彼の最も重いところで、 博士ケビン・ジャンドロー 、31歳、マサチューセッツ州フォールリバーのかかりつけ医の体重は300ポンドを超えていました。しかし、父と妹を癌で亡くした後、彼は自分の人生がいかに貴重であるかを理解し始めました。 「物事がますます厳しく見え始めたので、私が自分の体に行っていることは私の選択であるという概念はますます固まりました」とゲンドローは言いました 最高の人生 。それは彼の125ポンドの減量の旅が始まったときです。
ゲンドローが17歳のとき、父親がゆっくりと屈服するのを無力に見守っていました。 末期癌 。その経験は壊滅的なものでした、そして多くの人々のように、彼はに向きを変えました 食物 快適さのために。 「私は基本的に砂糖と加工炭水化物で自分の気持ちを食べ始め、食べ物を 抗うつ剤 、' 彼は言った。 「ジャンクフードを食べると、脳はドーパミンを放出し、セロトニンを増加させます。どちらも「気持ちの良い」ホルモンなので、まるで麻薬のヒットのようなものです。」
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しかし、対処メカニズムとして始まったものはすぐに本格的になりました 中毒 食べ物に、ゲンドローの物理的および メンタルヘルス 。
「私は、とりわけ、高血圧、高血圧、高コレステロール、脂肪肝疾患、および睡眠時無呼吸と診断されました」と彼は言いました。 「それらはすべて私の食生活のせいであると私は知っていましたが、私はただ止められませんでした。」
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彼の最も重い時、ゲンドローは306ポンドでした。 臨床的に肥満 彼の身長のために。そして彼がなるという彼の夢を達成している間 プライマリケア医 、臨床的に肥満である間に医師であることは非常に不快でした。 「私はそのような偽善者が患者にきれいに食べてから家に帰り、クッキーの箱全体とミルクのカートンを持っているように言っているように感じました」と彼は言いました。
彼の社会的および 愛の生活 また苦しんだ。 「私は自分の周りに壁を作っただけだ」と彼は言った。 「私はただ直面したくなかったので体重が減るまで私の最初のボーイフレンドがいませんでした デートの世界 。独身で自分の肌に不快感を覚えるのは本当に大変でした。」
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その後、2016年に、ゲンドローの姉であるレイチェルは、非常に攻撃的な形態の 卵巣がん 。それは転移性であるという点で彼らの父親の癌に似ていました、そして彼女が何度も手術と放射線を経験するのを見ると彼は彼自身がどれほど重要で貴重であるかについてより深い理解を与えました 身体の健康 本当にそうです。
「私は彼女が彼女の2人とより多くの時間を買うためだけにこれらすべてを経験していることを知っていました 子供達 」とゲンドローは言った。 「彼女が経験していたことは彼女の選択ではありませんでした。私が自分自身にしたことはでした。」
その年の8月1日、ゲンドローは目を覚ましたと言って、これが私が 私の人生を変えました 。 '
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悲しいことに、レイチェルは2017年6月1日に32歳で亡くなりました。しかし今回の悲劇では、ゲンドローは食べ物に目を向けることはありませんでした。代わりに、彼は自分にすでに加えた変更に基づいて構築する意欲がありました。 ダイエット 、彼はレイチェルの死の時に6歳と2歳だったレイチェルの子供たちを育てるのを手伝うために周りにいることができました。
ゲンドローはすべてのジャンクフードを切り取り、食べ始めました ホールフードダイエット 果物、野菜、ナッツ、タンパク質が豊富です。彼は使用しました MyFitnessPal 彼のカロリー摂取量を追跡するために、そしてポンドは溶け始めました。
70ポンドを失った後、彼の体重は頭打ちになりました。 断続的な断食 さらに55ポンドを落とす。
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「体重を減らすと、私のすべての医学的問題が完全に治り、壁が崩れました」と彼は言いました。
現在、健康的な181ポンドで、ゲンドローは彼の話が苦労しているかもしれない他の人々に刺激を与えることを望んでいます 中毒 、食べ物かどうか。
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「あなたが中毒と格闘しているとき、そのサイクルから抜け出すのはとても難しいです」と彼は言いました。 「私ができる最善のアドバイスは、変化する動機を見つけることです。私にとって、それは私の妹が病気になり、彼女の子供たちのためにそこにいる必要があったことでした、しかしそれは何でもありえました。その理由を見つけてそれにコミットしたら、あなたは行ってもいいです。」
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