の予約をする あなたの毎年の医者の訪問 健康管理への第一歩です。しかし、あなたが実際になったら 診療所で 、あなたが積極的に質問をし、あなたの幸福について教育を受けていないのであれば、あなたは自分自身に大きな不利益をもたらしています。結局のところ、あなたが予約中に何をし、何を言うかは、あなたが受けるケアの質に大きな影響を与える可能性があります。あなたがあなたを見ているかどうか プライマリケア医 またはあなたのOB-GYN、ここにすべてがあります あなたがあなたの医者に尋ねるべき質問 少なくとも 一年に一度。
1「私のLDLレベルはどうですか？」
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LDL（または低密度リポタンパク質）コレステロールは「悪玉」コレステロールと呼ばれます。それがあなたの動脈に蓄積すると、それはにつながる可能性があるためです いくつかの深刻な心臓の問題 。そして毎年、あなたはあなたの医者にあなたのLDLレベルがどのように見えるかを尋ねることを確認するべきです。率直かつ正直に医師に相談する あなたのコレステロールについて 「脳卒中、心臓発作、早死などの悪いことの大部分が起こるのを防ぐのに役立ちます」と説明します リチャードライト 、MD、カリフォルニアのプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの心臓専門医。
2「私の理想的な血圧はどのくらいですか、そしてどうやってそこに着くのですか？」
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ライトは、LDLレベルについて尋ねるだけでなく、毎年医師に尋ねるべきだと言っています。 あなたの血圧 そして、それが高い場合、それを下げるためにあなたができること。 「これらの要素のそれぞれは、将来の心血管イベントの負担を減らすことを期待して注意を払う必要があります」と彼は指摘します。
3「私の血糖値は健康ですか？」
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成人は、危険因子に応じて、45歳から毎年または3年ごとに血糖値をテストすることをお勧めします。 ハーバード大学医学部 。多くありますが 糖尿病の症状 倦怠感、極度の喉の渇き、頻尿、かすみ目、体重減少など、糖尿病の人の多くは自分がそれを持っていることに気づいていません。以上を考慮する 米国では1億人の成人 現在、糖尿病または前糖尿病と一緒に暮らしているため、問題を早期に発見することはあなたの健康に大きな利益をもたらす可能性があります。したがって、40代半ばでなくても、このトピックを毎年医師に相談する価値があります。
4「どのテストが必要で、どれがオプションですか？」
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医師が提案するすべての検査に盲目的に同意しないでください。 「患者としてのあなたが検査の目的とそれが何を決定するかを理解するために、[検査の利点とリスク]について尋ねることは重要です」と言います Sanjiv M. Patel 、MD、カリフォルニアのメモリアルケアハートアンドバスキュラーインスティテュートの心臓専門医。このようにして、「参加することに同意するかどうかについて、情報に基づいた決定を下すことができます」と彼は言います。メリットとリスクを聞いた後、テストについて確信が持てない場合、最も安全な方法は次のとおりです。 セカンドオピニオンを取得する 。
5「この薬の副作用は何ですか？」
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これは、毎年だけでなく、新しい薬を服用し始めるたびに医師に尋ねるべき質問です。パテルが指摘するように、薬には無数の副作用が伴うため、何かを服用し始めたら、潜在的に何を経験する可能性があるかを知っておくのが最善です。
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6「なぜこの薬が必要なのですか？」
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医師が特定の薬を処方している理由がわからない場合は、質問してください。 「なぜ特定の薬を服用しているのか理解していない人は、それらを止める可能性があり、それは潜在的に致命的な結果をもたらす可能性があります」とPatelは言います。たとえば、彼は、冠状動脈にステントを挿入した後、抗血小板薬の服用を時期尚早にやめた患者について説明しています。 心臓発作を起こす可能性があります 。 '
7「私の理想的な体重は？」
