なので あなたは年をとる 、健康問題はあちこちで発生するはずです。通常、そのようなことはそれほど心配することはありません。ここでは時折頭痛があり、ランダムな痛みや痛みがいくつかあります。しかし、いくつかの症状は長期的にはあなたの健康に影響を与えませんが、あなたが決して無視してはならない健康状態の悪い他の兆候があります。結局のところ、米国疾病予防管理センター（CDC）から入手可能な最新の2020年のデータによると、 米国の全女性の13.4パーセント 健康状態が良好または不良であると見なされます。そしてのような条件 片頭痛は男性よりもはるかに一般的に女性に影響を与える傾向があります 、全米州議会議員会議（NCSL）は述べています。
「慢性的で時には微妙な症状は、将来の健康を守ることになると注意を払うことが最も重要になる可能性があります」と抗炎症ヘルスコーチは言います ジェニー・カー 。悲しいことに、これらのくすぶっている、持続的な慢性的な健康状態は影響を及ぼします 米国の人口の40％以上 。」統計になるのを避けるために、ここに注意すべき50の兆候があります。そして、あなたが信じることをやめる必要があるというあなたの幸福についてのいくつかの誤解については、チェックしてください 死なない30の最悪の女性の健康神話 。
1あなたはしばしば息切れを感じます。
シャッターストック
息切れが意味をなさない場合もあれば、すぐに助けが必要な場合もあります。 「女性は、心筋に十分な血液が供給されておらず、胸部の不快感がまったくない場合、労作時に息切れを経験する可能性があります」と心臓専門医は言います。 バーバラ・ロバーツ 、MD。 「さらに、女性は男性よりもいわゆる「サイレント心臓発作」を起こす可能性が高く、その間、息切れ、吐き気、または重度の倦怠感が生じる可能性があります。 ない 胸痛。'そして、異性にあなたをユニークにするいくつかのより多くの方法については、チェックしてください 女性の身体についての17の事実男性はおそらく知らない 。
2または、明らかな理由もなく、一般的に息切れします。
シャッターストック
息切れが起こります。時々それは代わりに階段を利用するためです エレベーター 、しかし他の時にはそれは健康問題を示す可能性があります。メイヨークリニックによると、原因不明の息切れは、気管支炎、喘息、肺炎、肺の血餅、慢性閉塞性肺疾患など、複数の異なる問題が原因である可能性があります。息が切れることが多く、その理由がわからない場合は、次の予定でそれを持ち出してください。
3あなたはいつも病気のようです。
シャッターストック
いつも病気？ あなたは不運ではありません—あなたの免疫システムはただ苦労しています。による ダーシー・マコーネル 、MD、人々がより頻繁に病気になる傾向がある一般的な理由は、ストレスが多すぎる、十分な睡眠が取れていない、正しく食べていない、十分に活動していない、手を洗っていない、または腸の健康が悪いためです。そして、COVID-19のような病気に対する強力な防御を維持するためにあなたができることについては、チェックしてください 免疫システムを高めるための10のヒント 。
4あなたの手と足は常に氷のように冷たいです。
シャッターストック
特大の毛布では直せない氷のように冷たい手足があることは、健康上の問題の兆候である可能性があります。による クリーブランドクリニック 、最悪のシナリオは、末梢動脈疾患、強皮症、狼瘡、関節リウマチ、または活動不足の兆候である可能性があります 甲状腺 。しかし、それはレイノー病である可能性もあります。これは通常、指や足の指への血流に影響を与える良性の状態です。万が一に備えて、医師に相談してください。
5低温に対する感度が向上しました。
シャッターストック
周りの人が元気になっているように見えるときに、いつもセーターを持って暖めている場合は、冷え性の増加が甲状腺の問題に関連している可能性があります、と言います ハーバード大学医学部 。甲状腺機能低下症の人は、常に寒さを感じるため、一般的に何層もの衣服を着ていることがわかります。注意すべき他の症状は、倦怠感、便秘、腫れぼったい顔、そして うつ病 、とりわけ。そして、あなたが年をとるにつれて注意すべき他の医学的問題については、 40後に急上昇する40の健康リスク 。
6または、高温に対する感度が向上しています。
