それに関して最大の責任は何であるかを親に尋ねてください バランスの取れた子供を育てる 同じことを何度も聞くでしょう。彼らが成長するために必要なスキルを彼らに与えることです。そして、私たちは単に学ぶことについて話しているのではありません 読んだ または車を運転する。私たちは、親が子孫に受け継ぐべき全体像のツールについて言及しています。専門家の助けを借りて、私たちはすべての子供がこの世界でそれを達成するために必要なスキルをまとめました。
1丁寧にノーと言う方法
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もちろん、新しいことに挑戦し、新しい経験を受け入れることは重要ですが、同じように重要なのは、しっかりしたものを提供する能力です。 丁寧 時間が必要なときは「いいえ」。
「何かを巧みに断るのは難しいです。多くの大人は、望まないときに物事に賛成することさえあります」と心理療法士は言います。 ステファニー・ワイクストロム 、MS、LPC、NBCC、およびの創設者 ピッツバーグのカウンセリングとウェルネスセンター 。そのため、境界を設定して「いいえ」と言うのが適切な場合について、親が同意を得て早期のレッスンを子供に教えることが重要です。
2いつ、どのように謝罪するか
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遊び場の向こう側から「ごめんなさい」という言葉を叫ぶことと、誠実で心のこもった言葉との間には大きな違いがあります 謝罪 。後者がどれほどうまく緊張を和らげることができるか、そして前者がどれほど早く緊張を高めることができるかを考えると、あなたの子供に申し訳ありませんと言ってそれがかけがえのないことを意味するように教えます。いつそれを行うかを教えることも同様に重要です。彼らのせいではないことを謝罪することは、そうであることを謝罪しないことと同じくらいすぐに問題になる可能性があります。
3セルフケアの実践方法
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「私たちの子供たちのほとんどは、世界に飛び込み、仕事や家族の中で自分の居場所を見つけようとしています。彼らは、ダウンタイムの使い方、バッテリーを充電して、バランスの取れた幸せな生活を送る方法を理解する必要があります」とWijkstrom氏は言います。 「「 呼吸 、ヨガ、自然の中を歩く、持っている 趣味 —これらは重要であり、子供たちを若さをはるかに超えて成熟した老後へと導きます。」
4圧倒的な感情に対処する方法
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ナビゲートしにくい 感情 どんな年齢の人にとっても難しいかもしれませんが、それらの大きな感情は特に若い人にとっては圧倒されるように感じることがあります。だからこそ、親が子供たちにそれらの感情に健康的な方法で対処する方法を教えることがとても重要なのです。
「親は、次のような難しい感情に対処するスキルを子供に明示的に教える必要があります。 怒り 、 不安 、そして悲しみ」とライセンスを受けた臨床心理士は言います ナスタシャマーシャル 、博士号、 リニューアルセラピー バージニア州リッチモンドで。マーシャルは、親が子供たちの感情的な規制をモデル化するだけでなく、リラクゼーションエクササイズ、深呼吸法、ポジティブなセルフトーク、そして身体活動を通じてそれらの感情を解決する方法を教えることを提案しています。
5失望を受け入れる方法
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あなたが5歳であろうと65歳であろうと、人生にはかなりの失望が伴います。ですから、幼い頃の子供たちは、子供時代に出会った子供たちから先に進むことを学びます。大人になると、大きな子供たちを扱うための準備が整います。
「これは、世界が完璧ではなく、すべてがうまくいかないことを受け入れるように子供たちに本質的に教えるので役立ちます」とライセンスを受けたセラピストは言います ジンジャーラベンダーウィルカーソン 、LMFT。 「失望は一時的な感情である可能性があり、彼らが誰であるかを定義するものではありません。」
6ストレスを解消する方法
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あなたの子供の人生がそうなることを保証することはできません ストレス -無料ですが、限界点に達したときに対処する方法を教えることができます。 「ストレスを管理する方法を知っていると、 燃え尽き症候群 、不安、そして うつ病 」とウィルカーソンは言います。
7一人になる方法
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一人で時間を受け入れることを学ぶことは、誰もが恩恵を受けることができるスキルです。 「親は子供たちに、自分で取る時間を愛することを学び、その時間をとるときに内面から来る知恵を信頼することを学ぶ必要があります」と、資格のあるメンタルヘルスカウンセラーは言います。 ジルシルベスター 、の作者 あなたの直感を信頼してください：より強いメンタルヘルスのために不安とうつ病を変える100の方法 。 「子供たちに毎日静かな時間を過ごして、一人でいることを楽しんで、自分の親友になることを学ぶように教えることは、ベストプラクティスです。」
