テレビを見すぎるのは本当に、本当に悪いことだと私たちは皆知っています。それはあなたの目を傷つけ（特にあなたが暗い部屋に座っている場合）、科学者は以前にそれを反社会的行動、言語知能指数の低下、脳構造の変化に関連付けました。ビンジウォッチングのNetflixは言うまでもなく、たくさん座っている必要があります。 これはあなたの体に本当に悪いです 、そして画面の明るい光と速射画像の過剰刺激により、あなたは眠りにつくのが難しくなり、私たちが学んでいる睡眠は ほぼすべての点で健康に不可欠 。研究はまたそれを示した 人々はテレビを見ながらより多くの「気を散らす食事」をする傾向があります 、それはまたあなたを太らせることができることを意味します、そしてそれが十分でないならば、他の研究 ビンジウォッチングとうつ病/孤独の間のリンクを見つけました 。
さて、それはすべてあなたにとって本当に、本当に悪いかもしれませんが、そうではありません 致命的。 さて、 Springer'sに掲載された新しい研究 Journal of Thrombosis and Thrombolysis 実はそういうことです。
ミネソタ大学の窪田靖彦らは、1987年に始まった血流関連疾患の進行中の人口ベースの前向き研究であるコミュニティにおけるアテローム性動脈硬化症リスク研究（ARIC）に参加した45歳から64歳までの15,158人のアメリカ人からのデータを分析しました。 。
カラスが頭上を飛んでいる意味
その結果、テレビを過度に見ている人（1日2時間以上と定義されることが多い）は、ビンジウォッチングに伴う長時間の座位のおかげで、静脈血栓症として知られる致命的な血栓を発症する可能性がほぼ2倍であることがわかりました。被験者が太りすぎで比較的座りがちな生活を送っていた場合、リスクはさらに高くなりました。
しかし、運動をしている人たちの間でさえ、長時間座っていることの影響は、ジムでの数時間で簡単に相殺することはできませんでした。
「これらの結果は、定期的に身体活動をしている個人でさえ、テレビ視聴などの長時間の座りがちな行動の潜在的な害を無視してはならないことを示唆しています」と久保田氏は付け加えます。 「頻繁なテレビ視聴を避け、身体活動を増やし、体重を制御することは、[静脈血栓塞栓症]を防ぐのに有益かもしれません。」
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