多くの人が高温で本当に不快になります。決して快適でなく、しばしば過熱を感じる場合は、甲状腺機能亢進症が原因である可能性があります。ハーバード大学医学部によると、熱不耐症は甲状腺機能亢進症の人の主な症状です。
7あなたは持続的な熱を持っています。
シャッターストック
体が尿路感染症と戦うなど、発熱があることは軽微なこともあります。あなたが持続的な熱を持っているならば、それは別の話です。メイヨークリニックは、リンパ腫などの癌性疾患が原因である可能性があると述べているので、医療専門家によるチェックアウトを待つ必要はありません。そして、発熱を含むコロナウイルスの多くの兆候については、 あなたが知る必要がある98の最も長く続くCOVID症状 。
8あなたは嗅覚を失っています。
シャッターストック
犬の意味を夢見て
焼きたてのチョコチップクッキーの匂いがしませんか？による コロンビア大学 、アルツハイマー病の最初の兆候の1つは、嗅覚を処理する嗅球が脳の最初の損傷領域の1つであるため、嗅覚を失うことです。そして、あなたの脳機能と記憶を保存することの詳細については、チェックしてください これはあなたの症状が始まる20年前にアルツハイマー病を捕まえることができます 。
9手書きが小さくなりました。
シャッターストック
もしあなたの 手書き 超小型になっている、それはパーキンソン病の症状である可能性があります。ジャーナルに掲載された2017年の研究によると 運動障害の臨床診療 、小字症、または異常に小さい文字サイズは、パーキンソン病の患者が最初に気付く症状の1つであることがよくあります。さらに役立つ情報については、 毎日のニュースレターに登録する 。
10あなたは非常に座りがちな生活を送っています。
iStock
毎日の動きの欠如がそれほど大きな問題だとは思わないかもしれません。しかし、理学療法士と整形外科の臨床専門家によると ダニエル・ワイス 、PT、DPT、OCS、それは健康状態の悪化の最大の兆候の1つです。
'に 体を動かさない生活 これは健康状態が悪いことを示しており、将来的に健康状態が悪いというサイクルにとどまるように人々を設定します」とWeis氏は言います。 「座りがちで、いかなる種類の運動にも参加していない人は、筋肉/関節の痛み、関節の摩耗、こわばり、および緊張の低下、持久力の低下、機能的な動きやその他の問題による生体力学の困難を発症する可能性があります。」
11あなたはひどく眠っています。
シャッターストック
あなたが得るとき ぐっすり眠れない 、翌日全体が台無しになります。あなたは不機嫌で不機嫌で、基本的にはベッドに戻ることができるまで時間をカウントダウンしています。しかし、シャットアイの欠如の背後にある理由は、あなたが思っているよりも深刻かもしれません。
「ほとんどの人にとって、睡眠障害は日中の身体活動の欠如またはカフェインの過剰によって引き起こされますが、それはより懸念される問題の兆候である可能性があります」と言います ネイトファビーニ 、MD、プライマリケア会社のチーフメディカルリード フォワード 。 「うつ病、不安神経症、甲状腺の問題はすべて睡眠に影響を与える可能性があります。長時間の睡眠に問題がある場合は、医師に相談してください。」
12あなたはいつも疲れています。
シャッターストック
あなたの倦怠感のせいにするものは何百万もあります。しかし、何をしても絶えず消耗している場合は、炎症が原因である可能性があります。
「炎症が進行し、癌、認知症、パーキンソン病などの深刻な、あるいは生命を脅かす状態に変わる可能性があるため、症状は時間の経過とともに注意を払うことが非常に重要になります」とカー氏は言います。
13あなたの記憶の問題はあなたの日常生活を妨げます。
シャッターストック
加齢に伴う忘却は正常です。しかし、あなたの記憶の問題があなたの日常生活に干渉し始めているなら、それはそれが問題であるときです。による クリーブランドクリニック 、眼鏡をどこに置くかを忘れることは、老化の通常の部分です、何ですか ない 通常はあなたの眼鏡が何のために使われるかを忘れています。軽度の認知障害または認知症の兆候である可能性があります。
14胸が痛くなり、心拍が速くなります。
シャッターストック
場合 あなたは胸の痛みを経験しています 、急速な心拍、腕、肩、または顎の痛み、および/または息切れ、それは特発性冠状動脈解離（SCAD）が原因である可能性があります。