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理想の体重は人それぞれです。その数は、身長や年齢から骨密度や既存の病状に至るまで、いくつかの要因によって異なります。だからライトは、毎年あなたの理想的な体重について医師に尋ねることを重要視すべきだと言っています。そうすることで、努力する現実的な数が得られます。信頼する必要のない数です。 クレイジーダイエットファッド ジムで過ごした持続不可能な時間。
8「避けるべき活動はありますか？」
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ほとんどの人は、医師の診察室に入るずっと前に、喫煙、暴飲、ファーストフードを食べてはいけないことをすでに知っています。ただし、特定の状況では、患者がすぐに危険信号を送信しない可能性のある他の活動を回避する必要があります。あなたが持っている場合 心臓病 、 例えば、 WebMD 非常に暖かい気候で運動すると、呼吸が困難になる可能性があることに注意してください。毎年、どの活動を避けるべきかについて医師に相談してください。 長く健康で幸せな生活を送る 。
9「家族に警告すべきことはありますか？」
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多くの健康状態-から 乳がん 高血圧へ— 遺伝学の影響 。医師があなたを新しい状態や病気と診断した場合は、家族も検査する必要があるかどうかを医師に尋ねてください。
10「私の排便は正常ですか？」
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「正常な」排便のようなものは実際にはありませんが、あなたの浴室の習慣がより深刻な何かの症状であることが心配な場合は、医師に相談する必要があります。そして確かにそれらはすることができます： クリーブランドクリニック 腸の変化を引き起こす可能性のある状態には、食物アレルギー、胆嚢の問題、膵炎、炎症性腸疾患、腸閉塞などがあります。
11「私の甲状腺機能はどうですか？」
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それは非常に重要です 甲状腺が機能していることを確認してください 正しく。臓器の機能を維持するホルモンを産生するこの腺は、活動が不十分または過剰である場合、体内に深刻な大混乱をもたらす可能性があります。
甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症の場合、一般的な症状には、倦怠感、皮膚の乾燥、体重増加、便秘などがあります。 メイヨークリニック 。一方、甲状腺機能亢進症、または甲状腺機能亢進症では、 メイヨークリニック 患者はしばしば不整脈、神経過敏、および震えを経験することに注意してください。症状がない場合でも、毎年甲状腺レベルをチェックすることは、健康状態を維持するための簡単な方法です。
12「私のワクチンはすべて最新のものですか？」
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一度ワクチンを接種しても、必ずしも永久に免疫が得られるとは限りません。ザ・ 疾病管理予防センター （CDC）は、成人が追いつくべきさまざまなワクチンやショットがあり、Tdブースターショット（10年ごとに必要）から インフルエンザワクチン （毎年投与する必要があります）。
そして、あなたが年をとるにつれて、あなたが得る必要があるワクチンはますます増えています。 50に達すると、CDCはあなたがすべきだと言います 医師に相談してください PPSV23、PCV13、帯状疱疹ワクチンなどのワクチンの入手について。
13「睡眠習慣を気にする必要がありますか？」
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あるのが心配なら あなたの睡眠習慣に何か問題があります 、それならあなたは間違いなくそれについてあなたの医者に話すべきです。睡眠障害はあなたを作ります 日中に疲れた 、はい、しかしそれらはまた状態の原因またはより大きな健康問題の指標である場合もあります。
たとえば、 メイヨークリニック いびきは睡眠時無呼吸のような深刻な健康状態を示している可能性があり、場合によっては高血圧や脳卒中のリスクの増加につながる可能性があると説明しています。次回あなたがあなたの医者を訪問するとき、彼らに話しなさい 睡眠医に会う そしてあなたの夜の問題の根源に到達します。
14「私のビタミンレベルはどうですか？」
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残念ながら、ビタミン欠乏症は非常に一般的です。で公開された4,495人の2011年の研究では 栄養研究 たとえば、研究者は、被験者の約42パーセントが不十分なビタミンDレベルを持っていることを発見しました。
