で充実していると感じていない場合、あなたのパートナーが得意なことは何でも嫉妬の原因となる可能性があります。社内で満足している人は、競争を感じるのではなく、パートナーの成功を祝うことができます」と、Imagoの認定関係セラピストであるRabbi Shlomo Slatkin、MS、LCPC、の共同創設者は述べています。 結婚回復プロジェクト 。
3突然フィットネスに興味を持つ。
運動はあなたの人生を延ばし、あなたをより良く見せ、そしてその時折のチーズバーガーを許すことさえできます。そうは言っても、あなたの配偶者が熱くなっているだけでなく、たくさんの人がいることを知っている 破れたジムの体 彼らがそれをしている間、彼らの側で、どんな妻も認識できないほど不安定な誰かに変えることができます。
ただし、利点があります。 行動医学年報 運動は性欲を抑制する可能性のある抗うつ薬を服用している女性の覚醒を高める可能性があることを明らかにしているので、家で煮込む代わりに、ジムにも行くことを検討してください。そして、あなたがあなた自身の体を変えたいとき、これらをチェックしてください 1時間に500カロリー以上を消費する30のトレーニング 。
4他の人のInstagramの写真が好きです。
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あなたの配偶者がの写真が好きなわけではありません リアーナ で 水着 彼らが狂ったように恋に落ちることを意味しますが、それが起こったときにあなたがそれらの嫉妬の感情を抑えることができるというわけではありません。これが起こったときに嫉妬の波を感じている場合は、最初に深呼吸をして、これらの感情がどこから来ているのかを自問してください。
それは彼なのか、それともあなた自身の不安が沸き起こっているのか？疑わしい場合は、YourTango.comの人々の好意で「ラバーバンドテクニック」に従ってください。これを行うには、手首に輪ゴムを巻き付け、嫉妬で沸騰し始めたと感じたら、バンドをスナップしてその感覚から「スナップ」します。
そして、あなたがあなた自身のソーシャルメディアの選択が少し疑わしいと思っているなら、あなたがこれらを知っていることを確認してください 技術的に不正行為をしている20のソーシャルメディアの習慣 。
5最初に友達に自分の気持ちについて話します。
あなたはあなたの配偶者の意見の響きの板であり、彼らが青く感じたときに彼らが最初に来る人であることが大好きです。しかし、誰かがあなたの代わりに後者の役割を担うとき、それは少し以上刺すことができます。あなたがこのように感じるなら、あなたは一人ではありません：実際、 カロリンスカ研究所 スウェーデンでそれを見つけました 感情的な不貞 身体的な不貞よりも女性にとって大きなきっかけでした。
6「男の時間」が必要です。
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あなたの配偶者も含めて、誰もが友達と時間を過ごす必要があります。研究を重ねるごとに、強いメンタルヘルスと強い男性の友情が結びつき、現代では、 男性の友情は実際に縮小しています。 したがって、デイモンがアフレックと一緒にいる必要がある場合は、デイモンを競争相手と見なすことに抵抗するのが最善です。代わりに、その時間を利用して自分の友達に会うか、長い間やりたかったことを成し遂げてみてください。
7オフィスで遅くまで働く。
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あなたはあなたに会いました 配偶者の同僚 ：彼らは素敵で普通の人で、大切な人と一緒にいて、職場の外に住んでいます。とは言うものの、あなたの大切な人がオフィスで真夜中の石油を燃やしているとき、会計からのジャネットが実際には彼らの服をはぎ取るのを待っているビクトリアの秘密モデルであると想像せずにはいられません。嫉妬の波があなたを襲うとき、覚えておいてください。彼らは、あなたの大切な人と同じように、出勤できるとすぐにオフィス（そしてあなたの配偶者を含む仕事の思い出）を離れることに熱心です。
そして、あなたのキャリアがあなたの関係の時間を侵害しているなら、必ずチェックしてください 完璧なワークライフバランスの50の秘訣 。
8スタッフを待つのに過度に友好的であること。
世の中には、奉仕の立場にある人をどう扱うかで、人がどんな人かわかると思っている人がたくさんいます。そして、あなたの配偶者が先端をすくったり、メンバーに素早く話しかけたりすると、あなたは恐ろしいかもしれませんが レストランのウェイター 、彼らが古くからの友人のように会話を始めたとき、あなたはあなたが嫉妬していると正確に主張することはできません。