「SCAD（または心筋に供給する動脈である冠状動脈の自発的解離）はまれであり、若者に影響を与える可能性があり、男性よりも女性に多く発生します」とロバーツ氏は言います。 「妊娠関連のSCADはまれですが、致命的な状態になる可能性があります。 16,000人に1人の妊娠が急性心臓発作を合併していると推定されており、これらの最大4分の1はSCADによるものです。」
15首が腫れています。
首が少し腫れていますか？特に風邪のようなものが原因ではない場合は、それを単に書き留めないでください。ファビーニによると、それはいくつかの深刻な健康問題が原因である可能性があります。
「首の前はリンパ節でいっぱいで、 甲状腺 、' 彼は説明する。 「腫れは、感染症、リンパ腫、甲状腺の腫れ、または甲状腺内の腫瘤の兆候である可能性があります。リンパ節の腫れは喉の風邪や喉の痛みによく見られますが、それが続くか、病気でないときに発生する場合は、医師に診てもらいましょう。」
16あなたの行動は突然変わります。
シャッターストック
あなたが気付く前に、あなたの友人はあなたの行動や性格の変化に気付くかもしれません。それが突然起こった場合、メイヨークリニックは、それが感染症、栄養不良、精神的健康状態、またはあなたが服用している薬の結果であるかどうかにかかわらず、健康状態の悪化の兆候である可能性があると言います。
17突然視界がぼやけます。
シャッターストック
加齢とともに視力がぼやけることがありますが、突然片方または両方の目のかすみ目が見えなくなったり、かすみ目が発生した場合は、脳卒中の兆候である可能性があります。 米国心臓協会 。自然に消えた場合は見るのではなく、すぐに医師の診察を受けてください。
18あなたは光の閃光を見ています。
Shutterstock / Syda Productions
片頭痛は、点滅するライトやカラフルなオーラなど、多くの奇妙な症状を引き起こします。しかし、多くの人が気付いていないことの1つは、網膜が破れたり剥がれたりしたことを意味する可能性もあるということです。 アメリカ眼科学会 。問題がすぐに解決されない場合、それは失明につながる可能性があります。
18あなたは短くなっています。
最近身長を調べたところ、以前より1インチ短いことがわかった場合は、気が狂うことはありません。確かに可能性があります。ザ・ 国立老化研究所 骨粗鬆症が原因である可能性があると述べています。骨粗鬆症では、カルシウムやビタミンDの不足などにより、骨が何年にもわたって衰弱します。
20あなたのストレスと不安のレベルは屋根を通り抜けています。
シャッターストック
誰もがより高い期間のストレスと不安を経験しますが、あなたはそれを世話するためにあなたができることは何でもするべきです。
「私たち全員がストレスを経験していますが、ストレスや不安のレベルが高まっている、または耐え難くなっていることに気付いた場合、これはもっと心配になる可能性があります」とファビーニは言います。 「ストレスや不安が日常生活の邪魔になっている場合は、メンタルヘルスに気を配り、医師または他の専門家に助けを求めてください。」
21あなたの性欲は崖から落ちました。
iStock
あなたの性欲は何年にもわたって変化する可能性がありますが、その欠如はあなたの健康に問題があることを示すこともあります。による メイヨークリニック 、性欲の低下は、不安やうつ病、ストレス、悪い生活習慣（喫煙など、血流を減らして覚醒を低下させる可能性がある）、倦怠感や疲労感、糖尿病、高血圧、冠状動脈疾患などの健康上の問題を示している可能性がありますと神経疾患。
サイエントロジストである俳優のリスト
22唇の角はいつもひび割れています。
Shutterstock / TeodorLazarev
唇の角が常にひび割れている可能性があります 信じられないほど痛い 。ジャーナルによると カナダの家庭医 、この状態は口唇炎または口角炎と呼ばれ、多くの場合、ビタミン欠乏症、特にビタミンB群と鉄分の不足が原因で引き起こされます。
23あなたは閉経後に出血しています。
シャッターストック
閉経前は月経が普通でした。事後に出血が見られる場合は、すぐにチェックしてください。 「閉経後の出血は潜在的に非常に懸念されており、できるだけ早く医師が評価する必要があります」とFavini氏は言います。それはによって引き起こされる可能性があります 子宮がん 、子宮頸部、または膣、子宮筋腫、子宮内膜の感染症、またはその他の問題。