8自分の本能を信頼する方法
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あなたの子供に彼らの本能に従うように教えることは彼らを子供時代とそれ以降の両方で安全で健康で幸せに保つのを助けることができます。 「子供たちに、自分の内面のガイダンスを信頼する方法と、自分の欲求やニーズと矛盾することが多い外部の情報源を探す方法を教えることは、子供たちが成長し発展するときに役立つツールです」とシルベスターは言います。
9他人に共感する方法
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多くの親は子供たちにタフであることを教えようとしますが、 共感的 それ以上ではないにしても、彼らの幸福のためにあらゆる点で不可欠です。
「親にとって、子供たちの自然な共感を尊重し、それを育み、発達させることが重要です」と特殊教育者は言います。 ドナ・ガーフィンケル 、ニューヨークを拠点とする共同ディレクター 幼児期の仲間 。 「他の人を助けるように教えることで、共感を育むように子供を励ましてください。おもちゃのドライブやフードパントリーなどのイニシアチブに参加することで、共感を育むことができます。」
10効果的に聞く方法
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本当に誰かの話を聞くことと、あなたの番が話すのを待つこととの間には大きな違いがあります。そして、親が子供に前者を教えるのが早ければ早いほどよいのです。
では、どのようにしてこのスキルを磨くのでしょうか？ 「彼らに読んだり、一緒に映画を見たり、話をしたりすることは、リスニングスキルを伸ばすのに役立ちます」とGarfinkelは示唆しています。 「ストーリーについて質問し、ストーリーの資料/情報で回答をサポートするように依頼します。」
11長期的な目標に向けて取り組む方法
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すぐに満足できるのは良いことかもしれませんが、子供たちに長期的な目標に向かって取り組むように教えることは、青年期と成人期において非常に貴重です。 「子供たちに頑張って、彼らにとって重要なことをあきらめないように教えてください」とガーフィンケルは言います。 「長期的な目標に向けて取り組むこと、たとえば、学問的または運動的なスキルを開発したり、特別な購入のために貯金したりすることは、彼らが忍耐力の価値を理解するのに役立ちます。」
12他の人とうまく働く方法
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夢の中の魚の意味
他の人と上手に遊ぶことは、子供時代をはるかに超えてあなたの子供に役立つスキルです。 「プレイ中に共有して交代することで、将来に引き継がれるポジティブな社会的スキルを強化することができます」とガーフィンケルは言います。
13他の生き物の世話をする方法
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魚かどうか、 工場 、または 兄弟 、子供に別の生き物の世話をする方法を教えることは、教室では学ばない重要なスキルです。そうすることは子供たちが共感するのを助けることができるだけでなく、世話をする何かを持つことは彼らのストレスを減らすのを助けるかもしれません。で公開された2010年の研究 不安、ストレス、および対処 ふれあい動物は、柔らかくて毛皮で覆われているか、殻が固いかにかかわらず、参加者の不安を軽減するのに役立つことがわかりました。
14誰かに丁寧に挨拶する方法
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しっかりとした握手と友好的な「こんにちは」はあなたを人生の中で遠くまで連れて行くことができます。それがあなたの子供に人々に適切に挨拶する方法を教えるのに早すぎることは決してない理由です。 「子供たちは、新しい人に自己紹介しながら、しっかりとしたハンドシェイクを行う方法を学ぶ必要があります」と認定された子供の不安の専門家は言います コリーン・ウィルデンハウス 、の創設者 さようなら不安、ハロージョイ、LLC 。 「子供たちが持つことを学ぶことが重要です 信頼 彼らが誰であるか、そして彼らが他の人に何を提供しなければならないかについて。」
15新しい人に会う方法
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すべての子供が外向的であるとは限りません—そしてそれは大丈夫です！—しかし、あなたの子供が若いときでさえ、人々に会う方法を知ることは報われます。遊び場で他の子供に自信を持って行進し、遊ぶように頼むことを恐れる理由はないことを子供たちに教えてください。それは今後何年にもわたって彼らに役立つでしょう。