さらに、ビタミン欠乏症の症状は見逃しがちです。ザ・ クリーブランドクリニック の症状のいくつかに注意してください ビタミンD欠乏症 筋力低下、倦怠感、うつ病などがあります。したがって、ビタミンレベルの検査については、少なくとも年に1回は医師に相談してください。
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15「私のほくろはすべて大丈夫ですか？」
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「皮膚がんの家族歴または個人歴がある場合、多数のほくろ/そばかすがある場合、または明るい髪と明るい目で色白の肌がある場合は、毎年皮膚検査を受ける必要があります」と述べています。 クリスティンS.アーサー 、MD、MemorialCare MedicalGroupの内科医。による 皮膚がん財団 、アメリカ人の5人に1人が発達します 皮膚ガン 70歳の誕生日までに、疑わしいほくろについて皮膚科医に相談することで、命を救うことができます。
16「専門家に会うべきですか？」
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プライマリケア医がそれをカットしない場合があります。健康上の問題に専門家が必要だと思われる場合は、医師に紹介を依頼してください。アレルギー専門医や胃腸科医のような医師が存在するのには理由がありますので、特定の専門分野の専門家について主治医に尋ねることを恐れないでください！
17「どの前立腺がん検査を行うべきですか？」
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前立腺がんの検査は、万能ではありません。 「55歳から始まるすべての男性が医師と話し合うべきである早期発見のためにアドバイスされる2つの異なる検査があります：直腸指診（DRE）と前立腺特異抗原（PSA）」と言います S.アダムラミン 、MD、泌尿器科医およびロサンゼルスの泌尿器がんスペシャリストの医療ディレクター。 「これらのスクリーニングで考慮すべき多くの要因があり、テストされる決定は、知識が豊富で信頼できる泌尿器科医の知識に基づいたアドバイスで下すことができるものです。」
18「マンモグラムは私にとって十分な乳がん検診ですか？」
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患者は、毎年マンモグラムをスケジュールする前に医師に相談する必要があります。 X線技術は隆起やしこりの検出に長い道のりを歩んできましたが、乳房外科腫瘍学者 Janie G. Grumley 、MDは、「マンモグラムは所見に関して見逃す可能性がある」と述べ、症状のある人は「医療専門家によって評価される」べきであると述べています。
多くの人が知らないのは、 'リスクが高い患者は 乳がん マンモグラム以上のものが必要です。」家族で乳がんが発生している場合は、マンモグラムで乳がんが切除されない可能性があるため、MRIによる追加のスクリーニングについて医師に相談してください。 リチャードW.ライザーマン カリフォルニアのMemorialCareBreast Centerの乳房画像診断のメディカルディレクターであるMDは、常に最新の乳がん検診について医師に相談し、常に最新の状態にあることを確認する必要があると述べています。 「女性は、自分の健康目標について個人的な決定を下すために、医療提供者を含む利用可能なすべてのリソースに相談する必要があります」と彼は言います。
19「いつ私は自分の生殖能力について心配し始めるべきですか？」
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ほとんどの女性は、30代後半または40代前半に潜在的な生殖能力の問題について医師に尋ね始めますが、この重要なトピックを延期するべきではありません。 「たとえ…あなたが将来の生殖能力について考えていなくても、卵子凍結について話し合う時かもしれません」と言います シェリー・ロス 、MD、プロビデンスセントジョンズヘルスセンターのOB-GYN。 「将来の家族の計画を立てるために、あなたはあなたの医療提供者とこの会話を始める人でなければならないかもしれません！」
20「健康を改善するために何ができますか？」
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「これは簡単な質問のように思えるかもしれませんが、受け取った回答はあなたを導くのに役立ちます」 より健康的なライフスタイル 、パテルは言います。そして、たとえあなたの医者の答えが明白であるとしても-飲む量を減らし、運動量を増やすなど-専門家からこれらのことを聞くことはあなたを励ます火花かもしれません 必要な変更を加える あなたの生活の中で。