24胸からの分泌物に気づきます。
iStock
乳頭分泌は、妊娠や授乳だけが原因ではありません。また、経口避妊薬、乳房の損傷、内分泌障害などが原因である可能性もあります。乳頭分泌物に血が混じっているのに気づいたら、医師の診察を受けてください。これは多くの場合、 乳がん 、と言います メイヨークリニック 。
25あなたは多くのイースト菌感染症またはUTIにかかります。
シャッターストック
あなたの頻繁なイースト菌感染症と尿路感染症は糖尿病が原因である可能性があります。血糖値が高いと、両方の問題のリスクが高くなります、と 疾病管理予防センター（CDC） 。だからこそ、健康上の問題を医師に伝えることが常に重要です。
26おなかの脂肪がたくさんあります。
シャッターストック
あなたの最初のデートで何を言うか
中央部で体重を増やすのは簡単すぎますが、健康のために、体重を減らすためにできることをする必要があります。に発表された2018年の研究によると アメリカ心臓協会のジャーナル 、おなかの脂肪が多い女性は、10〜20パーセント高いリスクがありました 心臓発作 そうしなかった女性より。
27目の周りに黄色い隆起があります。
シャッターストック
目の周りに黄色い隆起が現れるのは気になることがあります。幸いなことに、それらは非癌性ですが、 ハーバード大学医学部 、彼らはあなたが思っているほど健康ではないかもしれないという合図です。黄色がかったコレステロール沈着物は、黄色がかった黄色がかった黄色の沈着物が男性よりも女性に頻繁に現れ、高脂血症の兆候です。これは、血中にコレステロールとトリグリセリドが大量に含まれている状態です。
28あなたは指の爪をクラブしました。
シャッターストック
指先が逆さまのスプーンの丸い部分のように見える場合は、ばち指が原因である可能性があります。による メイヨークリニック 、通常は心臓や肺の病気に関連していますが、ばち指の最も一般的な原因は肺がんです。
29あなたは少量の食物を食べた後に満腹になります。
シャッターストック
一皿一皿食べた後は、満腹感があります。しかし、少量の食べ物を食べた後にそのような感覚を経験している場合、あなたの体はあなたに何かを伝えようとしている可能性があります。ザ・ メイヨークリニック 早期満腹感は胃食道逆流症（GERD）と消化性潰瘍が原因である可能性がある、または膵臓癌のようなより深刻な何かの兆候である可能性があると述べています。
30あなたはいつもより多くの脱毛を経験しています。
iStock
通常より多くの髪を失うことはショッカーになる可能性があります。そして、によると メイヨークリニック 、脱毛は、ホルモンの変化（妊娠、出産、更年期障害など）、特定の薬やサプリメント、および ストレス 。幸いなことに、ほとんどの場合は永続的ではありません。それと戦うのに役立つ方法について医師に相談する必要があるかもしれません。
31または、不要な髪の毛の異常増殖が発生しています。
シャッターストック
胸、顔、背中に不要な男性型脱毛症が発生している場合は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の兆候である多毛症が原因である可能性があります。 「PCOSは 糖尿病のリスクの増加 [そして]不妊症」とロバーツは言います。 「女性が不規則な月経周期に気付いた場合、これは彼女に医師の診察を求めるもう1つの兆候です。」
32生理が通常と異なります。
シャッターストック
あなたの生理はあなたの人生を通して変化するかもしれません、しかしそれがあなたの健康に本当に影響を与えるかもしれないことに注意するべき特定の事柄があります。
「月経周期が以前より長くなっている場合は、ホルモンの変化の兆候である可能性があります。ほとんどの女性は45歳から55歳の間に更年期障害を経験しますが、あなたの周期がこれより早く変化している場合、それはPCOSのような状態の兆候である可能性があります」とFaviniは言います。 「PCOSはインスリン抵抗性に関連しており、将来的に糖尿病のリスクを高めます。月経の間に出血がある場合、または通常の出血よりも重い場合は、医師に相談する価値があります。」
33または、生理の間に問題が発生しています。
シャッターストック