16拒否の処理方法
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残念ながら、遊び場でのその質問に対する答えは、必ずしも「はい」と響くとは限りません。彼らが望んでいた昇進を得られなかったかどうか、彼らが デートで聞いた 彼らを断った、または彼らがタレントショーに勝てなかった場合、子供たちが優雅に失う方法を知っていることが重要です。
17親の助けなしに問題を解決する方法
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問題解決は、通常、生涯にわたって磨かれるスキルですが、子供が幼い頃から自分の問題に取り組むようにすると、年をとるにつれて必然的に物事が簡単になります。
「自分で問題を解決するように勧めます」と、資格のあるメンタルヘルスカウンセラー兼セラピストは言います。 バーブシェパード 。 「問題は 先生 ？その先生と話をする方法を彼らに準備してください。不快な状況から子供を救うために飛び込むことは、必ずしも役立つとは限りません。実際、子供が課題や葛藤を乗り越えることを学ぶのを妨げる可能性があります。」
18プロとして自分を表現する方法
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あなたの子供がインターンシップに応募しているのか、卒業後に仕事を探しているのか カレッジ 、プロフェッショナリズムは道のすべてのステップを数えます。
「大学は、プロフェッショナリズムの世界への第一歩を踏み出す10代の若者にとって、大きなショックになる可能性があります」とシェパードは言います。 「とのすべての相互作用 教授 将来、参考になる人や仕事のつながりになる人は、面接のように扱われるべきです。スウェットパンツをクラスに合わせた外観に捨て、優れた文法を使用する メール 、そして時間通りに課題を提出します。」
19仕事への応募方法
シャッターストック/ブライアンAジャクソン
子供が自給自足の大人になりたいと思っているなら、金融教育が鍵となります。しかし、予算101に関する講義を行う前に、子供は仕事に応募する方法を知っている必要があります。次のようなサイトを使用して仕事を探す方法を教えてください 確かに または ガラスのドア 、スキニーを与える インタビュー -適切な服装で、申請書に正しく記入する方法など、基本を常に知っていることを確認してください。
20一生懸命働く方法
シャッターストック/セルゲイノビコフ
どんな年齢でも、仕事は大きなストレスの原因になり得ます。だからこそ、親が子供たちに一生懸命働く方法を教えること、そして仕事にストレスがかかるときのための対処スキルを教えることが非常に重要です。
「子供たちは働き方を学び、大変な一日の仕事の価値と達成を知る必要があります」と言います Kalyn Hochstrat 、の創設者 Kalyn Hochstrat Investment Advisor、LLC アイダホ州ミッドベールで。 「若い年齢で仕事の価値を教えられれば、その贈り物は、彼らがどの業界で働いていても、彼らの人生全体に利益をもたらすでしょう。」
21締め切りに間に合わせる方法
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はい、大人でさえ先延ばしにします、しかしあなたの子供が締め切りより早く物事を成し遂げることを学ぶことができるのが早いほど良いです。結局のところ、朝の未明にジオラマをうまくまとめることを特に楽しんでいるわけではありません。
22クレジットを構築する方法
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持っている 良い信用 あなたがいるかどうかにかかわらず、人生を楽にします 車を買う または住宅ローンを申請する-そして金融の専門家は、親は子供たちに幼い頃から良い信用を築く方法を教えるべきだと言います。
「彼らは、債務とは何か、信用とは何か、そして多額の借金を避ける方法を知っている必要があります」と金融教育者は言います クレオチャイルドレス 、の創設者 クレオヨガファイナンス テキサス州ダラスで。 「彼らは、信用報告書とは何か、そして否定的な信用履歴が彼らの生活にどのように影響するかを理解する必要があります。」
23お金を節約する方法
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あなたの子供が週にわずか1ドルの手当を稼いでいるとしても、そのお金のいくらかを節約する方法を学ぶことは、彼らが成人期に近づいたときに大きな報酬を生み出すことができます。
「彼らはの価値を理解する必要があります 保存 そして投資します」とChildressは言います。 「物質的なものを持って経験を楽しむことは問題ありませんが、彼らが望むライフスタイルを生きるためのより多くの経済的自由を持つことができるように、彼らが一貫して節約し投資する方法を教えることもできます。」
24予算を立てる方法