ただし、関係を平等に保ちたい場合、これはスライドさせたい動作の1つです。に発表された研究によると 経済心理学ジャーナル 、女性は通常、魅力的な女性のウェイターを魅力的でない女性よりも寛大に傾けます。そのため、この嫉妬を誘発する行動にあなたの大切な人が一人でいるわけではありません。
9テキストメッセージを返さない。
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あなたの配偶者があなたにテキストメッセージを返送しないかもしれない理由は無数にあります：彼らは会議で立ち往生している、彼らは交通渋滞にある、または彼らの電話は死んだ-ほんの数例を挙げると。しかし、あなたの頭の中で、そのコミュニケーションの欠如はただ一つのことを意味することができます：彼らは他の誰かと不快に近づいています。
ツバメの意味
そして、あなたのパートナーがあなたを完全に無視している可能性は低いですが、あなたがコミュニケーションの時間になっているときとそうでないときを決定するために言われることがあります-実際、 アメリカン大学 調査参加者が自分の電話について最も気に入った点の1つは、提供したコントロールの感覚であることがわかりました。そして、あなたのロマンスを改善するためのより多くの方法については、近くからであろうと遠くからであろうと、これらを発見してください 幸せな遠距離恋愛をする30の方法 。
10あなたなしで冒険をする。
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確かに、あなたはサーフィンを学んだわけではなく、スノーボードのアイデアはあなたにとって良い時期のようには思えません。そうは言っても、あなたの配偶者があなたなしでそれらの冒険に出かけるとき、あなたはまだそれについて少し嫉妬していると感じます。ただし、物事の明るい面を見たい場合は、これを考慮してください。 Journal of Consumer Research 人々は一般的に、パートナーと一緒に物事を行うことが活動の楽しみをどれだけ改善するかを過大評価していることを明らかにしているので、嫉妬するのではなく、自分で冒険してみてください。
11見たかったテレビシリーズを見る。
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多くの妻によると、世界最大の裏切り？卑劣な ビンジウォッチング 。あなたの大切な人はあなたをいじめるためにそれをしなかったかもしれません—実際、彼らはあなたがそのショーを最初に見たいと思ったことさえ知らなかったかもしれません—しかしあなたなしで（あるいはもっと悪いことに他の誰かと）それをすることは深刻に驚くべき感情を引き起こす可能性があります応答。
しかし、それを考えると 研究 ビンジウォッチングをうつ病や孤独感に結び付けているので、2人で共有するためのより良い絆の活動を見つけることは価値があるかもしれません。
12常に他の誰かにテキストメッセージを送信します。
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それらのテキストの受信者が彼のお母さん、あなたの犬の散歩代行者、または彼が投票に登録するのを手伝っているボットであるとしても、あなたの配偶者の愛情に関してあなたが常にスターであるとは限らないという事実は、衝撃的な量の嫉妬を引き起こす可能性があります。
嫉妬の刺し傷があなたを燃え上がらせ始めていると感じたら、悪意を持って毎日あなたがテキストメッセージを送っているすべての人を覚えてみてください。 ブリガムヤング大学 、パートナー間の愛情のこもったテキストは、実際にはカップルのお互いへのロマンチックな愛着を高めました。
13特に招待されていない活動をする。
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あなたの配偶者が関わっていない興味を持つことは、ただの良い休憩ではなく、健康です。そうは言っても、あなたのSOがロッククライミングジムへの旅行をカップルの活動にしたくないことが明らかな場合、あなたの嫉妬はあなたを最大限に活用するかもしれません。
誰かがあなたをだましているかどうかを知る方法
しかし、キックボールチームに参加したり、フォートナイトをプレイしたりするときに、あなたが彼または彼女の名簿のトップにいないからといって、あなたが望まれていないという意味ではありません。結局のところ、あなたの配偶者があなたに加わってほしくないすべてのことを考えてください-あなたの配偶者があなたのバレクラスに沿ってタグを付けるという考えやワックスがけは本当にあなたにとって素晴らしい絆の時間のように聞こえますか？