月経の間に異常な出血や斑点を経験することは、常に医師に相談する価値があります。による ミシガン大学 、PCOS、骨盤内炎症性疾患（PID）、骨盤臓器の感染症、または特定の薬によって引き起こされる可能性があります。
34いびきをかく。
シャッターストック
日中とても眠くて、文字通り机で眠りに落ちている場合、またはさらに悪いことに、車の中で、それは閉塞性が原因である可能性があります 睡眠時無呼吸 、あなたは一晩中絶えず呼吸を開始および停止し、大声でいびきをかく。による 国立睡眠財団 、治療せずに放置すると、心臓血管の問題や体重増加につながる可能性があります。
35あなたは慢性的な寝汗を持っています。
シャッターストック
汗だくになって夜中に目が覚めたことがありますか？それはあなたの掛け布団ではないかもしれません。による メイヨークリニック 、慢性的な寝汗が原因で発生する可能性があります 不安障害 、甲状腺の問題、さらには特定の種類の癌でさえあるので、医療専門家にそれを持ち込むことが重要です。
36あなたの尿はいつもより暗いです。
シャッターストック
あなたの尿がかなり澄んでいるとき、あなたはあなたがあなたの水の摂取量で良い仕事をしていることを知っています。濃い黄色の場合は、通常、体に燃料を補給するのに十分な量を飲んでいないことを示しています。そして、あなたの習慣を変えることはあなたが思っているよりあなたの全体的な健康をより良くすることができます。
「」 もっと水を飲もう！ 1日あたり最大1ガロンの水が、体の炎症を溶かし、血糖値を安定させ、エネルギーを獲得し、関節を滑らかにする最も速い方法の1つです」とCarr氏は言います。
37そしてそれは異常な臭いがします。
シャッターストック
あなたの尿臭の変化に気づくことはかもしれません 何かがあなたの健康に問題があることを示す指標 。アスパラガスをたくさん食べる、B-6サプリメントを摂るなど、においを変える特定のことがありますが、 クリーブランドクリニック 膀胱感染症、腎臓感染症、肝不全、代謝障害が原因である可能性もあると述べています。
38あなたはいつもトイレに走っています。
シャッターストック
一般的に、下痢があるということは、あなたの体が嫌いなものを取り除こうとしていることを意味します。による ペン医学 、緩くて水っぽい便は、ウイルス、食物不耐性、または食物や水を通して体内に侵入した細菌や寄生虫から生じることがよくあります。また、クローン病、結腸の問題などの特定の病気、または服用している薬が原因で発生することもあります。緩んだ便の底に到達するには、医師に相談してください。
39または、あなたはあまり頻繁にトイレに行きません。
シャッターストック/ニューアフリカ
前回2番に行った時のことを思い出せない場合は、深刻な便秘の問題があるかもしれません。ペンメディスンによると、便が硬い、乾燥している、または通過するのが苦痛であり、週に3回以下の排便しかない場合は、服用している薬、低繊維食が原因で便秘を経験している可能性があります。脱水状態、または運動不足。
40お肌が少し青く見えます。
iStock
心配しないでください。あなたはスマーフに変身していません。唇、指、つま先が青い色合いになっている理由は、チアノーゼ、つまり血液が異常に循環し、体内の血中酸素濃度が不十分であることが原因である可能性があります。 テキサスハートインスティテュート 。冠状動脈の兆候である可能性があるため、できるだけ早く医師に問題をチェックしてもらいます 心臓病 慢性閉塞性肺疾患。
41あなたの傷は治るのに本当に長い時間がかかります。
シャッターストック
傷が治るまでに数か月かかる場合、または実際には完全に治らない場合は、糖尿病が原因である可能性があります。高血糖はあなたの体の循環を混乱させ、神経損傷を引き起こす可能性があり、それはあなたの体が傷を適切に治癒するのを妨げる可能性があります、と言います アメリカ皮膚科学会 。
42異常な乳房のしこりに気づきました。
iStock
乳房全体のしこりを感じることは通常心配する必要がないことを知って驚くかもしれません。 （乳房組織 自然にでこぼこした質感があります 。）それでも、常に医師に相談すべき特定の症状があります。