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大人としての手から口へのライフスタイルを避けることは、口で言うほど簡単ではありませんが、子供に効果的に必要な経済的ツールを提供します 予算 かけがえのないです。 「彼らは給料から給料までの生活を避ける方法を知っている必要があります」とChildressは言います。 「彼らにお金を稼ぐ方法を教え、そして彼らの収入が止まったり遅くなったりしても彼らがまだ彼ら自身を支えることができるように、貯金/投資、支出、そして与える。」
25彼らの税金を理解する方法
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税金は大人にとっても混乱を招く可能性がありますが、幼い頃から子供たちに税金について話すことで、後でそれらの濁った海をより簡単にナビゲートすることができます。これを行う簡単な方法は？毎週、支出、貯蓄、税金用に別々の瓶を作成し、最初の給料を最終的に持ち帰ったときに予算に割り当てる金額をよりよく理解できるようにします。
26詐欺を見つける方法
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外国の王子が電話をかけてきた場合でも、Craigslistの誰かが、高級マンションを実際に月額300ドルで借りることを約束している場合でも、子供が知っていることが重要です。 詐欺 彼らがそれを見たとき。
27持ち物のお手入れ方法
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同時に子供たちの世話をする方法を子供たちに教えない場合、どうすれば子供たちにお金の価値を効果的に教えることができますか？幼い頃は、寝室の床からおもちゃを拾い上げて踏まれないようにすることを意味する場合があります。年をとると、 染みの処理 着手直前の衣類に定期的に草刈りをする 芝生 、またはデバイスでソフトウェアの更新を行う。
28洗濯の仕方
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に発表された2013年の研究によると 家族と消費者研究ジャーナル 、ベビーブーム世代とジェネレーションXのメンバーは、衣類のケアスキルに関してミレニアル世代をラップしました。だからこそ、両親が子供たちに家でこれらのスキルを教えることが不可欠です。結局のところ、パニックに陥った午前4時の電話を望んでいるのは 洗濯機 ボタンが緩んだときに泡、または仕立て屋からの請求書で溢れていますか？
29タイヤの交換方法
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誰もが パンクしたタイヤ 時々。そして、あなたの子供に高価なけん引サービスや潜在的にあまり意図されていない見知らぬ人に頼らせる代わりに、そのスペアをポップする方法を彼らに教えることは彼らを長期的に安全に保つでしょう。
30感謝の気持ちを実践する方法
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少し 感謝 人生は長い道のりであり、子供たちに親切にしてくれた人たちに本当に感謝するように教えることは、何年にもわたって子供たちに役立つでしょう。誕生日プレゼントの感謝状を書いてもらうことで、幼い頃からこの練習を始めることができます。就職の面接後に感謝のメールを送るなど、年齢と同じように続けてください。
31他人への愛を表現する方法
シャッターストック
「私はあなたを愛しています」と言うことは、誰かへのあなたの愛を表現する唯一の方法ではありません。また、それはでのみ使用されるべきフレーズでもありません。 ロマンチック コンテキスト。他人の世話、 親切なことをする 彼らのために、そしてプラトニックな友達にこれらの3つの小さな言葉を言うことは、子供たちが子供時代とそれ以降に感情的に満たされていると感じるのを助けることができます。
32誰かと別れる方法
シャッターストック/アントニオギレム
そして、思いやりのある方法で関係を終わらせることができることも重要です。 「このためのクラスはありませんが、すべての子供と大人が持っている必要があることを私たちは知っています 別れる 最終的には」とWijkstromは言います。 「私たちは、閉鎖を提供し、途中で感情的な痛みを予測することによって、これを行うように子供たちに奨励する必要があります。」
33助けを求める方法
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日常生活を送るためのツールを持っていることは素晴らしいことですが、いつ手を必要とするかを知ること、そして手を求めることを恥じないことも同様に重要です。あなたの子供が持ったら 巣を離れた 、額入りの写真を壁に掛けたり、仕事で新しいスキルを習得したりする場合でも、他の人に助けを求めても安心できることが不可欠です。そして、あなた自身の能力の武器へのいくつかの追加については、これらをチェックしてください 40歳以上の誰もが知っておくべき40のスキル 。
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