14他の人をチェックアウトします。
他の誰かを公然と口説くのは歓迎すべき習慣ではありませんが、時にはあなたの配偶者があなたを嫉妬深く見せるのに魅力的な誰かの方向を見ているだけです。しかし、あなたの配偶者の意図に関係なく、それがより深刻な論点になる前に、この習慣をつぼみに挟むのがおそらく最善です。
これは、「嫉妬を引き起こすだけでなく、パートナーによるより深い不安を引き起こし、関係全体に混乱と否定性をもたらす可能性があります」とクラガ博士は言います。
15新しいワードローブに飛び散る。
あなたはあなたの配偶者に よく見える ？もちろん！あなたはあなたの配偶者があなたの関係に何年もの間どこからともなくその衝動を取り除き、一見何の提案もないことを望みますか？あなたが嫉妬を感じるのが好きでない限り、そうではありません。
とはいえ、配偶者が見た目を刺激し始めたときに少し嫉妬を感じ始めたら、これを覚えておいてください：女性がドレスアップするとき、男性ではなく他の女性の注意を引くためにそれを行うことを示唆する証拠がたくさんあります、だからあなたの配偶者が同じことをしていると仮定することはあなたの時間の価値があるかもしれません。
16他の人に褒め言葉を与える。
時折、 友達を褒める そして同僚は、それらの関係を少し幸せにしたり、近づけたりするための良い方法です。残念ながら、その習慣があなたの結婚に与える影響についても同じことは言えません。
配偶者が何も考えずに賞賛をしているように見えることについて、落ち込んでいるときは、それをやる気を起こさせる戦術と考えてください。で発表された研究 PLOS One 褒め言葉は人のタスクベースのパフォーマンスを向上させることができることを明らかにします。したがって、配偶者がウェイターやウェイトレスを褒めたり、同僚の称賛を歌ったりしている場合、それは物事をより効果的に行う方法である可能性があります。そして、あなたがあなたの配偶者にあなたの方向にその甘い話のいくつかを送って欲しいとき、彼らにこれらから始めさせてください 女性が抵抗できない20の褒め言葉 。
17あなたの特定の友人について絶えず話している。
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あなたの大切な人があなたの友達と仲良くなるとき、それはいつもいいです。しかし、彼らが「とても素晴らしい」そしてあなたが「すべてに招待すべき」特定の友人を選び出すとき、あなたが少し嫉妬するならばそれは理解できます。このように感じたら、深く掘り下げて、友達を活動に参加させることは、あなたの高校の友達に近づくための卑劣な方法としてではなく、あなたの配偶者が主にあなたの利益のために行っている可能性があることを覚えておいてください。約1か月前はあまり気にかけていません。
18主に友人グループを持つ。
女性の友人がいない男性の配偶者がいることは、多くの女性にとって大きな危険信号となる可能性があります。とは言うものの、彼の友人のグループが完全に彼が崇拝し、打ち明ける女性であるように思われる場合、それは他の点では最も安全な妻でさえ嫉妬を感じる可能性があります。
良いニュース？あなたの配偶者が彼の友人グループの誰かに密かに引き付けられたとしても、それは感情が相互である可能性は低いです。に発表された研究によると 進化心理学 理科 、多くの男性は、彼らが何とか関係を維持するために彼らが引き付けられている女性の友人の人々を考えていますが、ほとんどの女性はそれに応じて同じロマンチックな欲求を感じていません。
19新しい友達について絶えず話します。
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あなたは、あなたの配偶者が彼らの感情的なニーズを満たすためにあなただけに頼っているのではなく、彼らが素晴らしい新しい友達について絶え間なく話しているまで、それを愛しています。あなたがあなたの関係の他の側面にかなり平等であるとしても、彼らが月を吊るしたような他の誰かについてのあなたの重要な他の話を聞くことはいくつかの深刻な嫉妬に拍車をかけることができます。
赤いドレスの夢の意味
しかし、覚えておいてください：あなたのロマンチックな関係の外で親密な友情を持つことはあなたの配偶者の唯一の親友であるというあなたのプレッシャーのいくらかを取り除くのを助けることができます。
20あなたがそれらを手に入れたものを身に着けていない。
ばかげているように見えるかもしれませんが、あなたが大切な人に贈った贈り物がクローゼットの後ろで苦しんでいる場合、あなたは自分の不可解な嫉妬を抑えようと懸命に努力していることに気付くかもしれません。