「ほとんどの女性は、月経周期に伴う乳房の変化に気づきます」とファビーニは言います。 「しかし、しこりがくっついたり、成長したり、胸に固定されているように感じたり、乳房のサイズが変わったり、乳房の皮膚の外観が変わったりすることに気付いた場合は、医師の診察を受けてください。これらは乳がんの兆候かもしれません。」
43あなたは試さずに体重を減らしています。
iStock
突然体重計の数字が下がり始め、食事や運動の習慣を変えていない場合、それは説明のつかないことです 減量 健康上の問題を示している可能性があります。メイヨークリニックによると、6か月から1年以内に10ポンド以上、または体重の5％以上を失うのは、甲状腺機能亢進症、糖尿病、うつ病、肝疾患、癌、またはその他の健康上の問題が原因である可能性があります。
44突然、吐き気、めまい、倦怠感を感じます。
iStock
老人のように話す方法
息切れ、吐き気、胸圧または背圧、めまい、極度の倦怠感の組み合わせを経験するときはいつでも、ファビーニはそれを非常に真剣に受け止めるべきだと言います。
「女性は確かに重度の胸痛などの古典的な心臓発作の症状を経験する可能性がありますが、非定型の症状を示す心臓発作を起こす可能性も高くなります」と彼は言います。 「女性はこれらの症状に注意し、心臓発作を考えられる原因と見なす必要があります。特に、高血圧、糖尿病、高コレステロール、喫煙歴、心臓病の家族歴などの心臓病の危険因子がある場合はそうです。 」
45わきの下と首の皮膚が黒ずんでいます。
シャッターストック
米国皮膚科学会によると、脇の下や首の皮膚が暗くなり始めていることに気付いた場合は、前糖尿病の兆候である可能性があります。これらの暗い斑点は通常、血液中にインスリンが多すぎることを示しており、通常、触るとビロードのように感じます。
46皮膚にうろこ状の成長があります。
シャッターストック
体のどこかで無愛想でうろこ状の成長に気付いた場合、それは有害な紫外線への曝露によって引き起こされる光線性角化症（AK）または日光角化症である可能性があります。 皮膚がん財団 。それは癌性ではありませんが まだ 、それはに発展することができます 皮膚ガン あなたがそれに対処しない場合。
47ほくろがサイズ、形、または色を変えました。
シャッターストック
ほくろを悪化させるのに日光はあまりかかりません。だからこそ、ほくろの物理的な変化に注意する必要があります— 特に 日焼けの歴史がある場合または 日焼け止めを着用していない 。による ハーバード大学医学部 、つまり、既存のほくろのサイズ、形状、または色の変化に注意し、ポップアップする可能性のある新しいスポットに注意することを意味します。そうすれば、皮膚がんの場合、すぐに対処できます。
48肌に赤みがかった斑点があります。
Shutterstock / Elnur
アレルギー反応から湿疹まで、肌に赤みがかった斑点が現れるのには多くの理由があります。健康状態の悪化の主な指標となり得る1つの理由は、2型糖尿病です。米国皮膚科学会によると、赤みがかった斑点は、にきびのように見える小さく隆起した固い隆起として始まり、硬く腫れた状態で終わる可能性があります。これは、糖尿病の一般的な指標であるリポイド類壊死症です。パッチは黄色または茶色にすることもでき、一般的にかゆみと痛みを伴います。糖尿病の他に、この病気は関節リウマチや炎症性腸疾患にも関連しています。
49スキンタグがたくさんあります。
Shutterstock / Gordana Sermek
時々、余分な体重を運ぶために、首、腕の下、胸、鼠径部などの領域にスキンタグがポップアップします。しかし、これらの小さな迷惑は、他の健康問題の指標でもあります。
「それらは慢性的な摩擦に関連しているため、太りすぎや肥満の人によく見られます」と述べています。 アリーソンソレンセン、PA-C 、の ユタ大学の皮膚科サービス 。 「より高いレベルの成長因子（妊娠中など）、インスリン抵抗性（糖尿病患者によく見られる）、そしておそらく遺伝的要素もすべて同様に役割を果たす可能性があります。」
50あなたは硬くて肥厚した皮膚を持っています。
シャッターストック
皮膚のきつい、ワックス状、厚い部分がある場合は、糖尿病患者に発症する可能性のある指硬化症である可能性があります。 American Academy of Dermatologyによると、症状は指やつま先に現れることが多く、動かしにくくなり、前腕、背中、肩、顔、その他の体の部位に広がる可能性があります。