それらは単なるアイテムかもしれませんが、あなたにとって、それらに対する感謝の欠如のように見えることは、非常に個人的な掘り出し物のように感じることができます。あなたがこのように感じているなら、状況から離れて、より客観的な観点からそれを考えてみてください：あなたの配偶者は、出所に関係なく、自分に合うようにドレスアップするよりも、彼らが良いと感じたものを着ることを好みませんか？君は？
21過去の関係から記念品を守る。
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誰もが取ったわけではありません Marie Kondo's メッセージ 心に。残念ながら、これがあなたの配偶者に当てはまる場合、特にそれが以前の関係からのすべてのカード、映画の半券、誕生日プレゼントを保持していることを意味する場合、あなたはそれに対する嫉妬に事実上圧倒されていると感じるかもしれません。
それらの記念碑に脅かされていると感じている場合は、彼らが脱落した友人の写真のように考えてください。必ずしも救済との関係があるとは限りません。そして、結局のところ、アイテムを取り除くことは実際に起こったことを変えることはありませんが、それはあなたの配偶者にあなたを憤慨させる良い方法です。
22回避する。
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時には、最も協力的なカップルでさえ、彼らが何をしているのか、または彼らが一日の間にどこにいたのかについてのすべての詳細をこぼしたくないと感じることがあります。そして、これがあなたの後ろで何かひどいことが起こっていることをおそらく意味しないことを知っていても、彼らに一日中何をしたか尋ねたときに彼または彼女が「何も」と答えないとき、あなたは少し嫉妬を感じるかもしれません。
もちろん、この振る舞いは腹立たしいかもしれませんが、心を注ぎたくないときもたくさんあることを覚えておいてください。あなたの配偶者に少しスペースを与えてください、そして、彼らがそれについて話す準備ができているとき、彼らは必ずやって来るでしょう。
23あなたなしで新しいファンダムに入る。
あなたはいつも スターウォーズ 一種のギャル、そしてあなたの配偶者もそうです。しかし、突然、あなたの大切な人が話している スタートレック 彼らが今まで見た中で最高のもののように？
ネイルサロンに行くときに何を頼むか
好むと好まざるとにかかわらず、あなたは少し嫉妬以上に感じるかもしれません。しかし、ゴットマン研究所の開業医によると（ Revelist ）、カップルはその炎を生き続けるために本当に2つの共通点を持っている必要があります：あなたのつながりの中で共通の意味を見つけることと彼らの利益に興味を持っていること-それらの情熱の詳細があなたに個人的にアピールしなくても。
24計画を忘れる。
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重要な詳細を覚えるのが苦手な人もいます。そして、あなたはあなたの配偶者についてすでにこれを知っているかもしれませんが、彼らがあなたと一緒に時間を過ごすよりもむしろやりたいことが他にあるように感じる-特にそれが他の人と充実した時間を過ごすことを意味する場合-その緑色の目のモンスターを醜いものにすることができます頭。
時折の物忘れを煮詰めるのはばかげているかもしれませんが、この問題を一度に解決したい場合は、両方がイベントを追加できる共有カレンダーを作成してみてください。あなたの配偶者が彼らの電子メールまたは電話のカレンダーをチェックすることができるならば、彼らは彼らがどこにいるはずであるか、そしていつ、そしてもっと重要なことに、現れない言い訳がないという書面の記録を持っているでしょう。
25有名人について話す。
それはあなたの夫があなたを去ろうとしているとあなたが思っているのとまったく同じではありません ロッド 、また、あなたは彼らの信念が トム・ハーディ 「世界で最もクールな人」は実際にあなたに対する彼らの感情を弱めます。
とはいえ、性的な魅力がないことを知っていても、セレブのいたるところに配偶者の子鹿を聞くと、最も頭の悪い人でさえ驚くほど嫉妬することがあります。あなたが二番目のフィドルを、賞賛の観点から、あなたが決して好きではないたくさんの有名人に演奏しているように感じるとき、子供の頃にあなたの壁にNSYNCポスターを持っていたからといって、あなたがあなたの高さを比較していることを実際に意味しなかったことを覚えておいてください学校の彼氏に ジャスティン・ティンバーレイク 二人がたむろするたびに。
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